Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Sağ kolum sol kolumdan daha kaslı

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
46
Cevap
0
Favori
20.249
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Merhaba arkadaşlar.Benim böyle bir sorunum var.Kendim 118 kiloyum fakat 72 kilo kas kütlem var.(nereden biliyorsun demeyin diyetisyene gidiyorum 132'den indim sadece yağ olarak verdim bu kiloları da).Kaslarımı sıktığımda belli olmasada ele geliyor.Fakat sol kolumdaki kaslar sağ kolumdakinin yarısı bile değil.Ayrıca her türlü sporda sağ kolumu kullanıyorum ve okulun hentbol takımındayım.Bu sol-sağ kol olayını nasıl dengeleyebilirim?



    _____________________________
    iPhone 6S 64 GB ∞ Mid-2015 MBP 15'
    • Yapay Zekanın Yanıtı

    Sağ Kolun Sol Koldan Daha Kaslı Olması

    İnsan vücudunda, bir kolun diğerinden daha kalın veya kaslı olması yaygın bir durumdur. Bu asimetri, genellikle günlük aktivitelerinizden veya işinizden kaynaklanan farklı kullanım modellerinden kaynaklanır.

    Nedenleri:

    • Farklı Kullanım: Sağ elini kullanan kişilerde, sağ kol genellikle yazma, bilgisayar kullanma veya ağır kaldırma gibi günlük aktiviteler nedeniyle daha kaslı olur. Sol elini kullananlar için ise tam tersi geçerlidir.
    • Spor: Belirli sporlar, örneğin tenis veya beyzbol, bir kolu diğerinden daha fazla çalıştırarak kas dengesizliğine yol açabilir.
    • Yaralanmalar: Geçmişteki yaralanmalar veya ameliyatlar, bir kolun kas gelişimini etkileyebilir.

    Belirtileri:

    • Bir kolun diğerinden görünür şekilde daha kalın veya kaslı olması
    • Bir kolun diğerinden daha güçlü olması
    • Bir kolunu sıkmakta zorluk çekmek

    Tedavi:

    Çoğu durumda, bir kolun diğerinden daha kaslı olması tıbbi bir sorun teşkil etmez. Ancak bu durum seni rahatsız ediyorsa veya fonksiyonel sorunlara neden oluyorsa, bir fizyoterapistle görüşebilirsin. Fizyoterapist, kas dengesizliğini düzeltmek için egzersizler ve tedaviler önerebilir.

    Önemli Notlar:

    • Bir kolun diğerinden daha kaslı olması genellikle normaldir ve endişe kaynağı değildir.
    • Kas dengesizliği, ağrı veya fonksiyonel sorunlara neden oluyorsa tıbbi yardım alman önemlidir.
    • Kas dengesini iyileştirmek için egzersiz ve diğer tedaviler yardımcı olabilir.
    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • Spor salonu
    _____________________________
    DH EGELİLER KULÜBÜ
  • benimde öyle...
    sağ kolunu kullanıyorsan çok doğal birşey bu.


    hafif bi dumble al. onla başla sol kol çalışmaya. daha sonra ağırlığı artır.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ultio -- 24 Nisan 2009; 19:06:41 >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Ultio

    benimde öyle...
    sağ kolunu kullanıyorsan çok doğal birşey bu.


    hafif bi dumble al. onla başla sol kol çalışmaya. daha sonra ağırlığı artır.
    neden acaba
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Ultio

    benimde öyle...
    sağ kolunu kullanıyorsan çok doğal birşey bu.


    hafif bi dumble al. onla başla sol kol çalışmaya. daha sonra ağırlığı artır.
    benimde öyle...sol kolumu sıkamıyorum bile...kas gözükmüyor ama sağı sıktığımda bariz şekilde şişiyor...
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: TheM

    benimde öyle...sol kolumu sıkamıyorum bile...kas gözükmüyor ama sağı sıktığımda bariz şekilde şişiyor...

    Alıntıları Göster
    Arkadaşlar evde 1.5 kiloluk dumbell'larla kaslardaki glikojen yakımını artırıyorum her spordan sonra.Fakat bana bunları dengeleyecek bir sistem lazım.Bu arada yaşımı yazmamışım.Yaşım 15( bir ay sonra 16 doluyor) boyum 1.81 m.

    Ekleme:Speedman o dediğin işi sol el ile yapıyorum:D



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi mrcn[KAL] -- 24 Nisan 2009; 19:12:30 >
    _____________________________
    iPhone 6S 64 GB ∞ Mid-2015 MBP 15'




  • quote:

    Orijinalden alıntı: speedman

    neden acaba

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orjinalden alıntı: speedman

    neden acaba


    töbe töbe abdestli namazlı adamız ayıp ya
    _____________________________




    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    karnımın sol tarafında ara ara vurma, seyirme, kıpırtı gibi hareketler
    3 yıl önce açıldı
    sağ ayağımla topa sert vurunca çok fena bacağım ağrıyor
    11 yıl önce açıldı
    Sağ yanağım sol yanağımdan kalın
    16 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-A8D486513

    quote:

    Orjinalden alıntı: speedman

    neden acaba


    töbe töbe abdestli namazlı adamız ayıp ya

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orjinalden alıntı: 26birkan


    quote:

    Orjinalden alıntı: speedman

    neden acaba


    töbe töbe abdestli namazlı adamız ayıp ya


    şaka yapıyoruz ya konu dışı burası.beniç açtıgım konularada böyle yorumlar geliyor.
    kızmıyoruz



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi speedman -- 24 Nisan 2009; 19:18:44 >
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: speedman

    quote:

    Orjinalden alıntı: 26birkan


    quote:

    Orjinalden alıntı: speedman

    neden acaba


    töbe töbe abdestli namazlı adamız ayıp ya


    şaka yapıyoruz ya konu dışı burası.beniç açtıgım konularada böyle yorumlar geliyor.
    kızmıyoruz

    Alıntıları Göster
    hoca ne yaptın sen;15 yaşında 132 kilodan 118'e düşmüşsün.
    Vallah o yaşlarda ne yersem yiyim hiç kilo olmazdı.
    Tabii seninki yemekle olacak bişey değil herhalde doğuştan filan mı kilolusun?
    Kaç kiloya inmeyi düşünüyosun?
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: huawéi

    hoca ne yaptın sen;15 yaşında 132 kilodan 118'e düşmüşsün.
    Vallah o yaşlarda ne yersem yiyim hiç kilo olmazdı.
    Tabii seninki yemekle olacak bişey değil herhalde doğuştan filan mı kilolusun?
    Kaç kiloya inmeyi düşünüyosun?

    Alıntıları Göster
    @KATADE

    Hocam profesyonel yüzücüydüm.8.sınıf başında OKS'ye çalışmak için bıraktım 46 kilo aldım geçen sene hazırlıkta(okulum ingilizce hazırlıklı) üstüne 8-9 kilocuk da kaçak kat çıktım.80 düzeylerine inmeyi planlıyorum.Zaten eğer kas vermezsem 87'nin altı bayağı zor olacakmış doktorum öyle söylüyor.
    _____________________________
    iPhone 6S 64 GB ∞ Mid-2015 MBP 15'




  • quote:

    Orijinalden alıntı: speedman

    neden acaba

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orjinalden alıntı: speedman

    neden acaba



    hzuazuahuahuahuahzuazhua :D:D:D:D:D:D:
    _____________________________
    Kalp kör olduktan sonra gözlerin görmesinde hiç bir fayda yoktur.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: mrcn[KAL]

    @KATADE

    Hocam profesyonel yüzücüydüm.8.sınıf başında OKS'ye çalışmak için bıraktım 46 kilo aldım geçen sene hazırlıkta(okulum ingilizce hazırlıklı) üstüne 8-9 kilocuk da kaçak kat çıktım.80 düzeylerine inmeyi planlıyorum.Zaten eğer kas vermezsem 87'nin altı bayağı zor olacakmış doktorum öyle söylüyor.

    Alıntıları Göster
    gundelik hayatta hangi elini daha cok kullaniyorsan o daha kasli olur
    _____________________________
    Naim Süleymanoğlu

    I'am TURKISH WEIGHTLIFTER




  • quote:

    Orijinalden alıntı: mrcn[KAL]

    @KATADE

    Hocam profesyonel yüzücüydüm.8.sınıf başında OKS'ye çalışmak için bıraktım 46 kilo aldım geçen sene hazırlıkta(okulum ingilizce hazırlıklı) üstüne 8-9 kilocuk da kaçak kat çıktım.80 düzeylerine inmeyi planlıyorum.Zaten eğer kas vermezsem 87'nin altı bayağı zor olacakmış doktorum öyle söylüyor.

    Alıntıları Göster
    dumballarla çalışın aradaki fark zamanla kapanır bir tavsiye daha mesela sağ kol dahamı kaslı sağ kola sol kolla çalıştıgın dumbelldan biraz daha hafifi ile çalış

    kollardaki 1 cm filan normal arkadaşlar çoğu kişide var o bendede vardı ama artık dengeledim ikiside 42 geliyor



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi kliwaj -- 24 Nisan 2009; 19:32:08 >
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: mrcn[KAL]

    @KATADE

    Hocam profesyonel yüzücüydüm.8.sınıf başında OKS'ye çalışmak için bıraktım 46 kilo aldım geçen sene hazırlıkta(okulum ingilizce hazırlıklı) üstüne 8-9 kilocuk da kaçak kat çıktım.80 düzeylerine inmeyi planlıyorum.Zaten eğer kas vermezsem 87'nin altı bayağı zor olacakmış doktorum öyle söylüyor.

    Alıntıları Göster
    ders çalışmanın zararlarıyemek ye,otur,az hareket ve kaçınılmaz son.
    bende de biraz fazla var ama 8-9 gibi az sayılır
    neyse umarım bir an önce istediğin gerçekleşir
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: huawéi

    ders çalışmanın zararlarıyemek ye,otur,az hareket ve kaçınılmaz son.
    bende de biraz fazla var ama 8-9 gibi az sayılır
    neyse umarım bir an önce istediğin gerçekleşir

    Alıntıları Göster
    Ya neyse bu kadar kilo aldım,spor hayatım bitti ama iyi bir liseye kapağı attım.Şimdi vücudu da topladım mı hiç bir şey kalmaz:D
    _____________________________
    iPhone 6S 64 GB ∞ Mid-2015 MBP 15'




  • quote:

    Orijinalden alıntı: mrcn[KAL]

    Ya neyse bu kadar kilo aldım,spor hayatım bitti ama iyi bir liseye kapağı attım.Şimdi vücudu da topladım mı hiç bir şey kalmaz:D

    Alıntıları Göster
    çift el çalış hacı hep sağ ele çalışma benimde öyle sağ daha kaslı
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: CaNY0uStopMe

    çift el çalış hacı hep sağ ele çalışma benimde öyle sağ daha kaslı

    Alıntıları Göster
    asılmaktan
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Baterist

    asılmaktan

    Alıntıları Göster
    118 kilo ve kas
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: mrcn[KAL]

    Ya neyse bu kadar kilo aldım,spor hayatım bitti ama iyi bir liseye kapağı attım.Şimdi vücudu da topladım mı hiç bir şey kalmaz:D

    Alıntıları Göster
    Benim de aynı.
    Sağı sıkınca her şey meydanda. Solu sıkıyorum arka kolu bile çıkaramıyorum.
    Sağ 39.5 - Sol 38
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Baterist

    asılmaktan

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orjinalden alıntı: Baterist

    asılmaktan


    _____________________________
    2017 Opel Astra K 1.6 Cdti 136 ps Dynamic - Sunroof - Manyetik Gri
    • 
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum