ZAYIF OLANLAR GELİN MAYONEZ İLE KİLO ALIYORUZ

Zayıf Olanlar Gelin Mayonez İle Kilo Alıyoruz

Kilo almak isteyenler için mayonez, yüksek kalorili bir seçenektir. 100 gram mayonez yaklaşık 680 kalori içerir. Bu, ortalama bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının üçte birine denk gelir.

Mayonezin yüksek kalori içeriğinin yanı sıra, yağ oranı da yüksektir. 100 gram mayonez yaklaşık 70 gram yağ içerir. Bu yağın çoğu doymuş yağdır, bu da kalp hastalığı riskinizi artırabilir.

Mayonez ayrıca ketçap gibi diğer soslardan daha fazla kalori içerir. 100 gram ketçap yaklaşık 100 kalori içerirken, 100 gram mayonez yaklaşık 680 kalori içerir.

Eğer kilo almak istiyorsan, mayonez gibi yüksek kalorili sosları ölçülü olarak tüketmelisin. Aşırı miktarda mayonez tüketmek, sağlığınız için zararlı olabilir.

Anahtar Kelimelerin Kullanımı:

• Ketçap kilo aldırır mı?
• Mayonez kilo aldırır mı?