Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Spor salonuna yazıldım ne yapmalıyım

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Vasagle Masa, L Şekilli Bilgisayar Masası, 2 Raflı Köşe Masası, Ofis ve Oyun Masası, Endüstriyel Tasarım, Vintage Kahverengi - Siyah LWD72X https://www.amazon.com.tr/dp/B07KG4VRBK geçen yıl paylaşıldı

Vasagle Çalışma Masası, Bilgisayar Masası, Dar Ofis Masası, 100 X 50 X 75 cm, Çalışma Odası, Ev Ofisi, Ofis, Kolay Kurulum, Metal, Endüstriyel Tasarım, Vintage-Siyah Lwd41X https://www.amazon.com.tr/dp/B08238V32L 2 yıl önce paylaşıldı

Balparmak Yüksek Yayla Çiçek Balı (Özel Seçim) 850 Gr https://www.amazon.com.tr/dp/B07MLLPVSD?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 11 sa. önce paylaşıldı

Çaykur Tomurcuk Earl Grey 200 gr 3lü Teneke Çay https://www.amazon.com.tr/dp/B08YK1VV1F 6 sa. önce paylaşıldı

KWD 3 S V-17/4/20 Anniversary Ed. https://www.amazon.com.tr/dp/B0F5Q3T5BZ?ref=cm_sw_r_cso_cp_apan_dp_6REGN3BD44840TNQBSW9_1&ref_=cm_sw_r_cso_cp_apan_dp_6REGN3BD44840TNQBSW9_1&social_share=cm_sw_r_cso_cp_apan_dp_6REGN3BD44840TNQBSW9_1 5 sa. önce paylaşıldı

Kahve Dünyası Filtre Kahve 250 gr 4lü https://www.amazon.com.tr/dp/B07XLD4Y8Q?ref=cm_sw_r_cso_cp_apin_dp_EZ3CEAYK02G01KNT4NKA&ref_=cm_sw_r_cso_cp_apin_dp_EZ3CEAYK02G01KNT4NKA&social_share=cm_sw_r_cso_cp_apin_dp_EZ3CEAYK02G01KNT4NKA 2 sa. önce paylaşıldı

VASAGLE portmanto, portmanto, 9 çıkarılabilir kancalı elbise askısı, oturaklı ayakkabı askısı, 3 raf, yükseklik 183 cm, metal, krem ??HSR40W https://www.amazon.com.tr/dp/B073S6GY54?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 9 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

148
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Spor salonuna yazıldım ne yapmalıyım | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Naaalalllakakal

Teğmen

129 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

16 Haziran 2017 21:35:34 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Selam arkadaşlar ben 16 yaşımdayım ve spor salonuna yazılalı 2 gün oldu ilk gün 30 dk yürüme arada 1 dakikalık koşmalar yaptım sonra direnç denilen yerde her 30 saniyede farklı egzersizler yapılan yere geçtim filan bugün eğitmenle konuştum ilk olarak kardiyo sonra direnç sonra esneme dedi arkadaşlar

Kardiyo toplam kaç dakika yapılmalı hangi aletler kaç dakika kullanılmalı?

Bisiklet kardiyoya girermi?

Çok fazla terliyorum yararı olurmu?

2 Günde 3 kilo verdim normalmi?

Her gittiğimde hangi egzersizleri yapmalıyım?

Başlayalı 2 gün oluyor!!!!!1

semavi7

Yüzbaşı

769 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

16 Haziran 2017 23:26:50

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Hocan ne diyorsa onu yap gerisini boş ver. Bir yıl sonra her konuda bilgi ve tecrübe kazanır ve yolunu seçersin. 2 günde burda bu sorularla başlık açıyorsan büyük ihtimal 3 ay sonra bırakırsın. Şu an çok düşünme çok tecrübe kazan hocanı dinle.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Spor salonuna yazıldım umarım bir şeyler değişir:)

3 yıl önce açıldı

Sırt nası 3 aydır spora gidiyorum

7 ay önce açıldı

Spor salonuna dönüş

geçen yıl açıldı

spor salonuna başlayalı 1 ay oldu programım nasıl

3 yıl önce açıldı

Koluma Platin Takıldı,Ne Zaman Spora Başlayabilirim?

9 yıl önce açıldı

Memem var fitness a gitsem kaybolurmu?(YAZILDIM)

10 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Spor salonuna yazıldım ne yapmalıyım | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

kürek çekme aleti zararları
primobolan nedir
kan testinde testosteron hangisi
gainer kilo aldırır mı
power plus sertleştirici yorumları
ev tipi koşu bandı tavsiye

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,438
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3328