Şimdi Ara

Ters Tutuş Triceps Pushdown Yapan Var Mı?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
645
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Araştırdığıma göre tricepsin orta ve içe doğru olan uzun baş denilen kısmına daha çok etki ediyormuş bu şekilde tutmak. bundan sonra böyle yapmayı düşünüyorum. hiç deneyen veya uzun süredir yapan var mı?



  • Dün ki triceps antremanımda ilkdefa denedim bende. Hoşuma gitti gibi.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Karlo

    Dün ki triceps antremanımda ilkdefa denedim bende. Hoşuma gitti gibi.
    bicepse vurmuyordur umarım. eğer vurmuyorsa bende kesin bu şekilde yapacağım çünkü.
  • At nalına benzetilen bölge için yapılıyor sanırım

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Rope pushdown daha etkili o bölge için.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.