SİLİNSİN

quote:

Orijinalden alıntı: CyBeRBoY

Beyler yaklaşık 5 aydır 2 günde 1 düzenli şınav çekiyorum.Şuan göğüs kasına kastırma yapmadan çekmeye kalksam 100'ü geçiyorum.Ama kasın geliştirmesi için yavaş yavaş çekiyorum ( eğer yavaş yavaş çekmesem kasılma hissetmiyorum 100 den sonra zaman kaybı oluyor.) ve bu beni çok yoruyor.Yani Halısaha maçı yapsam 3 set çektiğim şınav kadar yorulmuyorum. Bunun nedeni nedir ?

NOT: Beslenme filan değil dengeli besleniyorum.

NOT2:Hiç spor salonuna gitmedim ama gören herkes çok sağlamsın filan diyor göğüsler aşırı çıktı yani kaslarlada alakalı değil.

Boy:1.75cm Kilo:59

quote:

Orijinalden alıntı: feelulive

quote: Orijinalden alıntı: CyBeRBoY Beyler yaklaşık 5 aydır 2 günde 1 düzenli şınav çekiyorum.Şuan göğüs kasına kastırma yapmadan çekmeye kalksam 100'ü geçiyorum.Ama kasın geliştirmesi için yavaş yavaş çekiyorum ( eğer yavaş yavaş çekmesem kasılma hissetmiyorum 100 den sonra zaman kaybı oluyor.) ve bu beni çok yoruyor.Yani Halısaha maçı yapsam 3 set çektiğim şınav kadar yorulmuyorum. Bunun nedeni nedir ? NOT: Beslenme filan değil dengeli besleniyorum. NOT2:Hiç spor salonuna gitmedim ama gören herkes çok sağlamsın filan diyor göğüsler aşırı çıktı yani kaslarlada alakalı değil. Boy:1.75cm Kilo:59

tabata şinav dene bir de,
ya da ellerinin arasındaki mesafeyi daraltarak ,ayaklarını yüksek bir yere koyarak vs değişik varyasyonları dene,
hiç durmadan 100 tane gerçekten fazla,nizami dimi?

quote:

Orijinalden alıntı: kivancokten4099

hiç ara vermeden 100 tane şınav çekiyorsun ve 100'den sonra zaman kaybı olmasın diye bırakıyorsun öyle mi?
bir video çeksene izleyelim, merak ettim ben şimdi seni.
koskoca martin rooney bile aralıksız 100 tane çekemezken türk milletinden böyle bir cengaver çıkması beni gururlandırdı.

quote:

Orijinalden alıntı: CyBeRBoY

quote: Orijinalden alıntı: kivancokten4099 hiç ara vermeden 100 tane şınav çekiyorsun ve 100'den sonra zaman kaybı olmasın diye bırakıyorsun öyle mi? bir video çeksene izleyelim, merak ettim ben şimdi seni. koskoca martin rooney bile aralıksız 100 tane çekemezken türk milletinden böyle bir cengaver çıkması beni gururlandırdı.

Hayır arkadaşım sen A yı Z anlamışsın...Diyorum ki 100 şınav inanılmaz çok yoruyor daha çabuk kastıracak birşeyler var mı göğüsleri.Burada neden sallıyayım ne kazancım olabilir sen çekemiyorasan senin yapınla ilgili ne diyeyim. :) . Önerecek birşeyiniz varsa yorum yapın ''Oha sallama'' tarzında yorumlar yapacak varsa yapmasınlar ben gerçeği biliyorum sıkıntı yok.Hah bu arada tanıdığım var senin boy kiloda tarzında birşey demişsin profilinden anlaşılıyor ki vücud geliştirme ile uğraşıyorsun ama 'genetik' , 'vücud tipi' 'yağ oranı , kas oranı hakkında bir bilgin yok gibi görünüyor böyle birşey söylediğine göre.

quote:

Orijinalden alıntı: kivancokten4099

quote: Orijinalden alıntı: CyBeRBoY quote: Orijinalden alıntı: kivancokten4099 hiç ara vermeden 100 tane şınav çekiyorsun ve 100'den sonra zaman kaybı olmasın diye bırakıyorsun öyle mi? bir video çeksene izleyelim, merak ettim ben şimdi seni. koskoca martin rooney bile aralıksız 100 tane çekemezken türk milletinden böyle bir cengaver çıkması beni gururlandırdı. Hayır arkadaşım sen A yı Z anlamışsın...Diyorum ki 100 şınav inanılmaz çok yoruyor daha çabuk kastıracak birşeyler var mı göğüsleri.Burada neden sallıyayım ne kazancım olabilir sen çekemiyorasan senin yapınla ilgili ne diyeyim. :) . Önerecek birşeyiniz varsa yorum yapın ''Oha sallama'' tarzında yorumlar yapacak varsa yapmasınlar ben gerçeği biliyorum sıkıntı yok.Hah bu arada tanıdığım var senin boy kiloda tarzında birşey demişsin profilinden anlaşılıyor ki vücud geliştirme ile uğraşıyorsun ama 'genetik' , 'vücud tipi' 'yağ oranı , kas oranı hakkında bir bilgin yok gibi görünüyor böyle birşey söylediğine göre.

haha :) senin bu sporla ilgili tüm hayatın boyunca öğrenebileceklerini ben son bir ayda unutmuşumdur dostum.
o bilgim olmadığını iddia ettiğin 4 kelimeden sadece biriyle ilgili senle uzun boylu bir tartışma yapalım istersen.
insanlar sorsun önce sen yanıtla sonra ben.
benim üst vücudumun sağ yarısı senin 59 kiloluk vücudundan büyüktür yavrukuş :) öle bilip bilmeden fazla uçmıcaksın, internet vücutçusu seni