< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi virtusft -- 15 Ağustos 2008; 20:09:31 > |
Sade Kahve Kilo Aldırır mı?
Kahvenin kilo alımına etkisi merak edilen bir konudur. Özellikle sade kahve tüketimi, kilo alımı konusunda endişelere yol açabilir. İşte bu konuda bilmen gerekenler:
Sade Kahve Kilo Aldırmaz
Sade kahve, kalorisi çok düşük bir içecektir. Bir fincan sade kahve genellikle sadece 2-5 kalori içerir. Bu nedenle, sade kahve tüketmek kilo alımına neden olmaz.
Nescafe Kilo Aldırır mı?
Nescafe gibi hazır kahveler, sade kahveye göre daha fazla kalori içerebilir. Ancak, yine de kalorileri düşüktür ve ölçülü tüketildiğinde kilo alımına neden olmazlar.
Nescafe Selülit Yapar mı?
Kahvenin selülite neden olduğuna dair bilimsel bir kanıt yoktur. Selülit, genetik ve hormon dengesizliği gibi faktörlerden kaynaklanan bir cilt sorunudur.
Sonuç
Sade kahve veya ölçülü tüketilen hazır kahveler kilo alımına neden olmaz. Ancak, kahvenin kafein içerdiğini unutmamak gerekir. Aşırı kafein tüketimi uyku sorunlarına ve kaygıya neden olabilir. Bu nedenle, kahve tüketimini günde 2-3 fincanla sınırlandırmak en iyisidir.