Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Şınav Çekmek Mi Daha Zor Yoksa Barfiks Mi ? (4. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Walke 6 Kişilik Kamp Çadırı + Çift Kişilik Yatak + 2 Yastık + 1 Pompa : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor
https://www.amazon.com.tr/dp/B0F1D7M5HV
10 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Şınav Çekmek Mi Daha Zor Yoksa Barfiks Mi ?
(En Son Oy Tarihi: 6.10.2021)
Giriş
Mesaj
-
-
anlaşıldıki en kısa zamanda barfiks videosu koymak farz oldu ... barfiks sırt demek sırtın en baba hareketidir . -
bence barfiks şınav gibi hareketlere en son başlanmalı. Önce ağırlıkla kasları güçlendirin. 2-3 ay belki. Trisepsi(arka kol kası) ve göğsü çalıştırmak için yatarak ağırlık kaldırın. Dediğim gibi vücudu zorlamak iyi değildir. Yeşil yeşil damarlar çıkar kolunuzda. -
İlk gün yarım barfiks çekiyordum 1 bile değil yarım 95 kilo idim şimdi 85'im 20'e yakın çekiyorum aradan 3-4 ay geçti hergün en az 10 çekerim, kol kısımlarında (bilek arkası) sertleşme oluyor.. İnsanın kendini kaldırması, itmesinden daha zordur.. Şınav çekerken çalıştırdığınız kaslar barfiks çekerken çalıştırdıklarınızdan daha kolay gelişir, bu yüzden barfiks zorlayıcı ve sabır işidir. 
-
Ya bende durum tam tersi 25 tane barfiks çekebiliyorum ama şınavda daha çok zorlanıyorum 
-
14 yaşındayım bi çekişte 50-60 arası şınaw çwkiyorum...vee 20 tane de barfiks çekiyorum..bu konu hakkında aklınıza takılan bişey olursa yardımcı olmaya çalışıırım -
Askerde 40 mekik 40 sınav 10 barfiks çekerdik standart barfiks 20 de çekerdik ama komutanın istedigi sekilde 10 u geçemezdik sallanmadan kolları tam açıp çektirirdi -
quote:
Orijinalden alıntı: Cano93
Ya bende durum tam tersi 25 tane barfiks çekebiliyorum ama şınavda daha çok zorlanıyorum
Doğru çektiğine veya gerçekten barfiks çektiğine emin misin -
quote:
Orijinalden alıntı: taichi93
quote:
Orijinalden alıntı: Cano93
Ya bende durum tam tersi 25 tane barfiks çekebiliyorum ama şınavda daha çok zorlanıyorum
Doğru çektiğine veya gerçekten barfiks çektiğine emin misin
Bu forumda herkez en az 25 barfiks en az 50 şınav çeker dostum bilmiyomusun? -
quote:
Orijinalden alıntı: Halleluja
quote:
Orijinalden alıntı: taichi93
quote:
Orijinalden alıntı: Cano93
Ya bende durum tam tersi 25 tane barfiks çekebiliyorum ama şınavda daha çok zorlanıyorum
Doğru çektiğine veya gerçekten barfiks çektiğine emin misin
Bu forumda herkez en az 25 barfiks en az 50 şınav çeker dostum bilmiyomusun?
Avuç içi dışarı bakarak çekmekten bahsediyor onlar. Onun pek bi yarari yokki..
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Angelica -- 6 Temmuz 2010; 12:40:26 >
-
judo yaparken barfiksi 9 en fazla 10 tane çekerdim.
uzun süredir çekmiyorum.şuan yapsam 4-5ten fazla yapacağımı sanmıyorum.
şınavı her sabah aksatmadan çekerim.o da max.100 tane.80i zorlanmadan çekiyorum. -
quote:
Orijinalden alıntı: Halleluja
quote:
Orijinalden alıntı: taichi93
quote:
Orijinalden alıntı: Cano93
Ya bende durum tam tersi 25 tane barfiks çekebiliyorum ama şınavda daha çok zorlanıyorum
Doğru çektiğine veya gerçekten barfiks çektiğine emin misin
Bu forumda herkez en az 25 barfiks en az 50 şınav çeker dostum bilmiyomusun?
ben 7 senedir barfiks cekiyorum kimse bilip bilmeden yorum yapmasin ve su an hala 20 barfiks cekebiliyorum 5 tane azaldi cunku artik daha az calisiyorum.
-
20 tane çek ozaman koy foruma videonu? tam boy ama 
-
quote:
Orijinalden alıntı: 87akin-izmir
quote:
Orjinalden alıntı: Djmelih
50 şınav çekebiliyorum ama barfikste 20 yi geçemiyorum
yaş 15
50 sınav ceken bırısı barfıxde 20 cekemez yalan söluyosun galıbaa yasın 15 daha nıce vucut yapmıs 20 yas gurubu arkadaslar nızamı 12 13 cekemıyor bak nızamı dıyorum yavas olucak salarken kendını tal salcan kendını kandırırsın ölee ayrıca barfıx asagıda görmus oldugunuz resımdekı gıbı olsaydıı ooooo ne dersenız ınanıırm esaz barfıx ıkı el arası 30 cm kadar mesafelı yapılır cekerken bılekler feryad eder ısınmaktan parmaklarını hıssedemessın
burdakı haraket barfıx dıye gecıyor ama temek calıstırma yerı kanat ve sırttır ust göuse cekme hareketıdır
bu hareketınde dıyer versıyonu su sekılde buda benım resımımdır örnek göstermek ıcın burada ıse enseye cekme tam bır sırt hareketıdır tabı kanatta calısır yanındaa
hayatında hıc kendını zorlamamıs snavı barfıxı ıkıncı kez çekmeye dermanı kalmamıs ınsanların bılee kafadan atarak 50 sınav 20 barfıx demelerıne öle bı tav oluyorum kıı
hadiii canımmm öylemiiiiii
-
quote:
Orijinalden alıntı: Halleluja
20 tane çek ozaman koy foruma videonu? tam boy ama
hocam benim kimseye kendimi kanitlamak gibi bir derdim yok istedigini sorabilirsin bana barfiks hakkinda ama sen o kadar cektigime inanmassan o senin bilecegin is benim cogu arkadasim gordu 20 barfiks cektigimi ama kendi videomu internete asla koymam. Inanmayabilirsin saygi duyarim. -
25 şınav çekiyorum 6-7 barfiks çoookk zorluyor... -
Bana göre tamamen yapı meselesi... Ben ilk başlarda barfix'te zorlanırdım şimdi barfix daha kolay geliyor... Açıkçası işin püf noktası düzenli olarak kesinlikle ara vermeden her ikisinide çalışırsanız ikisinde de fark olmadığını anlarsınız... Dediğim gibi bunlar benim gözlemim. Birde irade çok önemli 
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi enis89 -- 5 Haziran 2011; 16:28:55 > -
Dün 18 tane balfiks çektim ama sınavda 26 27 rahat 
-
Önden barfiks çekmek sırttan çekmeye göre daha basitir ama barfiks şınavdan tamamiyle zordur. -
Barfiks zordur. Ben 2 tane çekemiyorum 1 kere kendimi yukarı çekip aşağı bıraktığım zaman tüm gücüm kesiliyor bir anda ve demiri bırakıyorum. Doğru yapamıyorum sanırım.
30 şınav, 60 mekik (2 dakikada) çekebiliyorum. Şimdilerde ağırlık çalışıyorum bakalım nasıl etkisi olacak. Arka kol kaslarımı çalıştırmam lazım.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
