Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Yüzücüyüm yüzerken yaptığınız hata varsa sorun yardım edeyim (7. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
5 Misafir (1 Mobil) - 4 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Belediyede ücretsiz havuza yazılan yuzucu oluyor arkadaş 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yeni ogrendim yuzmeyi havuzda kenardan bas ustu yarim yamalak giriyom suya ama cok derine inemiyom bide ileriye gidemiyom cook neden yarin havuza gidicem baliklama nasil atlanir suyun dibinde nasil yuzulur soylersen yarin denerim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kafa suda yüzerken diyelim 4 kulaç 1 nefes yapıyoruz ama ben çıktığımda nefes alamıyorum.çünkü kulaç sebebiyle sıçrayan sular ağzıma burnuma doluyor.bunu nasıl çözebiliriz? -
Düşümdüğüm gibi 
-
Suyun altinda veya havuzun dibinde nasil daha hizli gidebiliriz, suya atlayinca o ivmeyle belli bir hizda gidiyorum sonra hizim cok fazla dusuyor.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
düz yüzmeyi nasıl ayarlıyorsun -
quote:
Orijinalden alıntı: lightsword5
quote:
Orijinalden alıntı: GehenGehenGülenAdam
Evet beyler yüzerken yaptığınız bir hata varsa ve düzeltemiyosanız yardım edeyim
Çoğu kişide nefes sorunu var bunun başlıca nedeni kafa suyun içindeyken nefesi tamamen bitirmemek bu yüzden kafayı çıkarırken nefes almanız zorlaşıyor.
Kulaç atarken sakin nefes alın ağızdan alın ve suyun içinde ağızdan yavaşça vermeye başlayın ve kafayı çıkarırken burundan vererek hepsini bitirin.
Kafa sudan çıktığı an geriye sadece nefes almak kalsın.
ve
Dalamayanlar bunun en büyük sebebi korku ve suya belirli bir açıyla girmeniz lazım paralel olarak atlamayın.
4 kulaç 1 nefes ve üstünde kulaç yapıyorsanızda nefesinizi son 2 kulaca saklayın
Nefesinizi ağızda deil akciğerde tutun yani yanaklarınızı şişirmemeye çalışın nefes akciğerinize dolsun yanağınıza deil.
Ben balıklama atlıyorum ancak suya girdiğim anda burnum yanmaya başlıyor sanırım su kaçtığı için direk çıkmak zorunda kalıyorum yani hop atladım bitti hiç dalıp ilerleyemiyorum bu atlayış şeklimden midir ?
+1
Suya atladigim anda burnuma,agzima bu sekilde su kaciyor ve cikmamda bir oluyor,elimle kapatmam gerekiyor,ama baskalari rahatca yapabiliyorlar.Ne yapmaliyim?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
4 kulaç 1 nefesmi eminmisin? 3 yada 5 olmasın her seferinde aynı taraftanmı nefes alıcaz? -
yüzme bilmiyorum nasıl ögrenirim sanal olarak -
Nefesi nasil verecez suyun icinde.sanki nefes vermeye calisirken nefes aliyormusum gibi hissediyorum bi kac kere burnuma baya su kacti ve bunu sudan cikmadan hissedemiyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: inwwisible
quote:
Orijinalden alıntı: GehenGehenGülenAdam
Evet beyler yüzerken yaptığınız bir hata varsa ve düzeltemiyosanız yardım edeyim
Çoğu kişide nefes sorunu var bunun başlıca nedeni kafa suyun içindeyken nefesi tamamen bitirmemek bu yüzden kafayı çıkarırken nefes almanız zorlaşıyor.
Kulaç atarken sakin nefes alın ağızdan alın ve suyun içinde ağızdan yavaşça vermeye başlayın ve kafayı çıkarırken burundan vererek hepsini bitirin.
Kafa sudan çıktığı an geriye sadece nefes almak kalsın.
ve
Dalamayanlar bunun en büyük sebebi korku ve suya belirli bir açıyla girmeniz lazım paralel olarak atlamayın.
4 kulaç 1 nefes ve üstünde kulaç yapıyorsanızda nefesinizi son 2 kulaca saklayın
Nefesinizi ağızda deil akciğerde tutun yani yanaklarınızı şişirmemeye çalışın nefes akciğerinize dolsun yanağınıza deil.
hocam ben burunluksuz dalamıyorum. yani burnuma su kaçınca çok rahatsız oluyorum, öksürüyorum falan.
burunluk kullanıyorum ama ispanyada boğalar taktıkları şeyler gibi duruyor bundan nasıl kurtulabilirim ?
Hafifce burnundan su verebilirsin yada buna alışıcaksın başka care yok bildiğim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: kayake
quote:
Orijinalden alıntı: GehenGehenGülenAdam
Evet beyler yüzerken yaptığınız bir hata varsa ve düzeltemiyosanız yardım edeyim
Çoğu kişide nefes sorunu var bunun başlıca nedeni kafa suyun içindeyken nefesi tamamen bitirmemek bu yüzden kafayı çıkarırken nefes almanız zorlaşıyor.
Kulaç atarken sakin nefes alın ağızdan alın ve suyun içinde ağızdan yavaşça vermeye başlayın ve kafayı çıkarırken burundan vererek hepsini bitirin.
Kafa sudan çıktığı an geriye sadece nefes almak kalsın.
ve
Dalamayanlar bunun en büyük sebebi korku ve suya belirli bir açıyla girmeniz lazım paralel olarak atlamayın.
4 kulaç 1 nefes ve üstünde kulaç yapıyorsanızda nefesinizi son 2 kulaca saklayın
Nefesinizi ağızda deil akciğerde tutun yani yanaklarınızı şişirmemeye çalışın nefes akciğerinize dolsun yanağınıza deil.
Baliklama atlamayi ogrenmek icin yapilacak su disi egzersiz var midir?
İstersen evde kafa üstü yere atlıya bilirsin :D balıklamaya suda calışman gerek
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
En çoj kalori yakılan sporun yüzme olduğu doğrumu ve yüzücüler body yaparmı
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yüzme bilmiyorum 
Mersin'deysen bana öğretsene
-
Bende 2 aydır hafatda üç gün olmak üzere havuza gidiyorum..
bütün sorunlarını aştım diyebilirim.
Anladığım kadarıyla sorunlar:
1.Balıklama atlayamama
2.Serbest stile başını yana çevirip nefes alamama
3.Su üstünde kalamama :) (istesenizde batamazsınız)
1-Bunun için tek olay başınızı nasıl yönlendirdiğinizdir..Yani suya paralel girmemek için..
havuzun kenarından atladıktan hemen sonra vücudunuzu düzlemye çalışın ve ne kadar dik dalmak istiyorsanız
basşınızı o kadar eğin.Aslında başınız direksiyon gibidir
2-Bunun için havuz kenarnda çok alıştırma yapmanız gerek.Dışarıdan ağzınızla aldığınız havayı suya burnunuzla verin.
Alıştırmalardan sonra 2 kulaç 1 nefes en iyisidir.tüm nefesinizi suyun içine vermeyin sadece %20sini dışarıya verin.böylece
su kaçma olayını önlemiş olacaksınız.suyu püskürttüğünüz için.
3-http://www.youtube.com/watch?v=RkgyNkLAR5c Bu kadar iyi anlatanı görmedim..dikkatle izleyin videoyu..ve denedim aynen dedği gibi oldu..
-
dik duramıyorum :/ (kulaç)
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Genjuro -- 8 Eylül 2013; 21:13:16 > -
Suyun üstünde kalamıyorum, dalabiliyorum nefesim yettiğince ama çıkmaya korkuyorum, çıkarsam batacağımı düşünüyorum. Suyun altında rahatım. Birde kulaç senkronum berbat :( -
Hocam en doğru kulaç nasıl atılır
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Iyi oldu ogrendigim.
Mesajim bulunsun.
Sagol
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
