Şimdi Ara

PROTEİNOCEAN güvenilir mi?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
32
Cevap
1
Favori
41.998
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Herkese iyi forumlar arkadaşlar
    Başlıkta da belirttiğim gibi proteinocean güvenilir mi
    Bugün yemeksepetinden spariş verdim ve orada proteinocean dan indirim kuponu verdi Maddi olarak herhangi bir sıkıntım yok ancak 300 liralık alışverişte 75 liralık indirim var Buda bana makul geldi normalde hep supplementler.comdan alışveriş yapıyorum
    Optimum markasının ürünlerini tercih ediyorum
    Ancak eğer ki güvenilir bir markaysa ve bu ürünleri deneyip yararlı bulan arkadaşlar varsa onların görüşlerini ya da olumsuz olarak görüşlerini almak beni mutlu eder sizlere danışmadan da spariş vermek istemiyorum bu konu hakkında bana yardımcı olursanız sevinirim
    Protein tozu ve bcaa alacağım da
    Saygılarımla

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Bu kadar obsesif olmana gerek yok,live a little.

    Karbonhidratı pilav yerine ekmekten alınca bi fark görmeyeceksin,protein tozu yerine tavuk yiyince bir fark görmeyeceksin.Ekmek,hamur,şeker seni sağlıksız yapmaz bu kadar korkmana gerek yok herşey dozunda güzel.

    İdmandan hemen sonra protein tozu almana gerek yok,hemen yemek yemene gerek yok,200 gr protein yerine 175 alınca bir fark görmeyeceksin,proteini tutturamıyorsan,yoğun bi hayatın varsa tavukla uğraşmak istemiyorsan,paramda var diyorsan kullan gitsin wheyi,zaman kazandırır,güzeldir,iyidir ama mucize değil bunlar.

    Özellikle bcaa,tamamen marketing limonatadan bir farkı yok,hiçbir farkını görmeyeceksin,görebileceğin tek etki plasebo olur belki.Param var supplement alıcam diyorsan creatin,whey protein,gerisi tıraş.
  • Bu firmanın ürünlerini kullanan kimse yok mu ya

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • pre workoutını almıştım pek bi etkisini göremedim, fiyat olarak biraz daha makul bi konumda gibi denenebilir aslında. BCAA' sı güzeldi, etkisi de iyi sayılır.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Çok teşekkür ederim
    Acaba protein tozunun etkisi nasıldır ,Umarım kullanıp deneyen arkadaşlar yorum yapar

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Schi20phrene

    Çok teşekkür ederim
    Acaba protein tozunun etkisi nasıldır ,Umarım kullanıp deneyen arkadaşlar yorum yapar
    Protein tozunun etkisi pek anlaşılmaz, normal et süt neyse buda o. Günlük protein ihtiyacınızı alıyorsanız gerekli bir supplement değil, genel olarak supplementler zaten pek gerekli değil 1-2 tane hariç.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • İnternettı ne olumlu ne de olumsuz yanıt gördüm genel olarak ürünü kullananlar hiçbir şey yazmamış o yüzden danışmak istedim benim için önemli olan sağlık açısından oluşan farklılıklar çokta kurcalamaya gerek yok 80 90 TL fazla veririm optimum markasını alırım o zaman öyle yapayım
    Hiç aksiyona girmeye gerek yok teşekkür ederim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Schi20phrene

    İnternettı ne olumlu ne de olumsuz yanıt gördüm genel olarak ürünü kullananlar hiçbir şey yazmamış o yüzden danışmak istedim benim için önemli olan sağlık açısından oluşan farklılıklar çokta kurcalamaya gerek yok 80 90 TL fazla veririm optimum markasını alırım o zaman öyle yapayım
    Hiç aksiyona girmeye gerek yok teşekkür ederim
    BCAA niye alıyorsunuz ? Protein tozunun içinde var zaten

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: The Venture

    BCAA niye alıyorsunuz ? Protein tozunun içinde var zaten

    Alıntıları Göster
    Hocam haftada düzenli olarak dört gün spor yapıyorum spor yaptığım günler en asgari iki en fazlada üç porsiyon olarak
    Protein tozu kullanıyorum ama karaciğer için zararlı olduğunu okumuştum ve optimum gold standart whey 2kiloluk çilekli kullanıyorum bitmek üzere ve çilekli midemi kaldırmaya başladı
    + olarak da
    Bcaa scitec bcaa + glutamine xpress 600 gr kullanıyorum buda bitmek üzere
    Spor yaptığım gün antrenman sırasında ve akşam olarak içiyorum
    Bence tat olarak güzel ve etkili

    Antrenman yapmadığım günde de ( 15 dk mide çalışıyorum)
    1 ölçek içiyorum

    Farklılık olsun diye ve bittiği için yeni ürünler alacağım sizlere danışmak istedim

    Çünkü maddi sıkıntı yok
    Aslında creatin de alacaktım ancak yaz günü kullanmamak mantıklı diye düşündüm almıyorum şuanda

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Schi20phrene

    Hocam haftada düzenli olarak dört gün spor yapıyorum spor yaptığım günler en asgari iki en fazlada üç porsiyon olarak
    Protein tozu kullanıyorum ama karaciğer için zararlı olduğunu okumuştum ve optimum gold standart whey 2kiloluk çilekli kullanıyorum bitmek üzere ve çilekli midemi kaldırmaya başladı
    + olarak da
    Bcaa scitec bcaa + glutamine xpress 600 gr kullanıyorum buda bitmek üzere
    Spor yaptığım gün antrenman sırasında ve akşam olarak içiyorum
    Bence tat olarak güzel ve etkili

    Antrenman yapmadığım günde de ( 15 dk mide çalışıyorum)
    1 ölçek içiyorum

    Farklılık olsun diye ve bittiği için yeni ürünler alacağım sizlere danışmak istedim

    Çünkü maddi sıkıntı yok
    Aslında creatin de alacaktım ancak yaz günü kullanmamak mantıklı diye düşündüm almıyorum şuanda

    Alıntıları Göster
    Bunların hiçbirini kullanmanıza gerek yok hocam, inanın. Zamanında ben de doldurdum evi supplementler ile. Bu bir sektör, ilaçlı adamları güzel bir kapak yapıp ürün ile sunuyorlar. İlle de supplement kullanacağım diyorsanız kreatin tavsiye ederim, düzenli kullanımda farkı ciddi anlamda hissedilen bir ürün. Üzerinde de en fazla bilimsel araştırma yapılan supplement. elzem amino asitlerin hepsi yediğiniz ette hindide gırla var. Whey de gereksiz mesela; son derece gereksiz bir ürün. Niye bir insan günde 110-120 gr proteini -ki alması da çok kolay- besin yoluyla almaya göre daha maliyetli olan supplement'den tercih eder. Bir de antreman sonrası hızlı toparlanma saçmalığı ile pazarlıyorlar. 1-2 saat geç yemek yeseniz kas kaybetmezsiniz merak etmeyin, ki araştırmalar da supplement tüccarlarının bütün argümanlarını yalanıyor. Üstelik fiyatlar da kur sebebiyle fahiş düzeyde. Benim tavsiyem maddi durumunuz iyiyse organik beslenmeye yatırma yönündedir, karar sizin.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi The Venture -- 24 Haziran 2019; 22:41:2 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • İyi geceler hocam geç yazdığım için kusura bakmayın görevdeyim ben de
    Öncelikle vakit ayırıp detaylıca cevap verdiğiniz için teşekkür ederim ben de okudum ve şu şekilde bir şey katmak istiyorum

    Günlük olarak 110 120 gram protein almamız gerekiyor ya
    Bakın ben size kahvaltı düzenimi ve günlük yemek düzenli mi yazıyım um sizde ona göre bana yardımcı olursanız sevinirim ve şöyle bir durum var hocam yaz gün olduğu için genelde kaliteli marketlerdan tavuk alsam bile bozuk çıktığı oluyor ve yaz günü de sürekli olarak tavuk yemek gerçekten beni bunaltıyor Ben size şu anda üç öğün beslenme düzenimi yazayım sizde bana yardımcı olun lütfen
    Onun haricinde sonuçta üç ya da dört ayda bir 500 liralık kendi ihtiyaçlarım için protein tozu ve diğer takviyeler oluyorum ki Buda benim için düşük bir fiyat sağlığa herhangi bir zararı yoksa ideal olarak kullanmanın takviye olarak protein toz almayı tercih ediyorum
    Spor günleri
    Sabah

    1 ölçek protein tozu
    4 yumurta beyaZı
    1 adet muz
    5 çilek
    1 bardak yulaf
    1 bardak süt
    Kararınca tarçın
    Hepsini blender de çekip içiyorum


    Öğle yemeği
    Kurumda
    Sürekli olarak
    Tavuk veya et yemeği
    Makarna pilav erişte 3ünden biri
    Çorba
    Yoğurt


    Spordan önce
    5 adet fındık
    5 adet tuzsuz fıstık
    1gr nescafe gold
    Kafama göre bazen 1 ölçek protein tozu

    Saat 15 spor
    bcaa
    Spordan hemen sonra protein tozu


    Akşam 18:30
    Evde akşam yemeği ne varsa
    Genelde tavuk
    Bazen pilav veya makarna
    Ayran yada yoğurt
    Kafama göre hurma yada meyve

    Belki evde iken bcaa

    Ve günde 3 lt su ya da daha fazla

    Üç aşağı beş yukarı genelde benim beslenmem bu şekilde hamur ekmeğini hayatımdan tamamen çıkarttım ama haftada bir kere çok abartı olmayacak şekilde bir ya da iki dilim lavaş ya da yarım hamur ekmeği ya da akşam yemeğinde iki dilim tam Buğday ekmeği yiyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Schi20phrene

    İyi geceler hocam geç yazdığım için kusura bakmayın görevdeyim ben de
    Öncelikle vakit ayırıp detaylıca cevap verdiğiniz için teşekkür ederim ben de okudum ve şu şekilde bir şey katmak istiyorum

    Günlük olarak 110 120 gram protein almamız gerekiyor ya
    Bakın ben size kahvaltı düzenimi ve günlük yemek düzenli mi yazıyım um sizde ona göre bana yardımcı olursanız sevinirim ve şöyle bir durum var hocam yaz gün olduğu için genelde kaliteli marketlerdan tavuk alsam bile bozuk çıktığı oluyor ve yaz günü de sürekli olarak tavuk yemek gerçekten beni bunaltıyor Ben size şu anda üç öğün beslenme düzenimi yazayım sizde bana yardımcı olun lütfen
    Onun haricinde sonuçta üç ya da dört ayda bir 500 liralık kendi ihtiyaçlarım için protein tozu ve diğer takviyeler oluyorum ki Buda benim için düşük bir fiyat sağlığa herhangi bir zararı yoksa ideal olarak kullanmanın takviye olarak protein toz almayı tercih ediyorum
    Spor günleri
    Sabah

    1 ölçek protein tozu
    4 yumurta beyaZı
    1 adet muz
    5 çilek
    1 bardak yulaf
    1 bardak süt
    Kararınca tarçın
    Hepsini blender de çekip içiyorum


    Öğle yemeği
    Kurumda
    Sürekli olarak
    Tavuk veya et yemeği
    Makarna pilav erişte 3ünden biri
    Çorba
    Yoğurt


    Spordan önce
    5 adet fındık
    5 adet tuzsuz fıstık
    1gr nescafe gold
    Kafama göre bazen 1 ölçek protein tozu

    Saat 15 spor
    bcaa
    Spordan hemen sonra protein tozu


    Akşam 18:30
    Evde akşam yemeği ne varsa
    Genelde tavuk
    Bazen pilav veya makarna
    Ayran yada yoğurt
    Kafama göre hurma yada meyve

    Belki evde iken bcaa

    Ve günde 3 lt su ya da daha fazla

    Üç aşağı beş yukarı genelde benim beslenmem bu şekilde hamur ekmeğini hayatımdan tamamen çıkarttım ama haftada bir kere çok abartı olmayacak şekilde bir ya da iki dilim lavaş ya da yarım hamur ekmeği ya da akşam yemeğinde iki dilim tam Buğday ekmeği yiyorum
    Demek istediğinizi anladım, ben protein olarak hindi tüketiyorum hiç tavuk tüketmedim şu ana kadar. Tavsiye de etmem açıkçası hem göğüs kısmı oldukça sert, hem dediğiniz gibi çabuk mikrop tutabilen bir hayvan ayrıca hormon basıp basıp büyütmediklerinin de garantisi yok. Hindi'nin 750 gr'ı 16 tl oluyor bazen migrosta, o 2 gün gidiyor bana.

    Beslenmeniz iyi gibi aslında ama bu işte kalori miktarı önemli, temiz beslenseniz dahi amacınıza hizmet eden miktara yakın kalori almaya bakmak lazım. Kendinizi şu saatte şunu yiyeceğim diye şartlamanıza gerek yok, gün içerisinde o kaloriye yakın bir miktarı alın yeter. Ben kahvaltı bile yapmadan gidiyorum spora bazen hatta.

    Konuya gelecek olursak ; sürekli tavuk, hindi veya bi protein kaynağı tüketmek insanı soğutabilir. Bu anlamda whey mantıklı ancak BCAA almanın mantığını henüz anlayamadım. Whey'lerin içerisinde yeterince var zaten. Bu arada protein hesabına bitkisel proteinleri de dahil ediyorsunuzdur umarım.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi The Venture -- 25 Haziran 2019; 6:14:15 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • Hayırlı sabahlar hocam
    Bcaa da sporda hem enerji versin hemde kas hücrelerini korusun diye kullanıyorum (bu arada ben sizler kadar bilgili değilim kuzenşm ve spor yapan bi arkadaşım tavsiyesi ile aldım )

    Bitkisel protein olarakta barbunya nohut bamya taze kuru fasülye ıspanak ve benzeri Baklagilleri tüketiyorum Hocam

    Bu arada dediğim gibi ben daha çok yeniyim yaklaşık üç aydır falan düzenli olarak spor yapıyorum size bir şey danışmak istiyorum
    Kreatin alsam mı hocam yaz aylarında Bu ürünü yeni kullanmaya başlayan bir insan için görsel olarak olumsuz mu etki eder kışın kullanmak daha mantıklı

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Schi20phrene

    Hayırlı sabahlar hocam
    Bcaa da sporda hem enerji versin hemde kas hücrelerini korusun diye kullanıyorum (bu arada ben sizler kadar bilgili değilim kuzenşm ve spor yapan bi arkadaşım tavsiyesi ile aldım )

    Bitkisel protein olarakta barbunya nohut bamya taze kuru fasülye ıspanak ve benzeri Baklagilleri tüketiyorum Hocam

    Bu arada dediğim gibi ben daha çok yeniyim yaklaşık üç aydır falan düzenli olarak spor yapıyorum size bir şey danışmak istiyorum
    Kreatin alsam mı hocam yaz aylarında Bu ürünü yeni kullanmaya başlayan bir insan için görsel olarak olumsuz mu etki eder kışın kullanmak daha mantıklı
    Estağfurullah, günaydın.

    Halihazırda BCAA varsa elinizde kullanın zaten, ama dediğim gibi bu supplement muhabbeti en fazla %5 etki eden bir üründür, saatlerce aç kalıp üstüne idman yapmadığınız sürece kolay kolay kas kaybı yaşanmaz. O kadar kolay bi süreç değil kas kaybı.

    Kreatine gelince de bildiğim kadarıyla kreatin tüketimi diüretiği de arttırdığı için bol suyla tüketilmesi tavsiye ediliyor. Başlayalı 3 ay oldu demişsiniz, çok gerek yok gibi ona da bence.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: The Venture

    Estağfurullah, günaydın.

    Halihazırda BCAA varsa elinizde kullanın zaten, ama dediğim gibi bu supplement muhabbeti en fazla %5 etki eden bir üründür, saatlerce aç kalıp üstüne idman yapmadığınız sürece kolay kolay kas kaybı yaşanmaz. O kadar kolay bi süreç değil kas kaybı.

    Kreatine gelince de bildiğim kadarıyla kreatin tüketimi diüretiği de arttırdığı için bol suyla tüketilmesi tavsiye ediliyor. Başlayalı 3 ay oldu demişsiniz, çok gerek yok gibi ona da bence.

    Alıntıları Göster
    Çok teşekkür ediyorum hocam
    O zaman Kreatinin almayacağım üç ay sonra alırım

    Protein tozum bitmek üzere o zaman sadece protein tozu alayım
    Bcaa daha 10 servis götürür

    Bu şekilde devam edeyim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • Beslenmeyi basitleştirelim

    günlük 150 gr protein ve 300 gr karbonhidratlı öğün

    kahvaltı

    yulaf 100 gr
    lor peyniri 100 gr
    4 yumurta
    1-2 adet ceviz
    yarım kaşık yer fıstığı ezmesi

    toplam 40-50 gr protein

    gün içinde yenmek üzere hassas terazide tartılmış 350 gr pirinç =280 gr karb=1120 kalori

    gün içinde yenmek üzere bir önceki akşamdan hazırlanmış 400-450 gr et ürünü (hindi tavuk vs.) 80-90 gr protein

    öğle yemeğini işte falan da yemeyin gidin sade salata gömün çorba yoğurt falan yapın

    aylık masraf max=500 tl ki o da öğle yemeğinden kar ettiğiniz için hiç bi ekstra masraf kalmıyor. bu şekilde besleniyorum bikaç aydır gayet kafam rahat protein tozu isteğe bağlı spordan sonra 1 ölçek. Kar amaçlı abartılmış şeyler falan saçmalıklarını dinlemeyin spordan sonra 1 ölçek protein tozunun zararı olmaz faydası olur. iyi günler herkese




  • ben proteinoceanda supplementlerdende aldım ama en çok bodyfitshoptan memnun kaldım üye oldum indirim tanımladılar sipariş verdim üründe hediye seçmiştim ona ekstra bir hediye daha koymuşlar teşekkür yazısı da yolladılar ilgi alaka baya hoşuma gitti. şuan protein ocean ve supplementler ne alemde bilmiyorum uzun zamandır bodyfitshop tan alıyorum
  • ben kapıda ödeme DETOX ürününü sipariş ettim
  • Arkadaşlar işlerin yoğunluğu nedeniyle mesajlarınızda geri dönüş yapamadım kusura bakmayın lütfen vakit ayırıp yardımda bulunan bütün arkadaşlara da teşekkürler
    Yukarıdaki mesajda arkadaşım sağ olsun örnek bir beslenme programı vermiş kahvaltıyı protein miktarı olarak gayet güzel yapıyorum

    Öyle yemeğinde çorba yoğurt ayran kesinlikle oluyor onun haricinde tavuk veya kırmızı et çıkıyor çok abartmayacak şekilde Saat 12:30 gibi öğle yemeğini yiyorum
    Saat 15:00’te paydos edip 16:30’a kadar spor yapıyorum

    Spordan öncede
    5er tane tuzsuz fındık ve yer fıstığı + 3 veya 5 hurma yiyip 4gr nescafe gold tüterip (spordan 1 saat önce)
    Spora başlıyorum
    Spor esnasında bcaa alıyorum
    Bitiminde ise 1 ölçek protein tozu tüketiyorum
    Ancak ben günde iki Ölçek protein tozu tüketiyorum sabah 7:30’da ve 16:30’da spordan sonra

    Akşam yemeğinde ise haftada iki kere tavuk tüketmeye çalışıyorum ama yavru ayı olduğu için kendimi çok zorlamıyorum annem akşam yemeğine ne yaparsa onu yiyorum
    Nohut fasülye ıspanak barbunya gibi ev yemekleri

    Extra olarak sizlere bir şey danışmak istiyorum arkadaşlar
    Gerçi benim pek aram yok ancak belli zamanlarda çift menü Burger yiyebilir miyiz acaba ya da pizza

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • Şu anda kullandığım ürünler de bunlar
    Scitec Whey Professional + BCAA Glutamine Xpress Kombinasyonu

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: VolcanoPower

    ben kapıda ödeme DETOX ürününü sipariş ettim
    Ürün geldi kapida odemeyi secmistim sikinti yok

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.