Şimdi Ara

Yeni Başladım ve Ağrılarım

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
8
Cevap
0
Favori
287
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Beyler 2 gün önce spor salonuna başladım. Adaptasyon programıyla başladım 2 gün çalıştım bugün dinlenicem. Ama şöyle ki hiçbir yerim tutmuyor. Kollarımda karnımda bacaklarımda sürekli olarak ağrı hissediyorum. Yutkunurkende zorlanıyorum. Özellikle kollarım kapı açarken dahi fazlasıyla ağrıyor. Bunlar normal mi ? Normalse bu gibi durumlarda napılmalı ?



  • Normal, zamanla geçer. Vücudun ham olduğu için oluyor geçer 5. 6. idmandan sonra. Güzel ağrılar onlar
  • İlk antremanlarda sert girmeyecektin.
  • ilerde çok arayacaksın o ağrıları
  • quote:

    Orijinalden alıntı: car_26

    ilerde çok arayacaksın o ağrıları

    aynen arkadaşın dediği gibi o ağrıları özleyeceksin 1 ay sonra o ağrılarla fena motivasyon oluyorsun spora o ağrıları avantaja çevir :)
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Galatas4ray

    quote:

    Orijinalden alıntı: car_26

    ilerde çok arayacaksın o ağrıları

    aynen arkadaşın dediği gibi o ağrıları özleyeceksin 1 ay sonra o ağrılarla fena motivasyon oluyorsun spora o ağrıları avantaja çevir :)

    Avantaja çevir derken hocam?

    Birde yarın bu agrılarla nasıl kaldırıcam agırlık hiç bilmiyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • agrılar olunca vücudum gelişiyor hissine kapılıp daha motive oluyorsun anlayacagın

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
  • max. 5 antrenmanda kasların açılır ağrılar biter ama yaklaşık 1 Ay göğüs batması olacak

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.