Şimdi Ara

Yağlar Testislerime baskı yapmaya başladı

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
297
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • diyete başladım da protein diyeti gibi söylentiler duydum şuan onu deniyorum sabahleyin 1 tavuk göğsü ızgara öğlen 2 tavuk bacak(but) ızgara akşamda ton balığı yedim ve 30dk yürüyüş düşünüyorum sizce nasıl ?



    _____________________________
  • Sabah tavuk yeme. Peynir, salatalık, domates falan ye. Ayrıca sebzesiz de kalmaman lazım. 2 günde bir proteinli sebzelerden almaya çalış. (Bakla, bezelye vb.)

    Proteinli sebzeler için:http://www.guzelhobiler.com/bakim-saglik/beslenme/protein-yonunden-zengin-sebzeler/
    _____________________________
    Kimilerini boğan deniz, kimilerine yeni kıtalar gösterir.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Einstein

    Sabah tavuk yeme. Peynir, salatalık, domates falan ye. Ayrıca sebzesiz de kalmaman lazım. 2 günde bir proteinli sebzelerden almaya çalış. (Bakla, bezelye vb.)

    Proteinli sebzeler için:http://www.guzelhobiler.com/bakim-saglik/beslenme/protein-yonunden-zengin-sebzeler/


    bugün sabah 6 tane ızgara tavuk kanadı öğle birşey yok akşamda 5 kaşık sebze yemeği + 1 parça tavuk göğsü yedim sabahları o zaman peynir salatalık domates haşlanmış yumurta diyorum ? şu sebzelerede bir bakayım


    teşekkürler
    _____________________________




  • Aa evet yumurtayı unutmuşum. Ayrıca 2 öğün yemen yanlış. Çok öğün yapıp azar azar yersen daha iyi. Metabolizma daha çok çalışmış oluyor.
    _____________________________
    Kimilerini boğan deniz, kimilerine yeni kıtalar gösterir.
  • Yumurtanın Sarısını Yeme
    _____________________________
    psn
    acaltun17
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.