Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Program önerisi

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Soundcore by Anker H30i Bluetooth Kulaklık, 70 Saat Oynatma, 40mm Sürücüler, Bluetooth 5.3, Ultra Hafif, Uygulama Destekli, Siyah : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0CD1FHLMH?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 5 sa. önce paylaşıldı

Domestos Çamaşır Suyu Okyanus Ferahlığı Maksimum Hijyen 3240 ml : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B084XSSQBM 4 yıl önce paylaşıldı

Wahl 8148 5 Star Magic Clip Cordless Şarjlı Saç & Sakal Kesme Makinesi Bordo Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/wahl-8148-5-star-magic-clip-cordless-sarjli-sac-sakal-kesme-makinesi-1033877?magaza=leezsing 7 sa. önce paylaşıldı

Amazon.com.tr: Moda Ürünlerinde 3 Al 2 Öde promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/AKQPGQRQSJR08 4 hafta önce paylaşıldı

Huawei FreeBuds SE 2 Beyaz Bluetooth Kulaklık Fiyatı ve Özellikleri Kampanyaları & Fırsatları - Teknosa https://www.teknosa.com/huawei-freebuds-se-2-beyaz-bluetooth-kulaklik-p-780292169 dün paylaşıldı

https://store.epicgames.com/tr/p/hades https://store.epicgames.com/tr/p/hades 2 yıl önce paylaşıldı

Acer Aspire3 A315-24P-R027 Dizüstü Bilgisayar, AMD Ryzen 5-7520U İşlemci, 8 GB DDR5 RAM, 256 GB M.2 NVME SSD, Radeon Graphics Paylaşımlı Ekran Kartı, 15.6 İnc Full HD Ekran, FreeDOS, NX.KDEEY.00D : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0CLHBWQZY geçen yıl paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

147
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Program önerisi | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

XaSe®

Yarbay

3700 Mesaj

"konu açıcı": En az 500 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

15 Şubat 2015 21:31:39 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Mrblar
Vücut gelistirmeye 1.5 ay once giris yaptim. Ilk 1 ay hoca surekli ayni hareketleri yaptirdi. Ölçulerim 4cm kadar gelişme göstermiş 1 ayda. Şimdi ise program belirlemem gerekiyor. Şuan hacimlenme döneminde oldugum icin gunluk 3000 kalori aliyorum en az. Yaza dogru definasyona girmeyi dusunuyorum. Kendi hedefime göre bir programi nasil belirleyebilirim? Bu konuda forumda yardim alabilecegim birileri var midir?
Tesekkurler simdiden.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

virüs programı arıyorum

12 yıl önce açıldı

Program nasıl?

3 ay önce açıldı

Android Antivirüs Önerisi

geçen yıl açıldı

sistem ısısı için program önerisi

3 yıl önce açıldı

Android İçin Ajanda Programı Önerisi

13 yıl önce açıldı

Proxy programı önerisi ?

16 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Program önerisi | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

günde 1 litre süt içmek
gece spordan sonra ne yenir
barfiks boy uzatır mı
her gün barfiks çekmek
kreatin kinaz 3000
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR4
0,484
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3236