Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
arkadaşlar 183 80 kilo kilo vermek istiyorum napabilriim
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
O boya o kilo normal değil mi?Bende 1.85 im 80e düştüğüm zaman gayet iyi durumdaydım.Hatta ordan sonra kilo vermek de zorlaşıyo -
quote:
Orijinalden alıntı: aeson01
O boya o kilo normal değil mi?Bende 1.85 im 80e düştüğüm zaman gayet iyi durumdaydım.Hatta ordan sonra kilo vermek de zorlaşıyo
hocam asıl mesele o düşemiyorum nedense 78 77 olsam diyorm az daha fazla kilo alıyorm kısın alkolden uzak durmak istyrm.yapmaya calısıyorm işte 6 kilo her gün kostum falan -
Aynen bende 86 ya çıktım 6 kilo verdim şimdi 80 kiloyum.Boyumda 183 ve bende 76 ya falan düşmek istiyorum.quote:
Orijinalden alıntı: gutikarizmaquote:
Orijinalden alıntı: aeson01
O boya o kilo normal değil mi?Bende 1.85 im 80e düştüğüm zaman gayet iyi durumdaydım.Hatta ordan sonra kilo vermek de zorlaşıyo
hocam asıl mesele o düşemiyorum nedense 78 77 olsam diyorm az daha fazla kilo alıyorm kısın alkolden uzak durmak istyrm.yapmaya calısıyorm işte 6 kilo her gün kostum falan
Alıntıları Göster
-
quote:
Orijinalden alıntı: BekleGeliyorum
Aynen bende 86 ya çıktım 6 kilo verdim şimdi 80 kiloyum.Boyumda 183 ve bende 76 ya falan düşmek istiyorum.
aynen hocam maksat fit gorunmek bunu nasl yapabiliriz ben denedm kosuyorm kosuyrm veremyrm metobalizma durdu sanırım simdi kara kara düsün yrm
-
quote:
Orijinalden alıntı: gutikarizma
quote:
Orijinalden alıntı: BekleGeliyorum
Aynen bende 86 ya çıktım 6 kilo verdim şimdi 80 kiloyum.Boyumda 183 ve bende 76 ya falan düşmek istiyorum.
aynen hocam maksat fit gorunmek bunu nasl yapabiliriz ben denedm kosuyorm kosuyrm veremyrm metobalizma durdu sanırım simdi kara kara düsün yrm
Bi ara 76 kiloydum arada 4 kilo fark olmasına rağmen çok fark ediyor.Yediğime dikkat ediyorum spor pek yapamıyorum.Yemek yiyesim gelince hemen başka şeyle uğraşıyorum.Veririz herhalde obez değiliz 3-4 kilo fazlalık var altı üstü.O kiloyuda dışarda yemek yemekten aldım,daha yemiyorum dışarda gazlı içecekleri bırak çok kilo yapıyor
-
quote:
Orijinalden alıntı: BekleGeliyorum
quote:
Orijinalden alıntı: gutikarizma
quote:
Orijinalden alıntı: BekleGeliyorum
Aynen bende 86 ya çıktım 6 kilo verdim şimdi 80 kiloyum.Boyumda 183 ve bende 76 ya falan düşmek istiyorum.
aynen hocam maksat fit gorunmek bunu nasl yapabiliriz ben denedm kosuyorm kosuyrm veremyrm metobalizma durdu sanırım simdi kara kara düsün yrm
Bi ara 76 kiloydum arada 4 kilo fark olmasına rağmen çok fark ediyor.Yediğime dikkat ediyorum spor pek yapamıyorum.Yemek yiyesim gelince hemen başka şeyle uğraşıyorum.Veririz herhalde obez değiliz 3-4 kilo fazlalık var altı üstü.O kiloyuda dışarda yemek yemekten aldım,daha yemiyorum dışarda gazlı içecekleri bırak çok kilo yapıyor
haklısın hocam iradem alkol gazlı icecekleri icmesem tam süper olcak altı üstü 2 3 kilo vermek istyrm..ya obez deglz allah o durumda olanlara sabır versn
-
cok zor valla hocam 76 77 olmak en iyisi.kendime saygım var kendimi seviyorum
-
Kaan kural gibi mide ameliyatı olabilirsin kendisi 210 kilodan 138 kiloya düşmüş.quote:
Orijinalden alıntı: gutikarizma
cok zor valla hocam 76 77 olmak en iyisi.kendime saygım var kendimi seviyorum -
hocam burda dalgaç geçmeyelim lütfen..ciddi bir konu konusuyoruz -
quote:
Orijinalden alıntı: gutikarizma
hocam burda dalgaç geçmeyelim lütfen..ciddi bir konu konusuyoruz
Peki ozaman ciddi konuşalım 183 boyundasın 80 kilosun 6 kilo verdim diyorsun yani 74 kilosun doğru mu ? doğru arkadaşım daha fazla kilo vermen sağlığına zarar verir onun yerine vücut geliştirme yap yağlar kasa dönüşsün bukadar fazla kilo vermek iyi değil -
ulan 1 haftada zayıflarsın alt tarafı 80kilosun, 1 hafta boyunca akşam 5 civarı yemek ye sadece,diğer hafta artık yediklerine dikkat edersin sevdiğin şeylerden yersin ama az yersinquote:
Orijinalden alıntı: Murattimeisterquote:
Orijinalden alıntı: gutikarizma
hocam burda dalgaç geçmeyelim lütfen..ciddi bir konu konusuyoruz
Peki ozaman ciddi konuşalım 183 boyundasın 80 kilosun 6 kilo verdim diyorsun yani 74 kilosun doğru mu ? doğru arkadaşım daha fazla kilo vermen sağlığına zarar verir onun yerine vücut geliştirme yap yağlar kasa dönüşsün bukadar fazla kilo vermek iyi değil
Alıntıları Göster
-
quote:
Orijinalden alıntı: Michuuu
ulan 1 haftada zayıflarsın alt tarafı 80kilosun, 1 hafta boyunca akşam 5 civarı yemek ye sadece,diğer hafta artık yediklerine dikkat edersin sevdiğin şeylerden yersin ama az yersin
Yemeyerek kilo verilmez. -
başlıktan 180 kilyoum. 80 kilo verecem anladım.quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeRquote:
Orijinalden alıntı: Michuuu
ulan 1 haftada zayıflarsın alt tarafı 80kilosun, 1 hafta boyunca akşam 5 civarı yemek ye sadece,diğer hafta artık yediklerine dikkat edersin sevdiğin şeylerden yersin ama az yersin
Yemeyerek kilo verilmez.
Alıntıları Göster
korktum be adamım.
sorun ettiğin o kadr kilo olsun verilir.
-
quote:
Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.
quote:
Orijinalden alıntı: Michuuu
ulan 1 haftada zayıflarsın alt tarafı 80kilosun, 1 hafta boyunca akşam 5 civarı yemek ye sadece,diğer hafta artık yediklerine dikkat edersin sevdiğin şeylerden yersin ama az yersin
Yemeyerek kilo verilmez.
verilir dene ve gör -
hayır 80 kiloyum diyorm anlamıyormsn hocam... -
quote:
Orijinalden alıntı: VideSupra
başlıktan 180 kilyoum. 80 kilo verecem anladım.
korktum be adamım.
sorun ettiğin o kadr kilo olsun verilir.
yok hocam sende aşkolsn daha olmadık allah korusun sizde.. 80 kiloym -
quote:
Orijinalden alıntı: Cremiesto
quote:
Orijinalden alıntı: gutikarizma
hocam burda dalgaç geçmeyelim lütfen..ciddi bir konu konusuyoruz
Peki ozaman ciddi konuşalım 183 boyundasın 80 kilosun 6 kilo verdim diyorsun yani 74 kilosun doğru mu ? doğru arkadaşım daha fazla kilo vermen sağlığına zarar verir onun yerine vücut geliştirme yap yağlar kasa dönüşsün bukadar fazla kilo vermek iyi değil
80 kiloyum diyorm nasıl anlıyorsun hocam ne iciyon bende ondan istiyorum :Dvcanımsın
-
Hocam tek çözümü var. Yürümek.quote:
Orijinalden alıntı: gutikarizmaquote:
Orijinalden alıntı: Cremiesto
quote:
Orijinalden alıntı: gutikarizma
hocam burda dalgaç geçmeyelim lütfen..ciddi bir konu konusuyoruz
Peki ozaman ciddi konuşalım 183 boyundasın 80 kilosun 6 kilo verdim diyorsun yani 74 kilosun doğru mu ? doğru arkadaşım daha fazla kilo vermen sağlığına zarar verir onun yerine vücut geliştirme yap yağlar kasa dönüşsün bukadar fazla kilo vermek iyi değil
80 kiloyum diyorm nasıl anlıyorsun hocam ne iciyon bende ondan istiyorum :Dvcanımsın
Alıntıları Göster
Yürüyeceksin, amaçlı olursa daha iyi olur. Mesela okula / işe yürüyerek git gel. Biraz da hızlı yürü. Aheste aheste değil, bacak kaslarını hafiften ağrıtacak hızı buldun mu ideal hız budur.
Bak ben ne yersem yiyeyim, ne içersem içeyim, kilo alamam.
Ama yürümeyi de çok severim. Hatta bir ara Kadıköy'den Maltepe'ye kadar yürüdüm, 3 saat sürdü
Bakalım şimdi araba aldım, tembelleşirsek kilo da alırız herhalde. 1.78 Boy 52 Kilo
-
quote:
Orijinalden alıntı: Michuuu
quote:
Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.
quote:
Orijinalden alıntı: Michuuu
ulan 1 haftada zayıflarsın alt tarafı 80kilosun, 1 hafta boyunca akşam 5 civarı yemek ye sadece,diğer hafta artık yediklerine dikkat edersin sevdiğin şeylerden yersin ama az yersin
Yemeyerek kilo verilmez.
verilir dene ve gör
Evet kastan çok güzel bir şekilde verebilirsin.
Benzer içerikler
- belediyede staj yapmak
- relpax 40 mg kullanıcı yorumları
- dikloron ampul içilirse ne olur
- kalp atışının vücudu sallaması
- beni seven birini kendimden nasıl soğuturum
- blackberry kurucusu
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
