< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Üniversitede Dışlanmak: Arkadaş Gruplarından Soyutlanma
Üniversiteye adım attığında, yeni arkadaşlıklar edinmek ve ait bir topluluk bulmak için can atıyorsun. Ancak, bazı öğrenciler üniversitede dışlanma ve arkadaş gruplarından soyutlanma sorunuyla karşı karşıya kalabiliyor.
Bu dışlanma hissi, bir arkadaş grubundan tamamen dışlanmaktan 5 kişilik bir arkadaş grubunda göz ardı edilmeye kadar çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Öğrenciler, 3 kişilik bir arkadaş grubunda dışlanmış hissedebilir veya daha geniş bir arkadaş grubunda kendini yabancılaşmış bulabilir.
Üniversitede dışlanmanın birçok nedeni olabilir. Bazı öğrenciler farklı ilgi alanlarına veya sosyal geçmişlere sahip olabilirken, diğerleri daha utangaç veya içe dönük olabilir. Bu faktörler, arkadaş gruplarına katılmayı zorlaştırabilir ve dışlanma duygularına yol açabilir.
Dışlanmanın olumsuz sonuçları olabilir. Yalnızlık ve izolasyon duygularına neden olabilir, özgüvenlerini zedeleyebilir ve akademik başarılarını etkileyebilir. Dışlanmış öğrenciler ayrıca depresyon ve kaygı gibi zihinsel sağlık sorunlarına karşı daha savunmasız olabilirler.
Üniversitede dışlanma sorunu yaşıyorsan, şu adımları atabilirsin:
- Aktif katılım: Arkadaş gruplarında aktif olarak yer al ve sohbetlere katıl.
- İlgi alanlarını keşfet: Yeni kulüplere veya topluluklara katılmak, benzer ilgi alanlarına sahip kişilerle bağlantı kurmana yardımcı olabilir.
- Yardım istemek: Güvendiğin bir arkadaşına, aile üyene veya danışmana ulaş. Destek ve tavsiye sağlayabilirler.
- Kendine odaklanmak: Kendi çıkarlarına ve gelişimine odaklan. Dışlanma, değerli olmadığın anlamına gelmez.
Üniversitedeki arkadaşlıklar, öğrencilik deneyiminin önemli bir parçasıdır. Dışlanmış hissediyorsan, bu sorunu çözmek için adımlar atabilir ve ait olduğun bir topluluk bulabilirsin. Unutma, yalnız değilsin ve bu sorunun üstesinden gelmek için sana yardımcı olacak kaynaklar mevcut.