Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Z bar ile bench press ve Squat yapılırmı ?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
8
Cevap
0
Favori
2.214
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • evet arkadaşlar elımde z bar bununla bench press ve squat yapmak ıstıyorum sizce olurmu yoksa normal demırmı almalıym



    _____________________________
    Dünyada her şey için, maddiyat için, başarı için en gerçek yol gösterici bilimdir, fendir; bilim ve fennin dışında kılavuz aramak aymazlıktır, bilgisizliktir, doğru yoldan sapmaktır
  • Squat nasıl yapacaksın çok merak ediyorum.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • İkisinide yapabilirsin sıkıntı olmaz
    _____________________________
  • HavalandırmaOdası H kullanıcısına yanıt
    akıl var mantık var o kısacık bar nasıl sırta koyulacak da kollar sığacak. hadi onu geçtim o z çıkıntılarından sırta nasıl koyulacak?

    bench press yapabilirsin ama sıkıntı olmaz.
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: GameArenaRisc

    akıl var mantık var o kısacık bar nasıl sırta koyulacak da kollar sığacak. hadi onu geçtim o z çıkıntılarından sırta nasıl koyulacak?

    bench press yapabilirsin ama sıkıntı olmaz.
    hocam benchpress yapıyorum ama sankı gögüslerim sismıyor gibi hissetmiyorum yani orayı ağırmıyorda olmazsa bır tane uzun demir almak lazım kac cm olmalı bu halter demiri ?
    _____________________________
    Dünyada her şey için, maddiyat için, başarı için en gerçek yol gösterici bilimdir, fendir; bilim ve fennin dışında kılavuz aramak aymazlıktır, bilgisizliktir, doğru yoldan sapmaktır
  • eğer olimpik z barsa bench yapabilirsin sonuçta z bar ın mantığı farklı bölümünü çalıştırmak kasın yine bench işlevi görür ama daha farklı açıdan vurursun kasları. tavsiyem olimpik bar alman ( kendi evimde 80kg vinyl ağırlık takımı var bar diye metal sopa var ağırlıkları koyarken 0 kg sayıyorum boş ağırlık bomboş çünkü
    _____________________________
    MSI GTX 1080 Ti, Intel i7 8700, Samsung 970 Evo NVM.e SSD,Z370-A Pro, Kingston Hyperx Predator 16GB (2x8GB) 3000MHZ, Aerocool KCAS 650W 80 Gold, Mouse: Razer Deathadder Chroma, Ekran: MSI MAG27CQ Laptop: MSI GE70 NOTEBOOK CORE İ7 4700 2.40 GHZ-16GB-1TB-17.3
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Tar Goroth

    eğer olimpik z barsa bench yapabilirsin sonuçta z bar ın mantığı farklı bölümünü çalıştırmak kasın yine bench işlevi görür ama daha farklı açıdan vurursun kasları. tavsiyem olimpik bar alman ( kendi evimde 80kg vinyl ağırlık takımı var bar diye metal sopa var ağırlıkları koyarken 0 kg sayıyorum boş ağırlık bomboş çünkü
    Hızlı Resim
    Hızlı Resim - 123123131
    https://hizliresim.com/p5Ynor
    buyrun hocam bar bu
    _____________________________
    Dünyada her şey için, maddiyat için, başarı için en gerçek yol gösterici bilimdir, fendir; bilim ve fennin dışında kılavuz aramak aymazlıktır, bilgisizliktir, doğru yoldan sapmaktır




    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Bench Press artık artmıyor :(
    8 yıl önce açıldı
    Bench Press ve Icline Bench Press farkı nedir?
    12 yıl önce açıldı
    Biceps ve triceps için kaç hareket kaç set yapılmalı
    2 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum