Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
_____________________________
 |
Bildirim
kilo veremiyorum...
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
STANLEY Vacuum Stein Termos Bardak 0.7 Litre - Beyaz (Frost) | Paslanmaz Çelik : Amazon.com.tr: Mutfak
https://www.amazon.com.tr/dp/B0GHT5QYQ4
12 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bende kilo alamıyorum ne yapacaz?
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ Msi B450 Gaming Plus Max - Amd Ryzen 5 3600X - G.Skill 16GB(2x8) RipjawsV Siyah 3200mhz - Samsung 500GB 970 Evo NVMe M.2 SSD - Msi RTX 2060 Super Gaming X - Aerocool AirHawk Duo ARGB - CoolerMaster 750W MWE 80+ White - Aoc 24 1ms 144hz Curved -
quote:
Orijinalden alıntı: Ken Block43
Bende kilo alamıyorum ne yapacaz?
versem ya sana 15 kg..._____________________________ -
_____________________________ -
Bende aynı la 
takıldım bu 78de yavvv 
70 falan olmaya çalışıyorum ama olmuyor 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Kendine ugrasacak bir sey bul bos kalinca yemek aklina geliyor ister istemez.Canin yemek istediginde seni mesgul edicek oyalayacak bir seyler bulmam lazim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: demirciler
Kendine ugrasacak bir sey bul bos kalinca yemek aklina geliyor ister istemez.Canin yemek istediginde seni mesgul edicek oyalayacak bir seyler bulmam lazim.
pc oyunu falan olsa tamam aklım fikrim yemek . diyet + cardio yapsam yokmudur sağlam şöyle_____________________________ -
yok öyle sporsuz kilo verme, gidip koşacaksın arkadaşım bedavadan olmuyo bu işler almasını biliyodun :D _____________________________ -
uğrunda bir amacın olmalı , aynaya bakınca kendinden iğrenmelisin anca o zaman başarabilirsin _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: YalancininMumu
uğrunda bir amacın olmalı , aynaya bakınca kendinden iğrenmelisin anca o zaman başarabilirsin
merciler bittimi_____________________________ 
Tofaş Doğan SLXIntel 4460/Sapphire R9 380X/Gskill 8GB RipjawsX/Msi H-81M Pro-Vd/WD 1TB Caviar Blue/Zalman R1/Pionner/Logitech G300/Logitech G103/Logitech F310/Sony Xperia X -
Boğazını tutmazsan kilo vermek hayal ben 118 den 92 e indim. _____________________________ -
Karatay diyetini bir araştırsana? _____________________________ -
bende alamiyorum ya 1 yildir ayni kiloda sabit gidiyor hayirlisi bakalim
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: zibidi gonzales
quote:
Orijinalden alıntı: YalancininMumu
uğrunda bir amacın olmalı , aynaya bakınca kendinden iğrenmelisin anca o zaman başarabilirsin
merciler bittimi
bitmedi 2 tane yedim sadece haftada 3 gün sporum var kalan 4 gün ya yerim ya yemem sen ne zannettin beni
_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: YalancininMumu
quote:
Orijinalden alıntı: zibidi gonzales
quote:
Orijinalden alıntı: YalancininMumu
uğrunda bir amacın olmalı , aynaya bakınca kendinden iğrenmelisin anca o zaman başarabilirsin
merciler bittimi
bitmedi 2 tane yedim sadece haftada 3 gün sporum var kalan 4 gün ya yerim ya yemem sen ne zannettin beni
marzipan mı mazpiran mı ne var onun tadı çok acı bişey
_____________________________ Tofaş Doğan SLXIntel 4460/Sapphire R9 380X/Gskill 8GB RipjawsX/Msi H-81M Pro-Vd/WD 1TB Caviar Blue/Zalman R1/Pionner/Logitech G300/Logitech G103/Logitech F310/Sony Xperia X
-
112 den 79 a dustum. Su an 88 kiloyum. Spora basliyorum 3 ayda hedef 10 kilo ve vucudu duzeltmek.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
focus t25 programını öneririm,25 dakikada yıkanmışcasına terletiyor insanı _____________________________ -
84e kadar çıktım :)) baktım göbek falan olmaya başlıyo... hemen kilo vermem lazım dedim...
ilk iş boğazımı tuttum... (tatlı , hamur işi , şeker , çikolata , kuru yemiş hemen kestim)
sadece ana öğünlerimi ve ara öğünlerde meyvemi yedim... (doyabileceğim kadar yemek yiyorum... ne tıka basa ne de aç kalkıyorum..)
yünde yarım saatte yürüyüş yaptım... 1,5 - 2 ay da 80 hatta 79 a düştüm... sonra yürüyüşü falan bıraktım :) 78 e kadar indim 1 ay sonra da... yani 3 ay da 5 kilo falan verdim...
şimdi tekrar yemeye başladım herhalde 79-80 arası oldum yine :D yani kendimi bi salsam acayip kilo alcam... ama kendimi çok rahatsız hissedeceğim için boğazımı tutuyorum... (canımın çektiği hiç bir şeyden geri kalmayarak tabi :D)_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: 4Pwnage
focus t25 programını öneririm,25 dakikada yıkanmışcasına terletiyor insanı
Hocam pm attım bakarmısın_____________________________ -
yağlar göğüste toplanıyor birde nedense 85 desek 1.83 boy var 73 falan olmam lazım 
_____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
