Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Uykunun gelmesinin nedeni ortamdaki Oksijenin az olmasıdır. Ya çalıştığın yeri havalandır -klima ile değil- yada 10 dk dışarı çık hava al. |
Hızlı 
Bildirim
Ofiste uykuyu gidermenin çaresi var mıdır? (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Sağlam okkalı bir kahve uykunu dağıtır. Ama öyle neskafe falan değil içerisinde süt ve şeker de olmayacak.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Black_34
kullanıcısına yanıt
Ben de öyle tercih ediyorum aslında şekersiz sade içmeye çalışıyorum genelde ama fayda etmiyor nedense.
-
Canım sıkılıp da uykum gelmeye başlayınca saçma sapan videolar izlemektense yazılım ile ilgili sunumlar söyleşiler vs izlemeye çalışıyorum bir yerden sonra o da sıkmaya başlıyor.Sigarayı da bırakalı birkaç hafta oldu dışarı çıkıp twitterda forumda falan geziyorum.
-
Müsait biryerine iğne batır kanka ne uyku kalır ne bişey
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Eğer uydu düzenin normalse, hem süre hem kalite olarak bence uykunun gelme nedenine odaklan. Dahiliyeden bir randevu al ve tiroidle şekerine baktır.
-
Sumatra iç bakalım 2 gün uyuyamazsın
Bunun dışında taurin içerikkli içecekler enerji verir ve uyanmanı sağlar sabah uykulıiu kalktıysan taurin içerikli loreal men expert duş jeliyle duş alman anında uyanmana sebep olue limon kolonyasını da peçeteye döküp bikaç nefes yüzüne sürebilirsin
İçeriğinde limon narenciye notaları bulunan parfümler kullanabilirsin
Acayip gelse de tam uyuyacağın zaman yüzünükızartmayacak şekilde şamar atarsan kendine o da işe yarıyor Benim kullandığım yöntemdir o da
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi abboww -- 12 Ağustos 2020; 11:18:34 >
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
88mph
8
kullanıcısına yanıt
Korktutmayın hocam aman düzenli spor yapıyorum beslenmeme dikkat ediyorum ne şekeri allah korusun
-
Cukunu tartakla
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Vhertigo
kullanıcısına yanıt
Maalesef o işler geçti. Yani eskiden aileden genetikti, beslenmeydi, fazla kilo vs. olmadıkça şeker olmazdı ama son yıllarda risksiz olması gereken bir çok kişide çıkıyor. Ayrıca sadece şeker değil tiroidde bakarlar. Daha doğrusu tam kan ve biokimya ile hafif bir "checkup" olur. D vit eksikliğide yol açıyor bu arada uykuya.
-
Lisedeyken geceleri evde Metin2 oynardım, dizi-film izlerdim falan. Pek uyku sorunum olmasa da günlerce sadece 2şer saat 3er saat uykuyla durmak bir yerde sorun yaratıyordu. Ben de kraker vb gibi atıştırmalıkları kullanıyordum. Tam gözlerim kaymaya başlayınca ağzıma bir tane atıyordum, beni 5 10 dk idare ediyordu. Bunun işyerinde uygulanması ne kadar muhtemel bilemiyorum ama
Ayağa sık kalkın, sürekli oturma pozisyonunuzu değiştirin, sandalyede hafif sallanın sağa sola veya öne arkaya. Bunlar vücudu harekete geçirerek uykuya geçmeni engeller kısa süre de olsa.
-
Vhertigo
kullanıcısına yanıt
Hocam ben sınav yılında kullandım. Ben faydasını gördüm. Ama pharmaton değil de youplus kullanmıştım.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
valla oturma pozisyonundan kurtulmak en iyisi dostum böyle zamanlarda. kahve vs benim de hiç uykumu açmıyor öyle bir etkisi yok. bir de ben çok kötü olursam bu eritme efervesanlardan c vitamini yada kara mürver içiyorum bi 5-10 dakikaya toparlıyorum ( eğer psikolojik değilse
) -
ysfknn78
Y
kullanıcısına yanıt
Yok hocam psikolojim normal çok şükür
-
kafeini bol kahve
-
o mekanda yeni başladı iseniz normal durum.
-
babus0606
B
kullanıcısına yanıt
yaklaşık 2 ay oldu hocam başlayalı
-
Vhertigo
kullanıcısına yanıt
1ay daha bekle.
-
podcast dinle, browser oyunlari oyna
-
patatessiz patso
kullanıcısına yanıt
Hocam podcast dinliyorum da mesai saatlerinde oyun vs gibi iş harici şeylerle uğraşmamaya çalışıyorum etik gelmiyor bana.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
