sporumu yaptım keyfim paşada yok

damarlarımın yavaş yavaş açıldığını hissetiyorum. 1 saat kondisyon biiskleti yaptım. 30 dakika kademesiz, 30 kademeli.

kaslarım şimdiden alevlenmeye başladı.

acaip rahatlatıyor kafayı bu spor. dünya yansa hm öyle mi olmuş derim

eğer sağlam vücut yaparsam tahminlerime ve olasılık hesaplarıma göre düşüremeyeceğim karı çok nadir. ağzımda laf yapıyor twitchtte dilberleri sohbetimle çok bağladım. realdede biraz alışma sürecinden sonra çenesi açılan biriydim. lisede espri makinası derlerdi popülerdim.

gizli bir alfa uyanıyor saklayın bacılarınızı  

Kaç yumruk şınavı çekebiliyorsun onu söyle sen

şınava mekiğe karşıyım hoca fıtık yapıyor omurgaya zararlı

Mekik için doğru mekik ben de çekmiyorum fıtık olduğu için ama şınav için geçerli değil bu.

yasiyosun bu hayatı

Cugara içme cugara.

deniyoruz gene bırakmayı bakalım

sporun verdiği dopamini başka hiçbir şey vermiyor

ağırlık mı daha çok dopamin verir dambıl falan yoksa kondisyon bisikleti mi hocam?

yürüyüş koşu basket yüzme bisiklet vs bunlar daha çok verir

sadece bir kaç gün mastürbasyonu bırakıp spor yapmak ağırlık kaldırmak bile olumlu anlamda çok etkisi oluyor. biz de disiplin ve irade olsa adam olurduk bence reis ne diyorsun

iradeli adam zor yıkılır