Şimdi Ara

Spora Başladım !

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir - 3 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
654
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Evet arkadaşlar bugün spora başladım.

    Ben 60 kilo 1.80 boyunda ve 18 yaşındayım . Amacım kilo almak . Bunun için fitness a başladım.

    Önerilerinizi bekliyorum . Kalori ihtiyacı olsun protein , karbonhidrat , weight gainer filan her konuda yardımınızı bekliyorum . Yaklaşık 70-75 kilo olmaya çalışıyorum. İdeal kilom 75 miş zaten . Ve tabikide sportif bir vücuda sahip olarak almak istiyorum kiloları . Yardımcı olursanız sevinirim



    _____________________________
  • up
    _____________________________
  • Ben de aynen öyleyim.1.75 62 kilo benim de biraz kilo almam lazım.3 senedir aynı kilodayım.Ne yapsam da alamıyorum.
    _____________________________
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.