Şimdi Ara

Sert tekme atmak ?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
24
Cevap
0
Favori
3.923
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Muay thai sanatında adamlar gerçekten çok sağlam ve sert tekmeler atıyorlar. Böyle sert tekmeler atmak için ne yapmalıyım ? Bacağımızdaki hangi kaslar sert tekme atmaya yarar ?

    Teşekkürler .



  • baldırların üstündeki kaslar varya onlar.
    zaten dizin üstünde işe yarayan başka kas yok.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: wow vayne GG

    baldırların üstündeki kaslar varya onlar.
    zaten dizin üstünde işe yarayan başka kas yok.

    Onları nasıl geliştirebilirim peki ?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    quote:

    Orijinalden alıntı: wow vayne GG

    baldırların üstündeki kaslar varya onlar.
    zaten dizin üstünde işe yarayan başka kas yok.

    Onları nasıl geliştirebilirim peki ?

    ip atlamak,koşmak,birisi seni arkadan tutsun sen koşmaya çalış,bide bisiklet sür.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: wow vayne GG

    quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    quote:

    Orijinalden alıntı: wow vayne GG

    baldırların üstündeki kaslar varya onlar.
    zaten dizin üstünde işe yarayan başka kas yok.

    Onları nasıl geliştirebilirim peki ?

    ip atlamak,koşmak,birisi seni arkadan tutsun sen koşmaya çalış,bide bisiklet sür.

    Teşekkürler .
    Yalnız bir şey daha soracam bilgin var mı yok mu bilmiyorum ama tekmeyi ayağımızlamı atacağız yoksa dizin altındaki kemikle mi ?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    quote:

    Orijinalden alıntı: wow vayne GG

    quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    quote:

    Orijinalden alıntı: wow vayne GG

    baldırların üstündeki kaslar varya onlar.
    zaten dizin üstünde işe yarayan başka kas yok.

    Onları nasıl geliştirebilirim peki ?

    ip atlamak,koşmak,birisi seni arkadan tutsun sen koşmaya çalış,bide bisiklet sür.

    Teşekkürler .
    Yalnız bir şey daha soracam bilgin var mı yok mu bilmiyorum ama tekmeyi ayağımızlamı atacağız yoksa dizin altındaki kemikle mi ?

    low kickde kaval kemiği yani dizin altındaki kemikle atıyorsun diğerlerini ayağınla atıyorsun.
    zaten hocan söyler.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: wow vayne GG

    quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    quote:

    Orijinalden alıntı: wow vayne GG

    quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    quote:

    Orijinalden alıntı: wow vayne GG
    Teşekkürler
    baldırların üstündeki kaslar varya onlar.
    zaten dizin üstünde işe yarayan başka kas yok.

    Onları nasıl geliştirebilirim peki ?

    ip atlamak,koşmak,birisi seni arkadan tutsun sen koşmaya çalış,bide bisiklet sür.

    Teşekkürler .
    Yalnız bir şey daha soracam bilgin var mı yok mu bilmiyorum ama tekmeyi ayağımızlamı atacağız yoksa dizin altındaki kemikle mi ?

    low kickde kaval kemiği yani dizin altındaki kemikle atıyorsun diğerlerini ayağınla atıyorsun.
    zaten hocan söyler.

    Teşekkürler.




  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    Muay thai sanatında adamlar gerçekten çok sağlam ve sert tekmeler atıyorlar. Böyle sert tekmeler atmak için ne yapmalıyım ? Bacağımızdaki hangi kaslar sert tekme atmaya yarar ?

    Teşekkürler .

    koşmak ve ip atlamak sana kondisyon kazandırır. eğer güçten kastın kas hacmi ise ağırlık antremanlarına girebilirsin. tabi hoca nezdinde
  • quote:

    Orijinalden alıntı: general_skyx

    quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    Muay thai sanatında adamlar gerçekten çok sağlam ve sert tekmeler atıyorlar. Böyle sert tekmeler atmak için ne yapmalıyım ? Bacağımızdaki hangi kaslar sert tekme atmaya yarar ?

    Teşekkürler .

    koşmak ve ip atlamak sana kondisyon kazandırır. eğer güçten kastın kas hacmi ise ağırlık antremanlarına girebilirsin. tabi hoca nezdinde

    ip atlayarak güçlendirebilirmiyim bacaklarımı illa hacim değil .
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    quote:

    Orijinalden alıntı: general_skyx

    quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    Muay thai sanatında adamlar gerçekten çok sağlam ve sert tekmeler atıyorlar. Böyle sert tekmeler atmak için ne yapmalıyım ? Bacağımızdaki hangi kaslar sert tekme atmaya yarar ?

    Teşekkürler .

    koşmak ve ip atlamak sana kondisyon kazandırır. eğer güçten kastın kas hacmi ise ağırlık antremanlarına girebilirsin. tabi hoca nezdinde

    ip atlayarak güçlendirebilirmiyim bacaklarımı illa hacim değil .

    tabiki. bacaklarının direnci ve hızı artar. kondisyon olarak güçlenirsin. sıkılaştırır




  • quote:

    Orijinalden alıntı: general_skyx

    quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    quote:

    Orijinalden alıntı: general_skyx

    quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    Muay thai sanatında adamlar gerçekten çok sağlam ve sert tekmeler atıyorlar. Böyle sert tekmeler atmak için ne yapmalıyım ? Bacağımızdaki hangi kaslar sert tekme atmaya yarar ?

    Teşekkürler .

    koşmak ve ip atlamak sana kondisyon kazandırır. eğer güçten kastın kas hacmi ise ağırlık antremanlarına girebilirsin. tabi hoca nezdinde

    ip atlayarak güçlendirebilirmiyim bacaklarımı illa hacim değil .

    tabiki. bacaklarının direnci ve hızı artar. kondisyon olarak güçlenirsin. sıkılaştırır

    Bir şey soracam bir abi söylemişti merak ediyorum doğru mu . Bir ağacın gövdesine tekmeler atsak gelişir mi bacak ?




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    quote:

    Orijinalden alıntı: general_skyx

    quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    quote:

    Orijinalden alıntı: general_skyx

    quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    Muay thai sanatında adamlar gerçekten çok sağlam ve sert tekmeler atıyorlar. Böyle sert tekmeler atmak için ne yapmalıyım ? Bacağımızdaki hangi kaslar sert tekme atmaya yarar ?

    Teşekkürler .

    koşmak ve ip atlamak sana kondisyon kazandırır. eğer güçten kastın kas hacmi ise ağırlık antremanlarına girebilirsin. tabi hoca nezdinde

    ip atlayarak güçlendirebilirmiyim bacaklarımı illa hacim değil .

    tabiki. bacaklarının direnci ve hızı artar. kondisyon olarak güçlenirsin. sıkılaştırır

    Bir şey soracam bir abi söylemişti merak ediyorum doğru mu . Bir ağacın gövdesine tekmeler atsak gelişir mi bacak ?

    o kaval kemiği üzerindeki sinirleri öldürmek içindir. ancak gerek yok öyle şeylere. acısı yaşlılıkta çıkar onun. bunun yerine kum torbası kullanmalısın




  • quote:

    Orijinalden alıntı: general_skyx

    quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    quote:

    Orijinalden alıntı: general_skyx

    quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    quote:

    Orijinalden alıntı: general_skyx

    quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    Muay thai sanatında adamlar gerçekten çok sağlam ve sert tekmeler atıyorlar. Böyle sert tekmeler atmak için ne yapmalıyım ? Bacağımızdaki hangi kaslar sert tekme atmaya yarar ?

    Teşekkürler .

    koşmak ve ip atlamak sana kondisyon kazandırır. eğer güçten kastın kas hacmi ise ağırlık antremanlarına girebilirsin. tabi hoca nezdinde

    ip atlayarak güçlendirebilirmiyim bacaklarımı illa hacim değil .

    tabiki. bacaklarının direnci ve hızı artar. kondisyon olarak güçlenirsin. sıkılaştırır

    Bir şey soracam bir abi söylemişti merak ediyorum doğru mu . Bir ağacın gövdesine tekmeler atsak gelişir mi bacak ?

    o kaval kemiği üzerindeki sinirleri öldürmek içindir. ancak gerek yok öyle şeylere. acısı yaşlılıkta çıkar onun. bunun yerine kum torbası kullanmalısın

    Ne gibi bi sıkıntı olabilir ?




  • soda, şişesi merdane gibialetlerle kaval kemiğindeki sinirleri öldürebilirsin ama benim sana tavsiyem kum torbasının alt kısımına tekme atman

    ilerde oluşacak sorunlar ise kireçlenme olabilir
  • quote:

    Orijinalden alıntı: niggastyle

    soda, şişesi merdane gibialetlerle kaval kemiğindeki sinirleri öldürebilirsin ama benim sana tavsiyem kum torbasının alt kısımına tekme atman

    ilerde oluşacak sorunlar ise kireçlenme olabilir

    Teşekkürler. Bu sorun kum torbasını tekmeleyincede olabilir değil mi yani ezmeyle bir alakası yok sinirlerle alakası var ?
  • emin değilim ama şahsi fikrim bir sorun çıkacağını sanmıyorum . profosyonel dövüşçü olmadıkça ilerde spordan kaynaklı bir rahatsızlık sorunun çıkmaz dostum sen rahat rahat sporunu yap
  • quote:

    Orijinalden alıntı: niggastyle

    emin değilim ama şahsi fikrim bir sorun çıkacağını sanmıyorum . profosyonel dövüşçü olmadıkça ilerde spordan kaynaklı bir rahatsızlık sorunun çıkmaz dostum sen rahat rahat sporunu yap

    Yok canım niyetim sorunum olan insanlarla başaçıkabilmek Teşekkürler yardımın için hocam
  • Muay thai bilmiyorum ama tekvandoda biz hep ayak çalışıyoruz

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: El Shaarawy AC Milan

    Muay thai bilmiyorum ama tekvandoda biz hep ayak çalışıyoruz

    Ne yaparak çalısıyorsunuz ?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Wot wot

    quote:

    Orijinalden alıntı: El Shaarawy AC Milan

    Muay thai bilmiyorum ama tekvandoda biz hep ayak çalışıyoruz

    Ne yaparak çalısıyorsunuz ?

    Elliklere ve kum torbasına vurarak

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.