.

.

Nasıl bir his mesela? Uykudan filan mı uyandırıyor? Geçmiş olsun umarım düzelirsin. Bu devirde panik atak olmamak beceri zaten.

Bu hastalık değil, yanlış alarm durumu.. Bu sinsi alarmıın temeline girip kavrarsan, her defasında sırıtarak sana geldiğinde " ooooo hoşgeldin yiğenim nerde kalmıştın, ben de seni bekliyordum" durumuna geçecek kadar dik duruş sergileyebilirsin.

Aşağıdaki herif, işte o temelini anlatıyor sana

youtube

#panikatak #panikbozukluk #iknavetelkinterapisi #terapist #uzmanpsikolog #psikolog #psikiyatri #psikoloji #psikoterapist 🎬Kanala abone olmayı, videoları beğ...

https://www.youtube.com/watch?v=geADuBHOVLs

Xanax'tan başkası bu sorunu çözemez. Ben sabah akşam yarım atıyordum bütün gün relax geçiyordu, ekstradan özgüven ve cesarette veriyor. kötü yanı şimdi bağımlısı oldum doktorum sağ olsun rica üzerine yazıyor asla pişman değilim.

hocam sigarayı bıraktıktan sonra bende de panik atak belirtileri başlamıştı. her an tahtalıköye gidicem diye veya bir şeyi unuttum diye korkuyordum. sonra kerem önder youtube kanalı denk geldi. namaza felan başladım. geleceğe dönük kaygım yok oldu. geçmişimi boşa harcamışım diye üzülmüştüm. kesinlikle tavsiye ederim faydasını görürsünüz.

Neden devlette kayıt olmayayim

Namaza başlayınca günahkar yaşıyorum gibi hissediyorum, daha da içim sıkılıyor, bayıldım dediğim zaman da böyle bir zamandı

Bakayım buna, keşke gerçekten çare olsa, bağımlı da olmak istemiyorum gerçi :/

Bu hastalıklardan kurtulmak için ilaç. psiyatri, psikolog desteği almalısın. Bu hastalıklara sahip olmadan boş şeyleri yazanları dinleme. En büyük sorun zaten düşünce tarzında. Yorumlarının hepsinde panik atak belirtisi var zaten yok düşer bayılırsam, yok bağımlı olursam bilmem ne düşünce tarzın panik atağın kendisi.

Hocam bende de aynı düşünce vardı. Ne yaptın adam mı öldürdün şirk mi yaptın buzağıya mı taptın. Bu emin ol şeytanın aldatması seni namaz kılmaktan utandırıp alıkoyuyor. İslamda dini yaşayandan mükemmellik beklenilmez kim uydurduysa bu yalanı müslüman değildir. Sen asgari günde bir vakit kılsan bile yeter. Zamanla zaten kılamadıklarını da telafi etmek hepsini kılmak isteyeceksin.