Beyler günde 1-2dk asılı kalsam artı bide 500 ip atlasam her gün, bir yıl içinde 2-3cm atar mıyım ?
Yaş 19 boy 1,75 kilo 75
Barfiksi ayaklarını geride topla bağdaş kur ve öyle çek. Çok işe yarıyor dayımın boyu 1.80 arkadası vardı 1.65 falan bir kaç yıl sonra 1.81 oldu barfiks sayesinde. Asılı kalma kendini çek ama bazende asılı kal. Birde eğer uzamak istiyorsan yetişemediğin yüksek bir yer pota falan varsa oraya tutunmaya değmeye çalıs ben 1.61im eskiden üzülüyodum boyum kısa diye evdeki kapı girişlerine zar zor yetişiyodum hergün okuldan gelince falan zar zor zıplaya zıplaya değdim baya faydası oldu
2,5 yıldır barfiks çekiyorum tek cm uzamadım. Yaş 17. Olay genetikte.
quote:
Orijinalden alıntı: Einstein
2,5 yıldır barfiks çekiyorum tek cm uzamadım. Yaş 17. Olay genetikte.
Açıkçası bende pek umutlu değilim fakat denemekten zarar gelmez, en azından spor yapmış olurum
her sabah 1 lt günlük süt için. sonra yapın bu yaptıklarınızı.
quote:
Orijinalden alıntı: samplus
her sabah 1 lt günlük süt için. sonra yapın bu yaptıklarınızı.
ben süt içemiyorum midem bulanıyor başka bir aroma olmaz ise içinde.
quote:
Orijinalden alıntı: Gedo Mazo
quote:
Orijinalden alıntı: samplus
her sabah 1 lt günlük süt için. sonra yapın bu yaptıklarınızı.
ben süt içemiyorum midem bulanıyor başka bir aroma olmaz ise içinde.