Şimdi Ara

Sizce programım çok mu fazla

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
75
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Push pull legs yapmaya başlayacağım. Push yani itiş günüm bu şekilde. Çok mu fazla sizce normal mi. 9 hareket var.



    Sizce programım çok mu fazla

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Hareketler yüzünden hafif bile sayılabilir. Göğüs için bench press, omuz için OH press olmayınca rahat edemiyorum

  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.