Boyum 1,71 kilom ise 85 kendimi çok kötü hissediyorum normalde zayıfken yakışıklıydım ama şuan çok kötü görünüyorum kilo vermek için çok çaba sarfettim ama ne zaman fazla acıksam yada kan şekerim düşse tüm herşeyi unutup yiyorum. şimdi bende egzersiz var ama beraberinde deli gibi bir iştah da var bunu nasıl keseceğimi bilemiyorum var mı başarılı şekilde zayıflayan arkadaşlar
Ben başarısız sekilde zayiflayanlardanim.Yemeyi kestim.Bir anda bıraktım ekmeği hamburgeri.Fakat düzenli spor egzersiz yapmadım.2-3 ay fena gitmedi.Sonra bayılmıştım ortaya.Hastanede yattım falan.Sana tavsiye plan program bul öyle zayıflamaya çalış.Kafana göre takılmak riskli oluyor.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
hocam program var da böyle kan şekeri düşer gibi oldu mu yada aşırı açlık oldu mu kopuyorum resmen
Kan şekeri düştümü dikkat et geçen bayıldım oruçluyken ben.Dikkatli ol.