Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
1 ayda 8 kilo nasıl verilir?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Verilmez.Verilse bile sağlıklı olmaz 
-
quote:
Orijinalden alıntı: busvas
Verilmez.Verilse bile sağlıklı olmaz
Peki kaç kilo vermek lazımdır? -
Ayda 4 kilo vermek sağlıklı olanıdır. -
quote:
Orijinalden alıntı: Hybrid Theory*
Ayda 4 kilo vermek sağlıklı olanıdır.
Arkadaşım neye göre kime göre ne saçma bi yorum o. Adam 250 kilo 1 ayda 4 kilo mu vericek. -
Pm attım -
quote:
Orijinalden alıntı: Seppuku.
quote:
Orijinalden alıntı: Hybrid Theory*
Ayda 4 kilo vermek sağlıklı olanıdır.
Arkadaşım neye göre kime göre ne saçma bi yorum o. Adam 250 kilo 1 ayda 4 kilo mu vericek.
SAĞLIKLI bir şekilde vermek istiyorsa evet. 250 kilo adam ayda 8-10 kilo verirse vücudunda sarkmalar olacaktır. -
quote:
Orijinalden alıntı: Seppuku.
quote:
Orijinalden alıntı: Hybrid Theory*
Ayda 4 kilo vermek sağlıklı olanıdır.
Arkadaşım neye göre kime göre ne saçma bi yorum o. Adam 250 kilo 1 ayda 4 kilo mu vericek.
-
*Gün içersinde yürümeyi veya koşmayı dene.
*Bol su iç. Günde en az 2 litre.
*Şeker , tuz ve undan uzak dur.
*Asitli içecekler içme.
*Lifli beslen.
**Besinleri en az 6 kere çiğne.
*Yemekten önce 1 bardak su iç.
*Gün arasında mate veya yeşil çay iç.
*Ara öğünlerim mutlaka olsun
*Sık sık ve az az ye.
*Sabah kahvaltısını kesinlikle ihmal etme.
*Akşam 18:30'dan sonra hiçbirşey yeme. -
Nasıl verileceğini bilmem ama nasıl verilmeyeceğini sayabilirim çünkü bu işi iyi biliyorum 
-
2 ayda 14 kilo verdim nasıl oldu anlamadım ama ekmeği keseceksin. -
quote:
Orijinalden alıntı: Seppuku.
quote:
Orijinalden alıntı: Hybrid Theory*
Ayda 4 kilo vermek sağlıklı olanıdır.
Arkadaşım neye göre kime göre ne saçma bi yorum o. Adam 250 kilo 1 ayda 4 kilo mu vericek.
İyi de kardeşim adam 250 kiloysa o kilolar herkesin bileceği gibi yağdır, vücudun da belirli bir yağ yakma kapasitesi vardır.Aylık 4 kilo buna göre belirlenir.Fazlasını vermeye çalışırsan yağ haricinde şeyleri yakmaya başlar -
quote:
Orijinalden alıntı: We are Oscar Mike
Pm attım
mantıklı bir pm ise banada atarmısın :) 5-10 kg vermek istiyorum fikirler önemli bu konularda -
quote:
Orijinalden alıntı: Smartly
Nasıl verileceğini bilmem ama nasıl verilmeyeceğini sayabilirim çünkü bu işi iyi biliyorum
Maalesef ben de iyi biliyorum onu.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Hybrid Theory*
quote:
Orijinalden alıntı: Seppuku.
quote:
Orijinalden alıntı: Hybrid Theory*
Ayda 4 kilo vermek sağlıklı olanıdır.
Arkadaşım neye göre kime göre ne saçma bi yorum o. Adam 250 kilo 1 ayda 4 kilo mu vericek.
SAĞLIKLI bir şekilde vermek istiyorsa evet. 250 kilo adam ayda 8-10 kilo verirse vücudunda sarkmalar olacaktır.
250 kilo adamın vücudu zaten sarkıktır. 2haftada 5 kilo verdim hiç bi yerim sarkmadı. 1ayda 8 kilo verilir ama çoğu kas ve su olur. bol su içip sağlam spor yapar azda boğazdan sıkarsan 8kilo verebilirsin. ben 120 kiloda kilo vermeyi kafama yazdım şuan 107 kiloyum yaz bitene kadar 90 altına düşmeyi planlıyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
quote:
Orijinalden alıntı: Seppuku.
quote:
Orijinalden alıntı: Hybrid Theory*
Ayda 4 kilo vermek sağlıklı olanıdır.
Arkadaşım neye göre kime göre ne saçma bi yorum o. Adam 250 kilo 1 ayda 4 kilo mu vericek.
İyi de kardeşim adam 250 kiloysa o kilolar herkesin bileceği gibi yağdır, vücudun da belirli bir yağ yakma kapasitesi vardır.Aylık 4 kilo buna göre belirlenir.Fazlasını vermeye çalışırsan yağ haricinde şeyleri yakmaya başlar
Tamam da o adama göre o kapasite 4 kilo olmaz diyorum kişiye göre değişir her insan aynı değil onu anlatmaya çalıştım zor mu bu kadar bunu anlamak
-
quote:
Orijinalden alıntı: muskeder
quote:
Orijinalden alıntı: Hybrid Theory*
quote:
Orijinalden alıntı: Seppuku.
quote:
Orijinalden alıntı: Hybrid Theory*
Ayda 4 kilo vermek sağlıklı olanıdır.
Arkadaşım neye göre kime göre ne saçma bi yorum o. Adam 250 kilo 1 ayda 4 kilo mu vericek.
SAĞLIKLI bir şekilde vermek istiyorsa evet. 250 kilo adam ayda 8-10 kilo verirse vücudunda sarkmalar olacaktır.
250 kilo adamın vücudu zaten sarkıktır. 2haftada 5 kilo verdim hiç bi yerim sarkmadı. 1ayda 8 kilo verilir ama çoğu kas ve su olur. bol su içip sağlam spor yapar azda boğazdan sıkarsan 8kilo verebilirsin. ben 120 kiloda kilo vermeyi kafama yazdım şuan 107 kiloyum yaz bitene kadar 90 altına düşmeyi planlıyorum
Kilo verdikten sonra demek istemiştim. Kişiden kişiye değişir ama ortalaması 4kilodur.
-
Tüm kış dur sen son 1 ay kala 8 kilo nasıl verilir diye konu aç. Versen bile yüzün gözün çöker yağ yerine kas yakarsın. -
kolunu kes -
Block listemdesin o yüzden ne yazdığını bilmiyorum sadece konu ismine bakarak Zorlu bir diyet + Spor(Kaslarını yakma diye) diyebilirim.
Benzer içerikler
- gizli müşteri şikayet
- herşeyim nasıl yazılır
- beni neden seviyorsun sorusuna romantik cevap
- boykot olmayan şampuanlar
- toblerone içinde ne var
- 5g nedir zararları
- sodyum iyon batarya
- penis nakli
- çay emojisi
- discord açıldı mı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
