Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

yılın sorusu : Karbonhidrat antrenmandan önce mi ? sonra mı?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Polaroid Unisex PLD 6012/N/NEW Güneş Gözlüğü, Gri, 62 : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B083MSFB14 16 sa. önce paylaşıldı

Polaroid Sport Pld 7013/S Erkek Gözlük Ve Aksesuarlar, Pembe, 52 : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B06XGYHZCN geçen yıl paylaşıldı

SOLO Bambu Katkılı Kağıt Havlu 16'lı : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B0C4Z228D8 2 yıl önce paylaşıldı

Lufian Sirius Modern Grafik Erkek T-Shirt - Antrasit 111020169 2XL Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/lufian-sirius-modern-grafik-erkek-t-shirt-antrasit-111020169-37280972 dün paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/pek-food-ispanakli-borek-500-g-p-10be23a 7 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/taris-naturel-sizma-zeytinyagi-5-l-p-3f05b7 geçen hafta paylaşıldı

Rizline Volkswagen Golf 7 2012-2019 3D Havuzlu Paspasas : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B08X4NXWTM 16 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

8
Cevap

0
Favori

574
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> yılın sorusu : Karbonhidrat antrenmandan önce mi ? sonra mı? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

AlfredBorden

Binbaşı

1359 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

04 Haziran 2013 18:08:15 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

evet arkadaşlar soru açık özellikle vg'de çok tecrübeli arkadaşlardan nedenleri ile birlikte cevap vermelerini istiyorum bu soruya

Bestanden

Yarbay

2663 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

04 Haziran 2013 19:03:23

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

hem önce hem sonra tabi bulk için

Amroth.

Binbaşı

1610 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

04 Haziran 2013 19:03:25

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Pek fark etmez, günlük makrolar daha önemli.

Fakat kendimden örnek vermek gerekirse, antremandan önce 2 öğünde karbonhidrat alımı yaparsam antremanda enerji artışı oluyor. fakat 1 öğünde karbonhidrat alıp diğerinde almazsam antremanın sonlarına doğru yorgunluk, isteksizlik vs baş gösteriyor.

1lac

Yüzbaşı

717 Mesaj

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

06 Haziran 2013 00:13:16

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Once de sonra da alıyorum

< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

Executor06

Binbaşı

1620 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

06 Haziran 2013 08:54:12

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Kısıtlamaya gerek yok, gün içine yayma taraftarıyım.

ScreamEagles

Yarbay

3788 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

06 Haziran 2013 09:07:27

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

idmandan önce makarna nohut fasulye bulgur pilav bunlardan 1 veya 2 si değişmez sonra ise bulk olduğum için mutlaka makarna

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

AlfredBorden

Binbaşı

1359 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

06 Haziran 2013 13:43:46 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

ben şimdilik antrenmandan önce alıyorum yağsız hacimlenmek istediğim için.

Bu mesaja 1 cevap geldi

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Karbonhidrat ve protein tozu aynı gün içinde alınır mı?

12 yıl önce açıldı

GÜNDE 7 TAM YUMURTA ZARARLI MI?

11 yıl önce açıldı

Spordan Sonra ve Sonraki Günler Hiç mi Hiç Ağrı Yok

11 yıl önce açıldı

sınavdan önce antidepresan kullanmak iyi gelir mi

14 yıl önce açıldı

Haftada 5 gun antrenman ve iyi beslenmeyle bu vucut kaç yılda yapılır?

7 yıl önce açıldı

İş çıkışı spordan önce ne yiyebilirim?

6 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

Oberyn

Yarbay

10557 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

06 Haziran 2013 13:46:48

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bulk candır yatmadan önceki öğün hariç neredeyse hepsinde karbonhidrat alıyorum

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> yılın sorusu : Karbonhidrat antrenmandan önce mi ? sonra mı? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

35 cm kol görüntüsü
alt yüksekliği yorumlar
sustanon nedir
1 ayda yağ oranı ne kadar düşer
hindi füme zararlı mı
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

MAIL
0,250
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3265