Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Ağırlık çalışması ve Vücut ağırlığı çalışması

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Juo USB 4.0 240W 40Gbps Thunderbolt 4 8K 60Hz USB-C Görüntü Aktarım ve Type-C Hızlı Şarj ve Data Kablosu 2 Metre : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0DQQ92GF6 geçen hafta paylaşıldı

Amazon.com.tr: Kahvelerde 2.'ye %40 indirim! promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A1GZ6KHJ73RRH6 7 sa. önce paylaşıldı

Outdoorz Fc-1502 Katlanır Masa Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/outdoorz-fc-1502-katlanir-masa-43510591 4 ay önce paylaşıldı

Samsung Galaxy Ring, AI Akıllı Yüzük, Fitness Takibi, Uyku Takipçisi, 7 Günlük Pil Ömrü, Yüzük Ölçüsü 8, Gümüş Titanyum (Samsung Türkiye Garantili) : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0DMFNTGM2 3 hafta önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/caykur-bardak-poset-cay-25li-50-g-p-2f7d6e 7 sa. önce paylaşıldı

Coofbe 1mt USB 4.0 240W Thunderbolt Type-C To Type-C Şarj, Fiyatı https://www.hepsiburada.com/coofbe-1mt-usb-4-0-240w-thunderbolt-type-c-to-type-c-sarj-data-ve-8k-60hz-goruntu-aktarim-kablosu-p-HBCV00003LFP2O?magaza=COOFBE 18 sa. önce paylaşıldı

Under Armour Ua Knit Track Suit eşofman takımı Erkekler : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CJFZTJVM 8 ay önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

235
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Ağırlık çalışması ve Vücut ağırlığı çalışması | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

KickBoksss

Onbaşı

22 Mesaj

"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

01 Şubat 2015 00:21:53 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Ben 1 yıldır evde vücut ağırlığı ile vücut çalışıyorum. Şınav -mekik- barfiks- dips falan yaza spor salonuna başlamak istiyorum ama sormak istediğim bişey var.
Ben spor salonuna yazıldıktan sonra vücut ağırlığı ile çalışmaya devam etmeli miyim yoksa sadece salonda ağırlıklar ilemi çalışmalıyım ?
Hem salonda ağırlık çalışıp hem vücut ağırlığıyla çalışmamın bi faydası yada bi zararı olur mu ?

tolga224

9 Mesaj

"sporcu": En az 100 spor bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

01 Şubat 2015 02:28:18

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Amacın ne hacim olarak artmak istiyorsan ağırlık kaldırıcaksın. Dayanıklık istiyorsan kendi vücut ağırlığınla çalışma yapabilirsin.
Bu sporda antreman dışında çalışma yapılmaz. Kimse uymaz ama minimum hareketin maximum verim getirileceği söylenr.

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

EŞİT AĞIRLIK - KAYNAK VE KANAL TAVSİYESİ

7 yıl önce açıldı

Kol kasları için yeterli ağırlık sizce nedir?

12 yıl önce açıldı

Estetik ve Fit fizik için nasıl çalışılmalı?

2 yıl önce açıldı

5 Kiloluk Dambıl Aldım Çalışma Programım Ve Beslenme Düzenim Nasıl Olmalı?

9 yıl önce açıldı

40 kilo verirken sarkma olayı ve ağırlık çalışma?

7 yıl önce açıldı

İnsanların bakınca bu göğüs çalışıyor diyebilmesi kaç kilo ağırlıkla bench press....

9 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Ağırlık çalışması ve Vücut ağırlığı çalışması | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

clean bulk yemek programı
hindi füme zararlı mı
en iyi yulaf markası
günde 1 ölçek protein tozu zararlı mı
kreatin monohidrat zararları
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,594
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3259