Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mert M.D -- 13 Kasım 2013; 21:58:53 > |
Hızlı 
Bildirim
Kilolarımdan kurtulmam gerek.
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Kyraton Paslanmaz Çelik Pişirme Gereçleri Seti, 37 Parça Mutfak Gereçleri Seti, Mutfak Gereçleri Tencere Seti, Gereç Tutacağı Yapışmaz ve Isıya Dayanıklı Mutfak Alet Seti. : Amazon.com.tr: Mutfak
https://www.amazon.com.tr/dp/B092LWNLZ6
geçen yıl paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Benimde yaş 16 boy 1.83-85 üç hanelileri geçeli çok oldu.
Ama basket oynamanı tavsiye edebilirim. -
Hipertansiyon yüzünden sağlık raporu vermiyorlar .. Klüpler de almıyor bu yüzden . yoksa iyi sporcuyum. Yüzme ve basketball -
Yuzme superdir.
Gidip spor salonuna kayit yaptiracagina yuzmeye git
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
spor salonları faydalıdır hatta kilo vermek için en ideal yerdir ama sen düzenli gitmezsen nasıl kilo verebilirsin ki o yüzden spor salonları yararsız yorumun yanlış bence.ben spor salonuna senin kilolarındayken gittim ve 4 ayda 20 kilo verdim 75-76 civarında dolanıyorum bir ay aşırı yesem bile 1-2 kilo anca ilave oluyor.
ama koşmayı özellikle de diyeti hayatımın bir köşesine öyle bir soktum ki önceden somun somun ekmek yiyen ben şimdi asla eve beyaz ekmek sokmuyorm.ya da 2-3 günde 2.5 lt kola içerdim şimdi ayda yılda bir misafir gelecek diye alıyorum
bence bunu sen de başarabilirsin hem de yemene dikkat edip haftada sadece 4 gün 30 dak koşarak.
kilo vermemene imkan yok zaten doğa kanunlarına aykırı olur kim günde 1500 -2000 kalori yer sonra haftada 4 gün kardiyo yaparsa kesin kilo verir bu dediğimi 120 kilo kişide de denedik 1 haftada 3 kilo yaptı
yani zaten bilinmeyen birşey değil bu o yüzden diyet+ kardiyo yaparsan kilo verirsin
kolay gelsin
-
spor salonunu bıraktım. Ama dıkkat edıyorum yedıklerıme. Su an 93 kg. Oldum
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- burundan kanla karışık sümük gelmesi nedenleri
- yürüyüşle 1 ayda 10 kilo verdim
- dinen alkol vücuttan kaç günde atılır
- beloc 50 mg tansiyon düşürür mu
- fibula kırığı yaşayanlar
- doktorların kullandığı ateş ölçer hangisi
- tarantula logoplex insanda kullanımı
- ev tipi koşu bandı
- penis nakli
- parmakla tansiyon ölçme
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
