Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
ZAYIFLAMAK İSTİYORUM(Ciddi) (4. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
COSORI 5.5 L Yağsız Fritöz, 11 Programlı Sıcak Hava Fritözü, İspanyolca 100 Tarif, Sıcak Tutma Fonksiyonlu, LED Dokunmatik Ekran, Zamanlayıcı, 1700 W, Kırmızı
https://www.amazon.com.tr/dp/B0832WY12L
4 yıl önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Etkisini hissetmiyorsan bırak daha anlamlı olur
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
ouz1806
kullanıcısına yanıt
Tok tutmak için yiyordum öğle ile akşam yemeği arasında akşam yemeğine kadar dayanabilirim bence
hem güvenmiyorum böyle şeylere
O zaman bırakayım hocam
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
2010 gibi gelecek demeyi acilen bırakmalısın...
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
thundercry
kullanıcısına yanıt
Ben o kişi değilim hocam farkettiysen ben Uruk-Haı
Uruk-Hai değil
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Supplementler.com
CLA Ürünleri Fiyatları, Çeşitleri ve Markaları - Supplementlerhttps://www.supplementler.com/c/cla-39
clayı spor yapmadan her öğünden önce alabilirsin, lkarnitini spordan önce almak gerekiyor yoksa pek bi etkisi olmuyor
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-5EE3281D1 -- 1 Eylül 2018; 12:36:4 >
-
Ben 110den 85 e düştüm 3 ay da
Spor şart. Yürümek fayda etmez.
Şuan da 120 oldum tyt yüzünden
113 e düştüm
Sport şart hocam
Acelen varsa tabi
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Diyetisyene ve spor salonuna gitmek senin için zaruri.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Ekmeği şekeri kes fitnessa git
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Karatay diyeti +uzun sureli acliklar ise yarar. Bende yaradi. 110 kilosun yurumeye abanma ayaklarini sakatlayabilirsin. Biraz daha kilo ver sonra spor.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi CSB yazmayan adam -- 1 Eylül 2018; 12:40:2 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
lnsurgent
kullanıcısına yanıt
Acelem var tabii ama hemen zayıflamayacagimi biliyorum.
Ne yaptınız da 85'e düştünüz ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
CSB yazmayan adam
C
kullanıcısına yanıt
Hocam bir sürü site var link atar mısınız ?
Farklı diyetler var.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Focus t25 egzersiz programini indiriyorsun.
Cok zorlamada hareketleri yapacaksin.
Her hafta yemek stilini degistiriyorsun.Protein odakli yemek yiyeceksin.
Ayni duzenli uyuyacaksin geceleri 4 e kadar pc basinda oyun oynayip yatmayacaksin, aksam 6 dan sonra agzina koyacagin tek sey Su olacak.
Gun icin de avakado felanda yiyebilirsin.
Yemek stilini her hafta degistirmen sart, vucudu surekli sasirtmazsan az yesende metabolizma yavaslar.
2-3 hafta da bir , bir hafta boyunca Sabah oglen Aksam surekli yagsiz haslanmis tavuk yiyeceksin,yaninda salata sabah oglen yogurt olabilir
Kesinlikle ve kesinlikle Tuzu hayatindan cikaracaksin, Gunluk tuz ihtiyacini sabah domates salatalik yerken alacaksin.
Bol bol su iceceksin
Haftada bir gun istedigin seyi gidip yiyeceksin ama fazla degil.
Unutma Senin vuducunu senden iyi bilemeyiz , neyin iyi neyin kotu geldigini bizden iyi bilirsin, spor da olsun diyette olsun sagligini riske atacak kadar asirilik yapma.
Yemek yedikten sonra kan sekeri artar, bu sebeple kan daki seker orani bitmeden vucuttaki yag depolarinin yakilmasini bekleme.Cok ac iken spora yuklenip vucudu sarsma , Aksam 6 dan sonra kan sekeri dusuk yatki sabah kadar vucut yag yakasin .Ne kadar erken yatarsan okadar iyi , uyanik kaldigin her saat diyet direncinin kirilmasi riskini tasir.
Yag yakimini , gece uyurken ve spor sonrasi yapacaksin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Baxa -- 1 Eylül 2018; 12:56:17 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Steroid falan mı hocam bunlar ya tekin değil gibi.
Spor+diyet ile zayıflayan daha iyi olur benim için
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Oooo hocam kazandınız şimdi de 3 senede sahip olduğunuz kiloyu mu vermeye çalışıyorsunuz. Kolay gelsin. 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ben Uruk-Hai değilim Uruk-Haı ı var bende.
Eskiden 90'dım boy kısaydı.
Şimdi uzadık 110 kiloluyuz.
Kurtulmak istiyorum artık
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
he hocam steroid 
kolay gelsin sana daha okumaktan acizsin önce okumayı öğren sonra zayıflarsın
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-5EE3281D1 -- 1 Eylül 2018; 12:55:30 > -
Baxa
kullanıcısına yanıt
Teşekkürler hocam Karatay diyeti diyen çok oldu yapmalımiyim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hocam ne bileyim ilaç işi bana göre değil.
O kadar ölen var zayıflama hapindan korktum
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Midnightcowboy12 -- 1 Eylül 2018; 13:0:4 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
