Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Protein Tozu + Bcaa kullanımı
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Dockers Go Stretch Softshell Modern Hoodie Mont Mont Erkek : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0DCD365LN
15 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kahvaltıdan önce whey içersen sabaha kadar proteinsiz kalan kasları hızlı şekilde beslemiş olursun kahvaltıdan sonra içersen kahvaltıda yediğin uzun sindirim süreli gıdalarla whey karışarak sindirim süresi uzar bu yüzden kahvaltıdan 25 30 dakika önce tavsiye edilir
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: cupra_mann902
Kahvaltıdan önce whey içersen sabaha kadar proteinsiz kalan kasları hızlı şekilde beslemiş olursun kahvaltıdan sonra içersen kahvaltıda yediğin uzun sindirim süreli gıdalarla whey karışarak sindirim süresi uzar bu yüzden kahvaltıdan 25 30 dakika önce tavsiye edilir
Yani bana söylenilen yukarıdaki kullanım şekli doğru mu?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Size söylenen doğru ancak günde 2 porsiyon proteün tozu içmeniz için 1 sene üstü ve 80 kilo üstü olmanız lazım bence
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ben antreman öncesi 2 amino tablet
Antreman sırası bcaa
Antreman sonrası whey alıyorum.
Fazlasına gerek yok bence. Kahvaltıda yumurta yiyin yeter.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Iyi bir Protein tozu tek başına yeterli olmalı.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi trust06 -- 21 Kasım 2014; 17:01:18 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: cupra_mann902
Size söylenen doğru ancak günde 2 porsiyon proteün tozu içmeniz için 1 sene üstü ve 80 kilo üstü olmanız lazım bence
aynen zaten tam bir yıl değil ama 11 ay falan olacak ilk defa kullanmaya başlıyorum işte şuan vücudum fit hafiften şişmek için.Hacim için
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
