Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Yulaf Ezmesi-Süt-Muz
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Samsung Galaxy S24 Ultra 17,3 cm (6,8") 12 GB 256 GB Çift SIM Gri 5000 mAh : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CNKGPSBM
11 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kilo almak istiyosan yiyebilirsin ama kilo vermek istiyosan miktarı düşür bence
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sadece geceleri sütle yiyebilirsin sindirimi yavaşlatır süt, yulaf zaten lifli bir de sütle karıştırırsan zor sindirilir gün içinde sabah kahvaltıda yulafın üzerini geçmeyecek kadar sıcak suyla ıslatıp o sert yapısından kurtulmasını saglayıp üstüne muz dilimleyip yiyebilirsin, kuru meyveler ve tarcın falan da koyabilirsin keyfıne göre. -
Her gün 250 gram lor, 2 muz ve 500ml süt iciyorum. Bir sıkıntı olmuyor. Not:amacım hacim kazanmak.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
250ml de ben içiyorum ama çok gaz ve şişkinlik yapıyor süt
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: darkshine666
250ml de ben içiyorum ama çok gaz ve şişkinlik yapıyor süt
bende yapmmıyor. yarım yağlı içiyorum ebn, kahvaltıda içiyorum, birde akşam saati antrenman yapıyorum süt+su karıştırıyorum -
Selamlar,
Sabah kahvaltısında 100 gr.yulaf idealdir.4-5 yumurta beyazı ve muz güne başlamak için uygundur.Fakat vücut geliştirme ile ilgilenen kişinin sütü hayatından çıkarması gerekiyor.Eğer ki kuru bir şekilde büyümek istiyorsak sütten uzak duralım.Çünkü süt vücutta deri altında önemli ölçüde su tutar.Bu da daha bulk bir görüntü oluşturur.
Tşk. -
quote:
Orijinalden alıntı: darkshine666
250ml de ben içiyorum ama çok gaz ve şişkinlik yapıyor süt
Laktozsuz süt satılıyor hocam marketlerde pınarin içimin bi dene istersen,şişkinlik yapmıyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
AlbiSnickers
kullanıcısına yanıt
Eyvallah bi deneyelim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Marka değiştirmeyi denicem
Bide arkadaş laktozsuz dene demiş,
Fiyat olarak çok fark yoksa ona devam edecem
Çekilecek şey değil
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
AlbiSnickers
kullanıcısına yanıt
Küçücük süt ayrıca pahalıya geliyor baya
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Blaize
Küçücük süt ayrıca pahalıya geliyor baya
Hocam 1 litrede 1 lira oynuyor diye biliyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
AlbiSnickers
kullanıcısına yanıt
Günlük 300 ml içsen çok zarara giriyorsun hocam ben baktığımda pınarın vardı laktozsuz 3 liraydı herhalde 500 ml
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
