Uberman Uykusu(10 yıl)

quote:

Orijinalden alıntı: Im European

ne diyor bu tatar ramazan?

quote:

Orijinalden alıntı: Treth

quote: Orijinalden alıntı: Im European ne diyor bu tatar ramazan?

Uyuma süresini kısaltmak için gün içinde aralıklarla kısa kısa uyuyarak 20-22 saat uyanık kalmayı sağlayan uyku çeşidi.

Uyku tam kesinleşmese bile yaşamsal öneme sahip fonksiyonlardan birisi. Arkadaş çok yanlış yolda ama ben deneyerek görmesin taraftarıyım.


Ben ağır uyku apnesi rahatsızıyım. Bu sebepten hipersomnia ve narkolepsi rahatsızlığım var. Az uykunun yaşam kalitesini ne kadar düşürdüğünü yaşayarak deneyimlesin ki bir daha böyle bir olaya girişmesin.

quote:

Orijinalden alıntı: Rohirrim

Ben yaklaşık bir hafta boyunca denedim. Çok uzun bir süre değil fakat ilk günlerde zor oluyor. Hani kaç yıldır bir uyku düzenin var. Sonra kalk yarın saat 3'te 20 dk uyu. Uykuya dalabilmem zaten 20 dk sürüyor. İlerleyen günlerde alıştım. Aslında güzel de gidiyordu. Yani gerçekten yetiyordu bana öyle uykusuz vs. hissetmedim. Fakat senin de bildiğin gibi gelişma çağındaysan gelişimin zarar görmesi, yaraların daha yavaş iyileşmesi vs. gibi dezavantajları olduğunu öğrendim. Bir nevi vücuduna overclock yapıyorsun gibi aslında. Daha performanslı ama daha yıpratıcı. Ben bıraktım. Rüyalar da oldukça güzel deneyimler ve dünyayı kurtarmak ya da insanlığı değiştirmek gibi bir amacım yok. Son olarak şunu ekleyeyim, düzeni oturtmak bir de şu açıdan zor, her zaman günün ortasında 20 dk'lık uyuyacak yer ve aralık bulabilir misin? Zaten ilk zamanlar uyuyabilmek için bildiğin sessiz ve huzurlu bir ortama ihtiyacım olmuştu benim.