Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Yulafı başka nasıl yiyebiliriz? (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Protein ve yağ yiyeceksiniz, karblar minimum düzeyde olacak.quote:
Orijinalden alıntı: Avatarım Ağır Çekim
Günlük enerji ihtiyacının tamamını proteinden karsilayamazsiniz. Tip 2 diyabetlilerin çogu obez dikkat ettiyseniz.
Alıntıları Göster
Tip 2 diyabetliler böyle karbonhidrata abandıkları için bu haldeler. Sabah carb, öğlen carb akşam carb bir de ara öğün gibi son derece tehlikeli bir zırva çıkarmışlar 2 saatte bir carb yiyip duruyorlar kanlarındaki insülin düzeyi bir türlü aşağı inmiyor, devamlı insülin spike'ları yaşayıp duruyorlar.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi :ArHaus: -- 7 Mart 2019; 19:18:6 >
-
Yulaf + kivi + muz + süt + bıldırcın yumurtası veya protein tozu + keçiboynuzu özü / blenderdan geçirip kahvaltıda veya gün boyu tüketebilirsiniz tadı harika. -
sütle mikserle sıvı olarak iç ama yulaf dibe çökebiliyor o yüzden karıştır içmeden -
Bos yapma ya zerre kadar bilgin yok bik bik otuyorsun. Yulaf gibi kaliteli bir karbonhidrat ve lif kaynagina atlar yesin gidin hayvansal protein tuketin demek icin agir derece cahil olmak gerek. Hayvansal protein ne alaka? yulaf ne alaka? İkisi ayni sey gibi bos bos konusuyorsun.quote:
Orijinalden alıntı: :ArHaus:
Kimse size çikolata yiyin demiyor.
Yulaf besleyicilik açısından vasat bir şey. İnsanın yiyeceği bir şey değil, mümkünse yulaf türevi şeyleri atlara bırakın onlar yesinler. Zaten at besinidir, insan değil.
Hayvansal protein tüketin, et iyin, yumurta yiyin.
Alıntıları Göster
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
muzun kg 14 tl olmuş
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Cahilliğimi bağışlayın, bu yulaf karışımları kilo vermek için mi yeniyor?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yumurta demisler ben bir kez daha diyorum yumurta muz ve yulaf pure yapip tavada kizartin omlet gibi oluyo
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kuru meyveli olan o fiyat olabilir ama sade lifalif 5.50₺ doğa marka olan daha pahalı.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yulaf ezmesini blendır ile un haline getiriyorum sonra bir kaseye yeteri kadar koyup baharat ekliyor ve üzerine yumurta kırıyorum iyice hamur haline getirip krep gibi pişiriyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
yok hocam lorun içindeki proteinquote:
Orijinalden alıntı: Guest87628
Hocam lor peyniri tadını baya bozar gibime geliyor bir de protein dediğiniz protein tozu mu
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
En iyisi yogurtla karistirip yemek. Sutle haslanmis her turlu berbat oluyor.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Mogolo
kullanıcısına yanıt
Hocam şimdi marketten geldim muz elma falan aldım ama cidden çok pahalı granny smith elma 7 lira yerli muz da 10 liraydı 3-5 tane aldım ben -
ilhan_28
kullanıcısına yanıt
Bu da iyiymiş hocam deneyeceğim teşekkürler -
ilhan_28
kullanıcısına yanıt
aynen ben kuru meyveli olanı almıştım sadesi bitmişti. Hocam açık bir şekilde yulaf satılan yerler var mı acaba mesela gidip 10 liralık alabileceğim falan -
Ben süt+yulaf+kuru meyve. Mısır gevreği misali gömüyorum ama sen resmen b*kunu çıkarnışsın
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Sütü sadece yulafın emeceği kadar koyarsın mama gibi oluyor zaten. Sana tavsiyem ev yapımı reçel varsa reçelle çok güzel lezzetleniyor. -
yulaf mı insülin direncini arttırıyormuş?quote:
Orijinalden alıntı: :ArHaus:
İleride insülin direnci sahip olmak ve diyabet hastası olmak istiyorsan bunları yemeye devam et. -
quote:
Orijinalden alıntı: :ArHaus:
Kimse size çikolata yiyin demiyor.
Yulaf besleyicilik açısından vasat bir şey. İnsanın yiyeceği bir şey değil, mümkünse yulaf türevi şeyleri atlara bırakın onlar yesinler. Zaten at besinidir, insan değil.
Hayvansal protein tüketin, et iyin, yumurta yiyin.
Alıntıları Göster
-
Yaklaşık 5 yıldır her sabah 150 gr yulaf tuketiyorum. Simdiye kadar denedigim yontemler arasinda acik ara en iyi olan ve son yillarda kullandigim iki yontem var:
1. Aksamdan sütün icinde bekletin. 150 gr yulafa 300-350 gr sut ekliyorum. Yalniz bu yontemde Lifalif kullanirsaniz yeterince yumuşamıyor. Ben Hahne kullaniyorum tadi cok iyi oluyor.
2. Yulafla yumurtayı çırparak tavada pisiriyorum. Miktari kendinize gore ayarlayabilirsiniz. Yulaf ağırlıkli karisim yaparsanız ekmek gibi oluyor ve sadece peynir ile tuketmesi cok lezzeti oluyor. Bu yontemde yulafi blenderda öğretebilirsiniz ya da tercihen yulaf kepegi kullanabilirsiniz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
