Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Bedelli Askerlik, Askerlik ve Yedek Subay adayları
  • Yedek Subay Adayları
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Lordoz (belim hafif içe doğru çökük)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
1.068
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
Öne Çıkar
0 oy
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Muvazzaf subay olmak için hazırlanıyorum. Geçenlerde aynaya yandan baktığımda belimin içe doğru eğik olduğunu fark ettim. Çevremdeki insanlar veya ben bunu daha önce fark etmedik, detaylı bi incelemeyle farkına vardım yani kesinlikle sırıtmıyor. Daha da açacak olursam biri bedenimi incelese (bir ortopedist hariç) "lordozum var" demediğim sürece farkına varmayacaktır ancak dersem " ah evet biraz var gerçekten" gibi bir tepkiyle karşılaşırım. Sağlık şartlarında bu durumun sıkıntı olacağını biliyorum ama belli bir sınırlar içerisinde elbette. Yani aslında hemen hemen insanların %100 ü kusursuz omurilik eğrisine sahip değil. Kimisinin hafif içe kimisinin hafif dışa bükülmüş durumda. Benimki ise ortalama bi insandan bir tık daha içte sanırım.
    Bilenler bilir zaten ama bilmeyenler için lordoz resmi atacağım:

    Lordoz (belim hafif içe doğru çökük)

    Şartlarda:
    "Kifoz ve lordoz deformiteleri için yan planda servikal bölgede (-1)-(-10) derece arası kifoz ve 66-75 derece arası
    lordoz; torakal bölgede (-1)-(-10) derece arası lordoz ve
    66-75 derece arası kifoz; lomber bölgede (-1)-(-10) dereceden fazla kifoz ve 96-110 derece arası lordoz deformiteleri. "

    yazıyor ama benimkinin derecesi ne elbette bi fikrim yok. sizin fikrinize göre bir sıkıntıya girer miyim bu konu hakkında?



    _____________________________
  • Hocam lordoz egzersizle düzeltilebilir bir sorun. Güçsüz kalça ve karın kaslarından ötürü oluşmaya başlıyor ve gittikçe ilerliyor. Bunun için günlük kısa rutinler uygulayabilirsiniz. Otururken ve yürürken postürünüze dikkat etmelisiniz. Uzun süre bilinçsiz ağırlık çalışmaktan ötürü bende postür sorunları çektim hep. İngilizceniz varsa youtube'da güzel kaynaklar var.(bu videoda gayet güzel anlatmış; anlamasanız bile genel hatları gösterdiği için izlemenizi tavsiye ederim.) Sorularınızı sorabilirsiniz.




    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mr.Rager -- 21 Temmuz 2020; 2:30:29 >
    _____________________________






    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Bacakta kaval kemiği kısmında yanma hissi
    10 yıl önce açıldı
    Sırt ve omuzda yoğun kıllar
    4 yıl önce açıldı
    Jinekomasti ameliyatı sonrası göğüs ucu deforme oldu
    2 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum