7\24 neredeyse yiyorum her saat birseyler atıştırıyorum ama olmuyor. Boy 1.78 kilo 55
balık yagı hapı dene ben denemıstım 60 kıloydum onu kullandıktan sonra 70 kılo oldum ama hepsını bıtırmedım yıne fızıksel gorunuste zayıfım
bakın arkadaşlar bimde hazır pizzalar var onlardan haftalık alın bak ciddiyim sonra yatarken yatmaya yaklaşık 1+2 saat önce hamur işi yiyin sonrada bol su için yatın sigaraya gece yüklenmeyim maf edersiniz kendinizi + yemek tabağının içine yoğurt dökün üstün ekmek kırın karıştırın yiyin yatın kilo almakla beraber dev gibi birşey olursunuz...ben 5 yıldır vucut geliştirmeye gittiğim için biliyorum olayıda ev ortamında en güzel bunlar
quote:
Orijinalden alıntı: GOGOMEZ
bakın arkadaşlar bimde hazır pizzalar var onlardan haftalık alın bak ciddiyim sonra yatarken yatmaya yaklaşık 1+2 saat önce hamur işi yiyin sonrada bol su için yatın sigaraya gece yüklenmeyim maf edersiniz kendinizi + yemek tabağının içine yoğurt dökün üstün ekmek kırın karıştırın yiyin yatın kilo almakla beraber dev gibi birşey olursunuz...ben 5 yıldır vucut geliştirmeye gittiğim için biliyorum olayıda ev ortamında en güzel bunlar
Bimdeki hazır pizza olayına bu hafta başladım.Evde olduğum günlerde gece yatmadan önce 1 tane yedim.Önümüzdeki hafta da devam edicem bakalım neler olacak
quote:
Orijinalden alıntı: [CéM]
quote:
Orijinalden alıntı: GOGOMEZ
bakın arkadaşlar bimde hazır pizzalar var onlardan haftalık alın bak ciddiyim sonra yatarken yatmaya yaklaşık 1+2 saat önce hamur işi yiyin sonrada bol su için yatın sigaraya gece yüklenmeyim maf edersiniz kendinizi + yemek tabağının içine yoğurt dökün üstün ekmek kırın karıştırın yiyin yatın kilo almakla beraber dev gibi birşey olursunuz...ben 5 yıldır vucut geliştirmeye gittiğim için biliyorum olayıda ev ortamında en güzel bunlar
Bimdeki hazır pizza olayına bu hafta başladım.Evde olduğum günlerde gece yatmadan önce 1 tane yedim.Önümüzdeki hafta da devam edicem bakalım neler olacak
Bir tanesiyle doyduysan senin acil kilo Alman lazım
quote:
Orijinalden alıntı: Uçan çivi
quote:
Orijinalden alıntı: [CéM]
quote:
Orijinalden alıntı: GOGOMEZ
bakın arkadaşlar bimde hazır pizzalar var onlardan haftalık alın bak ciddiyim sonra yatarken yatmaya yaklaşık 1+2 saat önce hamur işi yiyin sonrada bol su için yatın sigaraya gece yüklenmeyim maf edersiniz kendinizi + yemek tabağının içine yoğurt dökün üstün ekmek kırın karıştırın yiyin yatın kilo almakla beraber dev gibi birşey olursunuz...ben 5 yıldır vucut geliştirmeye gittiğim için biliyorum olayıda ev ortamında en güzel bunlar
Bimdeki hazır pizza olayına bu hafta başladım.Evde olduğum günlerde gece yatmadan önce 1 tane yedim.Önümüzdeki hafta da devam edicem bakalım neler olacak
Bir tanesiyle doyduysan senin acil kilo Alman lazım
Hayır. Bir tanesiyle doyduysan senin acil kilo İngiliz lazım .
quote:
Orijinalden alıntı: yumuklu sucurta
quote:
Orijinalden alıntı: Uçan çivi
quote:
Orijinalden alıntı: [CéM]
quote:
Orijinalden alıntı: GOGOMEZ
bakın arkadaşlar bimde hazır pizzalar var onlardan haftalık alın bak ciddiyim sonra yatarken yatmaya yaklaşık 1+2 saat önce hamur işi yiyin sonrada bol su için yatın sigaraya gece yüklenmeyim maf edersiniz kendinizi + yemek tabağının içine yoğurt dökün üstün ekmek kırın karıştırın yiyin yatın kilo almakla beraber dev gibi birşey olursunuz...ben 5 yıldır vucut geliştirmeye gittiğim için biliyorum olayıda ev ortamında en güzel bunlar
Bimdeki hazır pizza olayına bu hafta başladım.Evde olduğum günlerde gece yatmadan önce 1 tane yedim.Önümüzdeki hafta da devam edicem bakalım neler olacak
Bir tanesiyle doyduysan senin acil kilo Alman lazım
Hayır. Bir tanesiyle doyduysan senin acil kilo İngiliz lazım .
Tam olarak doyduğum söylenemez aslında, açlığımı bastırdı diyelim O zaman bundan sonra min. 2 taneye çıkartıyorum pizzaları
Ya arkadşlar yapmayın yavs şimdi pizza mı yiceğiz canım da bir çektiki hadi varsa sizde afiyet olsun ama size yalvarıyorum hem kilo almamakla beraber gece sigara içmeyin gerçekten çok kötü olur vucudunuz için ,hele oturduğunuz yerde vucut hareketsiz kalıyoya eyvah
Gündüz yürüyorsanız,sorun yok ama geceleri dikkatli aman aman
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme