Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
Bildirim
nefes nasıl açılır ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
10 dk surekli kosamiyorsan, tempoyu azalt.. Yuruyerek basla hizlan daha hizlan, temponu arttirarak kosmaya basla, kendini dinle.. Kostukca acilacaksin.. Tempoyu yavas yavas arttirdigin gibi, yavas yavas da azalt.. Daha sonra esne.. _____________________________ -
önerilerinizi dikkate alacağım. Peki bunun için kullanabileceğim ilaç falan var mıdır? _____________________________ 
-
ağır tempoyla uzun süre koşmaya çalış zamanla açılacak bi ilaç varmı bilmiyorum ama olsada tavsiye etmem saygılar.. _____________________________ -
ilaç kullanmayın nefes açmak icin alet var
bırcok marka uretıyor
fıyatı eczanelerde 5 tl den baslıyor
solunum egzersiz cihazı
3 top
three ball
adlarıyla satılmakta
nefes alırken aldıgının havanın etkısıyle havalanan topları havada tutmak ıcın sureklı aynı debıde
nefes almanız gerekıyor
bu sayede solunum kapasıtenız artıyor_____________________________ -
bazı büyüklerimin dediğine göre çok kas yaparsan boyun uzamazmış doğrumu acaba : _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: EXE .TC.EXE
bazı büyüklerimin dediğine göre çok kas yaparsan boyun uzamazmış doğrumu acaba :
barfıks yuzme kosu vbg kardıo egzersızlerle vucudunuza sekıl kazandırırısanız bır etkısı olmaz
agırlık kaldırarak da kısalmanıza sebep olmaz ama
uzamanızı engelleyebılır...
kemik gelısımınızı tamamlamadan agırlık kaldırmamanız tavsıyemdır._____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: McOrco
ilaç kullanmayın nefes açmak icin alet var
bırcok marka uretıyor
fıyatı eczanelerde 5 tl den baslıyor
solunum egzersiz cihazı
3 top
three ball
adlarıyla satılmakta
nefes alırken aldıgının havanın etkısıyle havalanan topları havada tutmak ıcın sureklı aynı debıde
nefes almanız gerekıyor
bu sayede solunum kapasıtenız artıyor
ilk defa gördüm bunu. kime tavsiye ediyorlar bu aleti_____________________________
-
triflo gogus cerrahısı sonrası hastalara tavsıye edılıyor
cok sıgara ıcen solunum sorunu nefes darlıgı vs ceken ınsanlarda kendılerı kullanabılır
en az 10-15 markanın var eczanelerde...
hepsi aynı ise yarar_____________________________ -
hımmm teşekkür ederim :)) _____________________________ -
koşu bandının olması çok iyi öncelikle arkadaşların dediği gibi temponu düşür artır öyle koş en son bitime 3 -4 dakika kala koşa bildiğin kadar hızlı koş depar at yani her gün bunu yap bir süre sonra değişime kendin bile inanamıcaksın en azından bende öyle oldu ben 45 dk koşu bandı yapıyorum sporda 5dk 6,5 hızda yürüyürom 5dk 8,5 hızda tempolu koşuyorum 45 dakikanın sonuna doğru 14 hızda 2dk koşuyorum sonra 6,5 düşürüp yavaş yavaş azaltıyorum ve programım bitiyor sizede tavsiye ederim kiloluysanız bayağda yağ yakarsınız bu sayade tabi yediklerinize dikkat etmek koşuluyla 
_____________________________ -
cardio egzersizlerini internette bulup denemeni tavsiye edebilirim. _____________________________ -
merhaba bana yardm edebilirmisiniz ben pasif içiçiyim ben içmiyorum çevremdekiler içince benide etkiliyor basketbol oynuyorum nefesim tıkanıyor önerdiginiz makul bişeyler var mı şimdiden teşekkür ederim arkadaşlar
_____________________________ AMD Ryzen 3600/ Msi b350/ Msi gtx1050ti 4gb/ Team Dark 2x4gb 2666mhz ddr3/ Samsung 850 evo 256gb SSD / Zalman Z3 Plus Tower / Zalman 600W/ LG 82 Ekran Led Tv
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- walke koşu bandı yorumları
- formula 21 formen zararları
- tens cihazı kullanıcı yorumları
- kronik prostatit forum
- kulak mantarı yorumlar kadınlar kulübü
- tarantula logoplex insanda kullanımı
- doktorların kullandığı ateş ölçer hangisi
- en iyi tansiyon aleti hangisi
- en iyi termos markaları
- insan gözü kaç fps
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
