Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Mekik Şınav koşudan öncemi sonramı ?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Arsimo 8683200801503 Tazeliği Koruyan Saklama Kabı Kapağı 6 Lı Silikon Streç Kapak, Çok Renkli, Medium : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B0979J3FZL 3 sa. önce paylaşıldı

TADELLE SÜTLÜ FINDIKLI TABLET ÇİKOLATA 60 GR : Amazon.com.tr: Gıda Ürünleri https://www.amazon.com.tr/dp/B0DSQMP3RC 3 sa. önce paylaşıldı

POWERTEC TR-550 Şarjlı Günlük Sakal Sinekkaydı Tıraş Hassas Düzeltici Döner Başlık : Amazon.com.tr: Kişisel Bakım ve Kozmetik https://www.amazon.com.tr/dp/B0C8NSCNZS 9 sa. önce paylaşıldı

Auhma Ahv-01 Kablosuz Güçlü Araç Süpürgesi Ve Hava Üfleyici 15000pa Vakum Gücü 3 Kademeli Hız Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/auhma-ahv-01-kablosuz-guclu-arac-supurgesi-ve-hava-ufleyici-15000pa-vakum-gucu-3-kademeli-hiz-74478522 16 sa. önce paylaşıldı

Amazon.com.tr: 3 Al 2 Öde promosyon http://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A21SO4MWXAH0CJ dün paylaşıldı

Temp Mail | Disposable Email Address - TempuMail https://tempumail.com/ dün paylaşıldı

Red Tape Kadın RLO087 Koşu Ayakkabısı, Beyaz, 36 EU : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B09SJ21MQS 4 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

5
Cevap

0
Favori

2.210
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Mekik Şınav koşudan öncemi sonramı ? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Ayarsız Enerji

Binbaşı

1189 Mesaj

"konu açıcı": En az 1.000 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Haziran 2012 16:15:31 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

ne zaman yapayım beyler ?

Balotelli

Binbaşı

1974 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Haziran 2012 18:20:10

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Mekik ve ters mekik hareketleri çok fazla enerji gerektirdiğinden ağırlık antrenmanlarının sonunda yapılır. Ama sanırım sen ağırlık antrenmanı yapmıyorsun. Koşudan sonra yapman daha iyi olur çünkü vücudunu önceden yorarsan koşamaz çabuk kesilirsin.

Bu mesaja 1 cevap geldi

HypnotiC.

Yüzbaşı

534 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"yüzbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

24 Haziran 2012 22:41:50

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

koşuyu sona bırak.

Bu mesaja 1 cevap geldi

Ayarsız Enerji

Binbaşı

1189 Mesaj

"konu açıcı": En az 1.000 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Haziran 2012 23:38:37 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

hmm tamamdır aynen ağırlık antremanı yapmıyorum

karantina61

Yarbay

5023 Mesaj

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gezgin": En az 100 foruma mesaj yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

25 Haziran 2012 19:13:35

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Koşup ısındıktan sonra yapsan daha iyi olur.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Squat yapınca nefes nefese kalıyorum

6 yıl önce açıldı

mekik çekerken

3 yıl önce açıldı

Bir kerede kaç şınav/mekik/barfiks çekebiliyorsunuz ?

17 yıl önce açıldı

Günde kaç mekik/şınav çekmeli ?

13 yıl önce açıldı

Şınav ve barfiks çekemiyorum

5 yıl önce açıldı

KİLO VERMEK İÇİN: KOŞU BANDI MI? MEKİK ALETİMİ?

15 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Mekik Şınav koşudan öncemi sonramı ? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

alt yüksekliği yorumlar
barfiks boy uzatır mı
dianabol nedir
kreatin bozulur mu
upper lower antrenman programı
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,141
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3268