Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Bir kerede kaç şınav/mekik/barfiks çekebiliyorsunuz ? (12. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
245
Cevap
0
Favori
47.823
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: önceki 910111213
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • yaş 17
    70 mekik
    30 şınav
    15 barfiks

    5 aydır düzenli çalışıyom ama ramazanda ara verdik malüm
  • quote:

    Orijinalden alıntı: El Jimador

    7-8 civarında şınav 30 civarı mekik 0.2 tanede barfiks çekiyorum.Yaşım 17saygılar.

    Alıntıları Göster
    Yaşım 15 , boy 172 kilo 56 . Şınav 84 , mekik 117 , barfiks 19.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: King Nothing

    Yaş 16

    Boy:1.94

    Mekik 200 den fazla çekerim.

    Şınav 70 gördüm en fazla zorlarsam dahada çıkablirim herhalde

    Barfiks 26

    Dipnot:Tabi bunların hepsini arka arkaya yapamam.

    Alıntıları Göster
    40 şınav - 100 mekik - barfiksi denemedim.

    Yaş: 17
    Boy: 175
    Kilo: 65



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ahayri -- 16 Ekim 2013; 0:49:28 >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Ahayri

    40 şınav - 100 mekik - barfiksi denemedim.

    Yaş: 17
    Boy: 175
    Kilo: 65

    Alıntıları Göster
    boy 183 kilo 100(falan)

    şınav:30
    mekik:60
    barfiks:2-3
  • 50/200/20 yas 19. Ama sinav yuzunden hamladik bayagi yakin zamanda kas hafizasiyla bu sayilara ulasicam tekrar

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Wirm

    50/200/20 yas 19. Ama sinav yuzunden hamladik bayagi yakin zamanda kas hafizasiyla bu sayilara ulasicam tekrar
    Yaş 16

    35 Şınav zorlarsam
    4 Barfiks
    60+ Mekik
  • Normal barfiks 15-16 duz barfiks 5-6

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Tek seferde 1'den fazla çekilmezki. Soru yanlış.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yaş 20
    45 şınav
    25 dips
    10 açık barfiks
    60 mekik



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi FreeRunner -- 16 Ekim 2013; 3:24:29 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: FreeRunner

    Yaş 20
    45 şınav
    25 dips
    10 açık barfiks
    60 mekik

    Yaş 17
    Boy 183
    Kilo 65-68

    Şınav 50-60 çekebilirim.
    Mekik 2 yıl önce 50-60 çekebiliyordum şimdi 80-90 yapabileceğimi düşünüyorum.
    Barfiks pek denemedim 20 yaptığımı hatırlıyorum ama şimdi kaç yaparım bilmem belki yine 20 yaparım.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: dovakhin19

    quote:

    Orijinalden alıntı: FreeRunner

    Yaş 20
    45 şınav
    25 dips
    10 açık barfiks
    60 mekik

    Yaş 17
    Boy 183
    Kilo 65-68

    Şınav 50-60 çekebilirim.
    Mekik 2 yıl önce 50-60 çekebiliyordum şimdi 80-90 yapabileceğimi düşünüyorum.
    Barfiks pek denemedim 20 yaptığımı hatırlıyorum ama şimdi kaç yaparım bilmem belki yine 20 yaparım.

    Alıntıları Göster
    Kilo: 65 Boy: 175 Yaş: 20

    Şınav: 35
    Barfiks kolları sonuna kadar indirerek : 13




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Sarı Çiyan

    Kilo: 65 Boy: 175 Yaş: 20

    Şınav: 35
    Barfiks kolları sonuna kadar indirerek : 13

    Alıntıları Göster
    Sallayanlar olmuştur diye hiç bakmadım.

    Mekik: Çok zorlarsam 100'ü geçerim.Onun dışında 70'i bulurum.
    Şınav: 15-20.Gerçekten zorlarsam 40'ı bulurum belki.Ama 30 diyelim, garanti olsun
  • quote:

    Orijinalden alıntı: dovakhin19

    quote:

    Orijinalden alıntı: FreeRunner

    Yaş 20
    45 şınav
    25 dips
    10 açık barfiks
    60 mekik

    Yaş 17
    Boy 183
    Kilo 65-68

    Şınav 50-60 çekebilirim.
    Mekik 2 yıl önce 50-60 çekebiliyordum şimdi 80-90 yapabileceğimi düşünüyorum.
    Barfiks pek denemedim 20 yaptığımı hatırlıyorum ama şimdi kaç yaparım bilmem belki yine 20 yaparım.

    Dipste kapışalım en baba hareket bence
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Bombacı Mülayim

    Yaş 24
    boy 178
    kilo 81

    Şınav : 117
    Barfix : 51
    Mekik : 280 de bıraktım

    Amacınızın ne olduğunu anlamadım , bu sayıları öğrenerek ne yapacaksınız ? Benim kas lifim geç kasılan A1 tiptedir o yüzden iyi günümde 200 tane yine çekerim. ama benimle aynı boy kilo ve yağ oranına sahip hızlı kasılan bir kas lifine sahip tip2a bir arkadaşımız 50taneyi bile çekemeyebilir. kısaca verdiğimiz sayılar bir anlam ifade etmiyor.

    Alıntıları Göster
    şınav 25 daha fazla çekiyordum ama köprücük kemiği kırıldıktan sonra acıtıyor mekik 50-100 barfiks 30 yaş 15




  • Yaş:17
    Şınav 50
    Barfiks 15
    Mekik 65
    Dips +35 kilo ile 10 tane
    Edit:arkadaş 6aydır fitness yapıyorum 10-15 tam barfiks anca çıkıyo adamlar 25-30 diyo



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Odisabi -- 2 Mart 2014; 17:12:41 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 14-15 şınav 40-50 mekik 1-2 barfiks 90 kilo 17 yaş
  • quote:

    Orijinalden alıntı: FreeRunner

    quote:

    Orijinalden alıntı: dovakhin19

    quote:

    Orijinalden alıntı: FreeRunner

    Yaş 20
    45 şınav
    25 dips
    10 açık barfiks
    60 mekik

    Yaş 17
    Boy 183
    Kilo 65-68

    Şınav 50-60 çekebilirim.
    Mekik 2 yıl önce 50-60 çekebiliyordum şimdi 80-90 yapabileceğimi düşünüyorum.
    Barfiks pek denemedim 20 yaptığımı hatırlıyorum ama şimdi kaç yaparım bilmem belki yine 20 yaparım.

    Dipste kapışalım en baba hareket bence

    Kardeş kusura bakma ben normal yazıcaktım senin mesajını alıntılayarak yazmışım. :) Sana cevap olsun falan diye niyetim yok yanlış olmuş :) Dips'i bi spora ilk başladığım zamanlar denemiştim zorlanmıştım o günden beri yaptığımı hatırlamıyorum ama ilk fırsatta onuda deniyeceğim :)




  • Her gece yatmadan 50x2 mekik 15x2 sinav çekiyorum barfiks çok zor yaş 17 115 kilo :D

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Bombacı Mülayim

    Yaş 24
    boy 178
    kilo 81

    Şınav : 117
    Barfix : 51
    Mekik : 280 de bıraktım

    Amacınızın ne olduğunu anlamadım , bu sayıları öğrenerek ne yapacaksınız ? Benim kas lifim geç kasılan A1 tiptedir o yüzden iyi günümde 200 tane yine çekerim. ama benimle aynı boy kilo ve yağ oranına sahip hızlı kasılan bir kas lifine sahip tip2a bir arkadaşımız 50taneyi bile çekemeyebilir. kısaca verdiğimiz sayılar bir anlam ifade etmiyor.

    Alıntıları Göster
    Yaş : 18
    Şınav : 82
    Mekik : Hiç sonuna kadar tek seferde zorlamadım ama 150+ yaparım kesin.
    Barfix (Pull Up) : 25




  • quote:

    Orijinalden alıntı: dovakhin19

    quote:

    Orijinalden alıntı: FreeRunner

    quote:

    Orijinalden alıntı: dovakhin19

    quote:

    Orijinalden alıntı: FreeRunner

    Yaş 20
    45 şınav
    25 dips
    10 açık barfiks
    60 mekik

    Yaş 17
    Boy 183
    Kilo 65-68

    Şınav 50-60 çekebilirim.
    Mekik 2 yıl önce 50-60 çekebiliyordum şimdi 80-90 yapabileceğimi düşünüyorum.
    Barfiks pek denemedim 20 yaptığımı hatırlıyorum ama şimdi kaç yaparım bilmem belki yine 20 yaparım.

    Dipste kapışalım en baba hareket bence

    Kardeş kusura bakma ben normal yazıcaktım senin mesajını alıntılayarak yazmışım. :) Sana cevap olsun falan diye niyetim yok yanlış olmuş :) Dips'i bi spora ilk başladığım zamanlar denemiştim zorlanmıştım o günden beri yaptığımı hatırlamıyorum ama ilk fırsatta onuda deniyeceğim :)

    Ehehehee nolcak kardeşim ilginç oldu bayaaa da yararlıdır öneririm

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




    • 
Sayfa: önceki 910111213
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum