Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
Bildirim
UYKU PROBLEMİ
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
uyku "problemi " diye uykudan problem diye bahsedersen problem olur...
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
7 saat yeterli bence hocam
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ Buster Baxter iyi çalışmalar diler.
Özelden yoğurt siparişi alınır. -
"Kahve içice geçmiyor"
Ne kadar tüketiyorsunuz, kafeinin dozajı ne kadar?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Yeminle aynısı bende de oluyordu ama diren hocam o gelen uykuyu bi atlat var ya gece 2 ye kadar bile oturabiliyosun. Ben masaya kafamı koyuyorum 10-15 dk masa üstünde kestiriyodum hocam öyle geçiyordu.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Aga ben de üniversiteye geçtim. Sınav senesi benim de hayvan gibi uykum geliyordu. Şimdi uykum gelsin diye dua ediyorum. Psikolejik bence
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ Çay içmeyi severim -
Motivasyonun sağlamsa ve sağlık problemlerin yoksa (vitamin mineral eksikliği) uyku saatlerinde oynamalar yap mesela 12de yatıp 7de kalkmayı 10da yatıp 6da kalkmayı vs dene bu tarz bir iki saatlik oynamalar yap ama etkisi hemen anlaşılmaz 3-4gün boyunca aynı saati uygulaman lazım belki 1 hafta. Hangi saatler arasında uykunu daha iyi alabildiğine karar ver 1 ay kendini deneyip gör hiçbir türlü olmuyorsa nöroloğa git sana modiwake tarzı bir ilaç verir ama vücut kolay alıştığı için en fazla 2ay verim alırsın sürekli dozu artırman gerekir bir süre sonra ilaç almadığın zamanlarda mal gibi olmaya başlarsın o yüzden pek önermiyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ Ne de olsa dünya dönüyor.Ya tutunup onunla birlikte döneceksiniz ya da ayağa kalkıp itiraz edecek ve dışarı fırlatılacaksınız.Stephen KING -
dominus Cajal
D
kullanıcısına yanıt
1 bardak tek içiyorum fazlası zararlı dediler içmedim o yüzden _____________________________ -
dominus Cajal
D
kullanıcısına yanıt
1 bardak tek içiyorum fazlası zararlı dediler içmedim o yüzden _____________________________ -
Ne açıdan zararlı?quote:
Orijinalden alıntı: 12lessonote
1 bardak tek içiyorum fazlası zararlı dediler içmedim o yüzden
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
dominus Cajal
D
kullanıcısına yanıt
Yani Haber sitelerinde görmüştüm daha doğrusu instagram ders sayfalarında kafein tüketmek fazlası iyi degil günde 1 tane yazıyordu _____________________________ -
Günlük güvenli kabul edilen sınır zaten 400 mg kadar, sizin aldığıníz miktar taş catlasa 70 mgdır.quote:
Orijinalden alıntı: 12lessonote
Yani Haber sitelerinde görmüştüm daha doğrusu instagram ders sayfalarında kafein tüketmek fazlası iyi degil günde 1 tane yazıyordu
Kaldı ki salt miktardan çok ne zaman tükettiğiniz önemli, sabah erken saatlerde tüketmek hata mesela zaten kalktığınízda kortizol seviyesi yúksek olduğu için.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
