Şimdi Ara

Sigaranın Etkilerini Nasıl Atarım ?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
739
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
1 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhabalar,

    Ben 22 yaşındayım. Tam tarihleri de yazayım ki fikriniz iyice güçlensin. 08.05.2017 tarihinden 07.10.2018 tarihine kadar yaklaşık 1,5 sene boyunca günde yaklaşık bir paket sigara içtim. 3 gündür içmiyorum ve bu konuda oldukça kararlıyım. Bir daha ağzıma almayacağım. Şimdi tabii ki tüm zararlarını vücuttan atmak mümkün değildir ama en iyi ve hızlı bir şekilde bu zehri vücudumdan nasıl atarım yardımcı olur musunuz ? Yaptığım bazı aktiviteler,

    - Bol bol su içmek
    - Ayran, yoğurt, süt, yumurta gibi bol proteinli şeyler yemek
    - Kola, kahve yerine bitki çayları içmek
    - Her akşam iki saat boyunca düzenli tempoda yürümek ( yakında koşmaya başlayacağım)

    Başka önerdiğiniz şeyler var mıdır ? Teşekkür ederim.



  • güzel konuymus ama tutmamış

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Up

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.