Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
4 ayda 41 kilo verdim - Artık amaç temiz hacim.. (15. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Samsung Galaxy S24 Ultra 17,3 cm (6,8") 12 GB 256 GB Çift SIM Gri 5000 mAh : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CNKGPSBM
9 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: ne diyorum
Beyler yaş 36 kelim hemen hemen yani saçlar seyrek baya kilo versek dahi giderim olmaz dimi?
Olur cidden
Yukarda abi 35 gibi zayıflamış 22 olmuş sende zayiflasan kesin genç gösterir sin
Staja gidiyorum 40 yaşındaki abi 25 gibi giyinis önemli
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
quote:
Orijinalden alıntı: ne diyorum
Beyler yaş 36 kelim hemen hemen yani saçlar seyrek baya kilo versek dahi giderim olmaz dimi?
Olur cidden
Yukarda abi 35 gibi zayıflamış 22 olmuş sende zayiflasan kesin genç gösterir sin
Staja gidiyorum 40 yaşındaki abi 25 gibi giyinis önemli
Ama kelim.hemen hemen hocam ya yani saç.olmayınca insan yaşlı gösteriyor.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
lnsurgent
kullanıcısına yanıt
Yinede giderim olur mu hocam ya saç pek yok
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ne diyorum
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
quote:
Orijinalden alıntı: ne diyorum
Beyler yaş 36 kelim hemen hemen yani saçlar seyrek baya kilo versek dahi giderim olmaz dimi?
Olur cidden
Yukarda abi 35 gibi zayıflamış 22 olmuş sende zayiflasan kesin genç gösterir sin
Staja gidiyorum 40 yaşındaki abi 25 gibi giyinis önemli
Ama kelim.hemen hemen hocam ya yani saç.olmayınca insan yaşlı gösteriyor.
3 numara saç ve kirli sakal takilin. Bazı insanlara çok yakisiyor cidden.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: ne diyorum
Yinede giderim olur mu hocam ya saç pek yok
Siz deneyin
Cirkinsek kader utansın
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Gruba gelsenize hocam 10 kişi sizi bekliyor
05076351447
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: ne diyorum
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
quote:
Orijinalden alıntı: ne diyorum
Beyler yaş 36 kelim hemen hemen yani saçlar seyrek baya kilo versek dahi giderim olmaz dimi?
Olur cidden
Yukarda abi 35 gibi zayıflamış 22 olmuş sende zayiflasan kesin genç gösterir sin
Staja gidiyorum 40 yaşındaki abi 25 gibi giyinis önemli
Ama kelim.hemen hemen hocam ya yani saç.olmayınca insan yaşlı gösteriyor.
3 numara saç ve kirli sakal takilin. Bazı insanlara çok yakisiyor cidden.
Bana yakışırmı hocam ya top sakal bırakıyorum 8 yıldır.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
Gruba gelsenize hocam 10 kişi sizi bekliyor
05076351447
Maalesef wp kullanmıyorum dostum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
Gruba gelsenize hocam 10 kişi sizi bekliyor
05076351447
Maalesef wp kullanmıyorum dostum.
Bana yakışırmı hocam 3 numara kirli sakal
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ne diyorum
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
Gruba gelsenize hocam 10 kişi sizi bekliyor
05076351447
Maalesef wp kullanmıyorum dostum.
Bana yakışırmı hocam 3 numara kirli sakal
Hocam sizi görmediğim için ne desem havada kalır suan
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
Gruba gelsenize hocam 10 kişi sizi bekliyor
05076351447
Maalesef wp kullanmıyorum dostum.
İnsanlar bekliyorlardı :D
1 tane sahte numara ayarlayım istersen öyle kullan -
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
Gruba gelsenize hocam 10 kişi sizi bekliyor
05076351447
Maalesef wp kullanmıyorum dostum.
İnsanlar bekliyorlardı :D
1 tane sahte numara ayarlayım istersen öyle kullan
Sen yönetici ol dostum. Benden aşağı kalır yanın yok zaten bilgi tecrübe olarak
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yas 41...kilo 106 idi...
3 - 4 gündür konuyu okuyorum. Daha öncede bir ayda 10kilo verdiğim olmuştu. Ama uzun zamandır başlamak için gerekli gazı, senin konuyla buldum hocam.
2 gün evvel başladık. Allahın izni ile ne olacak bakalım. Hedefim 06 Mayıs kayinconun düğününe kadar 85 e inmek...
Bu kilomda takım elbise giymek ve aynada kendime bakmaktan nefret ediyorum😊
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
ister spor yap ister yapma açlık acısı çekmeden kilo erimiyor kardeşim ,, yemek yiyip spor yapmak soğuk demiri dövmek olur , kilo vermenin birinci şartı boğazına hakim olmak ,, 1 hamburger menü yesen 1200 kalori, bu kaloriyi yakmak için 2 saat spor yapman lazım, en kolayı yememek -
demirhaner61
D
kullanıcısına yanıt
Hocam Selamlar
Yazdığınız görünce kendi durumumu nacizane bir bilene sorayım istedim.
Ben de kilolar kervanına girdim son 6 aydır. Yaş 35, boy 1.69, kilo 85. Ancak geçmişte body ve boks ile uğraştığım için yarı atletik sıkı bi vücudum var diyebilirim. Yani altyapı şekilli sayılır.
Problem göbek ve simit
. Gerçi görenler bu kiloda olduğuma inanmıyorlar ama benim bilmem yetiyor 
Boğazına düşkün bi adamım. Son zamanlarda gece yemelerim arttı. Sanıyorum az su tüketiyorum. Ziyadesiyle etçil bir insanım. Mevye sebze ile çok aram olmaz.
İş sebebi ile öğlenleri AVM'de mecburen sapan saçma şeyler yemek durumunda kalıyoruz. Ancak akşam yemeklerini de es geçemiyorum tabi.
Ortalama olarak periyodik acıkma saatim 6 veya 6.5 saat civarında. Açlığa çok dayananam. Kan şekerim hızlı düşüyor ve içimden şeytan çıkıyor
Genel olarak nasıl bir besleme tipi/şekli tavsiye edersiniz?
Yakın zamanda tekrar spora başlamayı düşünüyorum ama totoyu kaldıramıyorum tabi...
Teşekkürler şimdiden.
-
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
quote:
Orijinalden alıntı: lnsurgent
Gruba gelsenize hocam 10 kişi sizi bekliyor
05076351447
Maalesef wp kullanmıyorum dostum.
İnsanlar bekliyorlardı :D
1 tane sahte numara ayarlayım istersen öyle kullan
Sen yönetici ol dostum. Benden aşağı kalır yanın yok zaten bilgi tecrübe olarak
Ben spor solonuna gidiyorum, sen evde yaptığın için arkadaşlar merak ediyorlar
-
quote:
Orijinalden alıntı: side_effect
Hocam Selamlar
Yazdığınız görünce kendi durumumu nacizane bir bilene sorayım istedim.
Ben de kilolar kervanına girdim son 6 aydır. Yaş 35, boy 1.69, kilo 85. Ancak geçmişte body ve boks ile uğraştığım için yarı atletik sıkı bi vücudum var diyebilirim. Yani altyapı şekilli sayılır.
Problem göbek ve simit. Gerçi görenler bu kiloda olduğuma inanmıyorlar ama benim bilmem yetiyor
Boğazına düşkün bi adamım. Son zamanlarda gece yemelerim arttı. Sanıyorum az su tüketiyorum. Ziyadesiyle etçil bir insanım. Mevye sebze ile çok aram olmaz.
İş sebebi ile öğlenleri AVM'de mecburen sapan saçma şeyler yemek durumunda kalıyoruz. Ancak akşam yemeklerini de es geçemiyorum tabi.
Ortalama olarak periyodik acıkma saatim 6 veya 6.5 saat civarında. Açlığa çok dayananam. Kan şekerim hızlı düşüyor ve içimden şeytan çıkıyor
Genel olarak nasıl bir besleme tipi/şekli tavsiye edersiniz?
Yakın zamanda tekrar spora başlamayı düşünüyorum ama totoyu kaldıramıyorum tabi...
Teşekkürler şimdiden.
Yemekten önce su için
1 anda kesmeyin
3 dilim den 2 dilime arada 1.5 dilim
Mide küçülüyor cidden
Ben normalde her akşam pizza alırdım
Şuan aksam yemeği hazir corba içtim 1 bardak onla duruyorum 8 saatidir ve ac değilim 2 ay önce olsa duvara kafa atardim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Hiç bir şey yapmadan da verilebiliyor aslında. Düzenli çalışma yapmak istemeyenler için birebir.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
hala yazmasınıda öğrenememişsin... 
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
