Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Ağırlık çalışınca ertesi gün kasıklarım ağrıyor.
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kaldırma -
Gogle. -
quote:
Orijinalden alıntı: Mayhayss
Kaldırma
kol çalışıyorum hocam
-
quote:
Orijinalden alıntı: hasan1146
quote:
Orijinalden alıntı: Mayhayss
Kaldırma
kol çalışıyorum hocam
Muhtemelen kasiklarinda fitik var hapsirirken filan agrin oluyor mu
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hangi hareketlerden sonra oluyor ağrı?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: PearBear
quote:
Orijinalden alıntı: hasan1146
quote:
Orijinalden alıntı: Mayhayss
Kaldırma
kol çalışıyorum hocam
Muhtemelen kasiklarinda fitik var hapsirirken filan agrin oluyor mu
hocam arkadaşta fıtık var dedi hapşırırken falan hiçbir ağrı yok sadece dambıl kaldırtıktan sonra ertesi gün ağırıyor
@jindai
hocam normal dambılı kaldırıp indiriyorum farklı birşey yok
-
Googlede 
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: IspanakLord
Googlede
yav ben burda konu ile ilgili yardım almak istedim. Yazım hataları ile ilgili değil. Rica ediyorum şöyle insanların yardım istediği konularda gereksiz saçma cevaplar yazmayın.
-
Dostum yanma hissi sadece çalıştığın yerde olur. Bence bi doktora görün yani. Zaten çalışacağın yerin yanması o acıyı alman gerekiyor ki kasların gelişimin açık olduğunu farkedeceksin ama kasık için bence bi doktora görün ha onlarıda çalıştırıyorsan bilemem 
-
Mümkünse fıstıklı olsun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
vitor pereira formulümü deniyon hacı :d -
Oturarak çalış. -
MrLabx
M
kullanıcısına yanıt
hocam cok zayıfım ondan olabilir mi acaba? + oturarak calısıyorum. -
Yanmaya başlayınca bırakıyorsan sen bu sporu yapma zaten çok fazla gelişemeZsin 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: OneShotHeadShot
Yanmaya başlayınca bırakıyorsan sen bu sporu yapma zaten çok fazla gelişemeZsin
özürdilerim bay Arnold.
-
Valla ilginçmiş, hiç kasıklarımda ağrı olmadı, olanı da duymadım. Tüm hareketleri doğru formda yaptığına emin misin? Ne hareketi yaparken bu ağrı oluyor, ertesi gün ağrı varsa muhtemelen yeniden çalıştığında da hangi hareketin o ağrıyı yaptığını anlarsın. Mesela dün mekiği fazla yaptım, bugün yatakta doğrulunca bile karın kaslarım ağrıyor gibi. Ama dediğim gibi o bölgenin ağrımaması lazım, kas bile yok orada çalışacak. -
quote:
Orijinalden alıntı: Yirikalische
Valla ilginçmiş, hiç kasıklarımda ağrı olmadı, olanı da duymadım. Tüm hareketleri doğru formda yaptığına emin misin? Ne hareketi yaparken bu ağrı oluyor, ertesi gün ağrı varsa muhtemelen yeniden çalıştığında da hangi hareketin o ağrıyı yaptığını anlarsın. Mesela dün mekiği fazla yaptım, bugün yatakta doğrulunca bile karın kaslarım ağrıyor gibi. Ama dediğim gibi o bölgenin ağrımaması lazım, kas bile yok orada çalışacak.
hocam normal dambılı aşağı yukarı kaldırıp indirirsinya aynen yaptığım hareket o işte. yani hiç farklı bir şey yapmıyorum. Genel cerraha randevu alıp gideceğim
biraz saçma oldu resim ama bunu yapabildim anca. Testislerde falan herhangi bir ağrı bir sorun yok. Bacak arası ile bacağın tam birleşme yerinde ağrı oluyor . Tam kasık değil aslında
-
Uzun zamandırda helva yemiyordum.Fıstıklı olursa çok iyi olur.Kırkında tavuklu pilava da gelicem ama tulumba alma hiç sevmem.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bana da ilk defa bugun overhead triceps extension yaparken oldu o hareketi yaklasik 10 aydir yapmamistim yaparken hafif bir agri girdi kasigima ama cok onemsemedim suan bi agri yok ama .
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
