Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
STREET WORKOUT TURKEY DERNEGİMİZ KURULDU (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Samsung Galaxy S24 Ultra 17,3 cm (6,8") 12 GB 256 GB Çift SIM Gri 5000 mAh : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CNKGPSBM
14 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Street workout turkey yetenek sizsinizde 2inci tura atladı gösteri pazar günü yayında olacak
ve arkadasım begginer olarak başlaman o programları yapman zor geliyorsa kendine hazırla mesela günde 200 sınav 20 20 10 10 ne kadar çekebiliyorsan biz öyle başladık sahsen -
hayırlı olsun başarılar -
Tesekkürler :) hep beraber nice başarılara street workout türkiyede geliştirmek için hep beraber elimizden geldiğince :) -
-
arkadaslar suanda istanbuldaki tüm ilçe kaymakamlıklarına dilekçe vermiş bulunmaktayız her ilçede bir street workout parkuru olması için !.. -
konu öldümü yoksa banamı öyle geliyor ? -
TAKSİMDE BULUŞUYORUZ ARKADAŞLAR 16 EKİM ÇARŞAMBA GÜNÜ FREESTYLE TAKILACAGIZ STREET WORKOUT ADI ÜZERİNDE SOKAK ANTRENMANI :) -
Denis Minin tek geçerim )) kendisiyle konuşma görüşme fırsatım oldu. bende bir süredir Street Workout ile uğraşıyorum. aslen yabancı olduğum için olduğum ülkede oldukça yaygın bir spor. Spor demeyelim de bir akım, bir uğraş diyelim. Hiçbir zaman body building den alamadığım zevki, etkiyi, verimi; street workout dan aldım diyebilirim ))) Şuan normal antrenmanlarım dışında planche için çabalıyorum yaklaşık 2 ay kadar sonra ulaşmış olmayı planlıyorum hedefime. Bütün arkadaşların spor sevgisinin daim olmasını dilerim -
bu sporun en zevkli yanı sıkıcı olmaması body building oldugun yerde agırlık kaldırıyorsun fakat street workoutta sokaga çıkıyorsun gördüğün her direkte bir hareket yapabiliyorsun bir uğraş evet bir akım :)) cok güzel bir akım -
semihözel
S
kullanıcısına yanıt
Semih Hocam Kadıköydeki yenilenen Göztepe 60. yıl parkında barfiks dips vb. aletler bulunuyor mu ? -
suanda net bir bilgim yok fakat yarın cadde üzerinde olacagım akşama bilgilendireceğim sizi :) ama size en yakın caddebostan sahilde var :) -
Arkadaşlar planche için ne tür antrenman yapmak lazım
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Bildiğim kadarıyla omuz kanat bel ve kol ama net bilgiyi yarın verebilirim :) -
quote:
Orijinalden alıntı: semihözel
Bildiğim kadarıyla omuz kanat bel ve kol ama net bilgiyi yarın verebilirim :)
Tamam hocam valla çok sağ olun,baya bilgilendirdiniz bu konuda -
Arkadaşlar burada parkur felan yok ekipmanda pek yok benim kendime ait barfiks aletim var. Nasıl başlayabilirim boyum 190 kilom 84 civarı. Boy ve kilo uygun mu dur?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: semihözel
arkadaslar suanda istanbuldaki tüm ilçe kaymakamlıklarına dilekçe vermiş bulunmaktayız her ilçede bir street workout parkuru olması için !..
hocam küçükçekmeceye bende vereceğim park ve bahçeler müdürlüğünede bende yeni başladım sayılır en iyi vücut vücut ağırlı ile yapılır net.
-
quote:
Orijinalden alıntı: wampaa
quote:
Orijinalden alıntı: semihözel
arkadaslar suanda istanbuldaki tüm ilçe kaymakamlıklarına dilekçe vermiş bulunmaktayız her ilçede bir street workout parkuru olması için !..
hocam küçükçekmeceye bende vereceğim park ve bahçeler müdürlüğünede bende yeni başladım sayılır en iyi vücut vücut ağırlı ile yapılır net.
cennet mahallesinin oradaki parka yapsalar iyi olur, başkan arada denk gelirdi çok konuştum, şimdi isteğimiz var denk gelmiyor.
-
quote:
Orijinalden alıntı: White Devil
quote:
Orijinalden alıntı: wampaa
quote:
Orijinalden alıntı: semihözel
arkadaslar suanda istanbuldaki tüm ilçe kaymakamlıklarına dilekçe vermiş bulunmaktayız her ilçede bir street workout parkuru olması için !..
hocam küçükçekmeceye bende vereceğim park ve bahçeler müdürlüğünede bende yeni başladım sayılır en iyi vücut vücut ağırlı ile yapılır net.
cennet mahallesinin oradaki parka yapsalar iyi olur, başkan arada denk gelirdi çok konuştum, şimdi isteğimiz var denk gelmiyor.
Tevfik beyde çok uygun yada florya sahil.
-
ilk başta sadece barfiks çekerek hergün arttırarak ilk gün 5se ikinci gün 6 yaparak şınav çekerek maximum hedeflemenizle başlamanız daha iyi olur VE ASLA PES ETMEYEREK
bu spora başlamak için kısa uzun sıska kaslı olmak önemli değil bir etkiside yoktur :) önemli olan vücüdünüzü kullanabilmek eger 190 boyunla 84 kg ile kendini kontrol edebiliyorsan uygundur :)
örnek vereyim bir arkadasımız 165 boy 85 kg fakat dünya çapındaki hareketleri yapmakta :) yani tamamiyle vucudunu kullanmakla alkalı :)
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
