Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi burak1952 -- 14 Haziran 2008; 13:48:20 > |
Hızlı 
Bildirim
Şınav Çekmek Mi Daha Zor Yoksa Barfiks Mi ? (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Şınav Çekmek Mi Daha Zor Yoksa Barfiks Mi ?
(En Son Oy Tarihi: 6.10.2021)
Giriş
Mesaj
-
-
1.95 Boy ile 1-2 anca yapıyorum. 
-
süreki antreman yapmayan birisi 5 barfiksten fazla çekemez.
ama barfiksi tam çekiceksin.vucudunu yukarıya kaldırdıktan sonra aşağıya ineceksin iyice ve ayaklarını kasmıycaksın.bu şekilde 5 tane zor çekiyorum ben.
ama 25e yakın şınaw çekerim. barfiks hakketen zor
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi @kii -- 14 Haziran 2008; 14:20:07 > -
Sınav Çekmek Mi Daha Zor Yoksa Barfiks Mi ?Diye okudum 
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Feel The Difference -- 14 Haziran 2008; 14:20:23 > -
quote:
Orjinalden alıntı: AppendiX
Bi insan 75 kg olsa, 1 kola 32.5 kg lık kaldırma gücü gerekiyo barfikste
ama şınavda ayakların yerle teması olduğu için itmek için gereken güç daha az oluyor mesela 20-25kg
Kalan 10 kiloyu nerenle destekliyosun
-
quote:
Orjinalden alıntı: turksauron
quote:
Orjinalden alıntı: AppendiX
Bi insan 75 kg olsa, 1 kola 32.5 kg lık kaldırma gücü gerekiyo barfikste
ama şınavda ayakların yerle teması olduğu için itmek için gereken güç daha az oluyor mesela 20-25kg
Kalan 10 kiloyu nerenle destekliyosun
onuda ayaklar destekliyor
-
barfiksin fazlası zarar zaten zor çekiliyo kasmayın boşa -
soruya bak -
quote:
Orjinalden alıntı: AppendiX
Bi insan 75 kg olsa, 1 kola 32.5 kg lık kaldırma gücü gerekiyo barfikste
ama şınavda ayakların yerle teması olduğu için itmek için gereken güç daha az oluyor mesela 20-25kg
37.5*
Ama kollardaki açıya da bağlı her ikisinde de.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Meshhead -- 14 Haziran 2008; 15:08:36 > -
166 62 kilo nizami 20 barfiks 
2 sene düzenli olarak çalıştım.İlk başladığımda sadece 2 tane barfiks yapıyordum
-
Barfiks -
quote:
Orjinalden alıntı: cnryldz
şınav kaptırsam 35-40 a kadar gider ama barfiks 3 ten sonrası gitmiyo:D
peki barfiks çekmek için hangi kasların gelişmiş olması gerekiyor?
omuz,kanat, arka kol -
quote:
Orjinalden alıntı: BTMWTMP
quote:
Orjinalden alıntı: yasienn
80 şınav
25 barfiks
80 şınava inanırım ama 25 barfiks... zor.
arkadaş askerde tam tesisat 10 filan çekerdi.....
-
Şınav 20-25 çekerim
Barfiks 1
-
bunun için ankete lüzum yok kesinlikle barfiks. Kendinizi zorlamayın adamın şaftı kayıyor 
-
belime 10 kg takıp geniş tutuş avuç içleri karşıya bakacak şekilde nizami 15 barfiks çekerim yani kendi alanımda rakipsizim şınavı sölemiom bile çocuk oyuncaği. -
quote:
Orjinalden alıntı: kliwaj
belime 10 kg takıp geniş tutuş avuç içleri karşıya bakacak şekilde nizami 15 barfiks çekerim yani kendi alanımda rakipsizim şınavı sölemiom bile çocuk oyuncaği.
o senın dedıgın sırt kanat hareketı oluyorr barfıx sadece pazı yda pazı ıle bılek calısımından olusan hareket ( eller ıcerı eller dısarı seklındeıkı el arası mesafe 30cm seklınde ) öbur turlu 100cm mesafelı tutusta kanat ve sırt calısır meselaaa, dar tutucaksın barfıx öledır ben barfıxte eller dısarı sekılde 15-16 cekıyorum sınavda 61-65 senın gıbı genıs tuttugumda agırlıksız 16-17 cıkıyo ama sınav hepsınden kolay ayrıca vucudun %60 sını kaldırıyosun tabı buda nasıl sınav cektıgıne baglı dar tutus genıs tutus dıyer bı turlu ayaklar yuksek bıyere koyularaktan cekılıyosa yanı ust göus mısalı vucut agırlıgı %80 cıkar
alakasız bı anket olmus tabı barfıx daha zor sınav cok kolay onun yanındaaaa
-
barfiks daha zorda
heriifler 80 tane şınav nası çekiyolarmışşşşş
anlamadım gitti
salla evladımmm salla
-
barfiks -
az evel çalışırken. kendi alanımdaki Şınav rekorumu Kırdım 65 şınav çektim ( 50 Kiloyum )
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
