Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Kilo Almak İstiyorum... (3. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
60
Cevap
1
Favori
2.559
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: önceki 123
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • quote:

    Orjinalden alıntı: Mellkor

    Bol bol yagli besinlerle beslenirsen kilo alirsin kebap vs


    Bu sekilde yüklenirse ileride Kolesterol ve kalp hastası olur Hatta seker bile çıkar.Eğer dengeli ve düzenli besleniyorsan vücudunun mekanizması kilonu boyuna göre ayarlar.Fakat asırı kilo bir sağlık değil hastalığın belirtisidir.Eğer dengeli besleniyorum yine de kilom yetersiz diyorsan sofrandan Bol proteinli yiyecekleri eksik etme.Fakat düzenli bir sekilde tüket...
    _____________________________
    вυ уσLcυLυк ιиѕαиıи ѕσиυи∂α öLüмü вιLє 3 güи ѕσияα dυуυLαи вιя кιşιиιи,уα dα göкуüzüиdєкι тєк вιя уıLdızıи, уαLиızLığı кαdαя вüуüк вιя уαLиızLığα ιтєя.Çüикü єgσ тαм вιя üмιтѕιzLιк иσктαѕıиα gєLιиcє тєѕLιм σLυя..вυ тєѕLιмιуєт αcı νєяιcιdιя.Çüикü кιşι кєиdιиι уυтαcαк dιρѕιz вιя υçυяυм αçıLмış gιвι нιѕѕєdєя.вυ öLüм gιвι gєLιя ,αиcαк вυ вιя тαяαfтαи öLüмdüя dιğєя тαяαfтαи dα σ вιя dιяєиιşтιя.σ dσğмαк ιçιи öLмєктιя .уσLcυ öиcє вιLιиç αLтıиıи кαяαиLıкLαяıиα dαLαя ιç ∂üиу
  • Daha dün internetten Gainer adında kilo aldırıcı sipariş ettim..Ben de çok zayıfım boy 1.76 kilo 52 :(
    _____________________________
  • Bol bol cips ye kola iç
    _____________________________
  • quote:

    Orjinalden alıntı: erdemasik


    quote:

    Orjinalden alıntı: bykanca


    quote:

    Orjinalden alıntı: bigSty

    daha bugun durum yedm :) nasıl olacak bu iş çıldırcam

    Bende de 184 boy var ama kilom 97. Zayıflayamıyorum bir türlü


    ßoy=184cm
    kilo:97
    yaş:ßilmiyorum 18 yaptım
    cinsiyet:erkek
    ideal kilonuz:71
    fark:26kg

    Bunu neye göre belirliyorsunuz? Bu arada yaş 21
    _____________________________




  • quote:

    Orjinalden alıntı: ETHES

    Daha dün internetten Gainer adında kilo aldırıcı sipariş ettim..Ben de çok zayıfım boy 1.76 kilo 52 :(


    Arkadasım kullan ondan sonra bu başlığa tekrar dön ve son gelişmelerden bizi haberdar et .


    quote:

    Orjinalden alıntı: LordDruids

    bütün gün bilgisayar başında otur hiç hareket etme sadece ellerin hareket etsin kilo alırsın
    TARAFIMDAN DENENMİŞTİR



    Arkadasım senin dediğin sey yuzunden ben 6 kilo verdigimi bilirim PC basına gectimi ben yemekten kesiliyorum bir oyun icin gunde 18 saat oyun oynadııgmı bilirim 30 gun o zaman kilo verdim daha hala alamiyorum zaten .
    _____________________________
    Pioneer CDJ 1000 MKII + Pioneer DJM 600 + Pioneer HDJ 1000 = My Life




  • deget kardeş
    millet kilo vercem diye uğraşır sen alcam diye
    hamd olsun halime de
    _____________________________
  • Milleti rahatsız eden kilolarıysa benide rahatsız eden kilom bunda sorun nedir anlamadım.?
    _____________________________
    Pioneer CDJ 1000 MKII + Pioneer DJM 600 + Pioneer HDJ 1000 = My Life
  • "Kilo almak istiyorum"

    vereyim


    millet mersine sen tersinee
    _____________________________

  • doğrusu benim de almam gerek 1,70 boy kilo 50 ve oldukça az biras okudum ama yine de doktor denetiminde yapmak gerek bu işi..
    bir çok kişiye göre oldukça obur saylırım aslında ancak okul ve meslek gereği sürekli ayakta bulunuyorum biras enerjik yapım var kısacası yediğimi harcadığımı düşünüyorum..
    _____________________________
    Yaptığın işi önce kendin beğenmelisin..
    Air Ride Controller Android App
    necoinside.com
  • 1.79 boyum var 5 ay oncesıne kadar 67 kıloydum ancak suan 79 kıloyum. kılo almaktakı sırrım ıse yemek secmeden herseyı yemek bıde extra olarak her aksam bı tabak dolusu meyve yemek mandalına elma portakal v.s
    _____________________________
    ..
  • quote:

    Orjinalden alıntı: RoaD-RunneR


    quote:

    Orjinalden alıntı: erdemasik

    ßoyunuzu kilonuzu yaşınızı yazın size kim olduğunuzu söyleyeyim

    eger sallamıyosan
    boy 1.75
    kilo 54
    yaş 18
    aşayukarı böyle




    boy: 175cm
    kilo: 54kg
    yaş: 18
    cinsiyet: erkek
    ideal kilonuz: 64
    fark: 10kg
    _____________________________




  • quote:

    Orjinalden alıntı: lewreq

    yaşım 21
    boy 1.76 kilo 56 :S

    arkadaşım sana tavsiyem şehir dışında felan okuyosan benim gibi yani evinde deilsen

    bi barfix bar'ı al onu guzel bi yete monte et. her gun periodik olarak barfix çek.

    yatmadan oncede pekmez+yogurt'u karıştırarak 1 ekmek ile birlikte gotur.

    2 ayda 6 kilo aldım ben su an 62 kiloyum hedefim 65-70 arası.
    barfix in sana getirdigi + ise şu kiloyu direk olarak almıyosun yani vucut'un şekillenerek kilo alıyo.

    şunu hiç bir zaman unutma bunlar arasında en onemlisi gece uykusudur.
    saat 12 de uyuyosan her gun 12 de uyuyup sabah atıyorum 8 de kalkıcaksın
    plan ve program ile bu sorunu 3 4 ay gibi kısa bir surede halledebilirsin.

    edit: ben gunde 2 paket sigara içiyorum. eger sende sigara kullanıcısıysan sigarayı azaltmanı hatta bırakabiliyosan tamamen bırakmanı oneririm.


    boy:176cm
    kilo:56
    yaş:21
    cinsiyet:erkek
    ideal kilonuz:65kg
    fark:9kg
    _____________________________




  • quote:

    Orjinalden alıntı: bykanca


    quote:

    Orjinalden alıntı: erdemasik


    quote:

    Orjinalden alıntı: bykanca


    quote:

    Orjinalden alıntı: bigSty

    daha bugun durum yedm :) nasıl olacak bu iş çıldırcam

    Bende de 184 boy var ama kilom 97. Zayıflayamıyorum bir türlü


    ßoy=184cm
    kilo:97
    yaş:ßilmiyorum 18 yaptım
    cinsiyet:erkek
    ideal kilonuz:71
    fark:26kg

    Bunu neye göre belirliyorsunuz? Bu arada yaş 21





    ßir tane yardımcı program var...şifalı ßitkiler,hastalıklar ve tedaviler,ideal kilo hesaßı,ilk yardım ßölümleri var ideal kilo hesaßı ßölümüne giriyorum oraya yazıyorum ideal kiloyu kendi hesaplıyor

    edit: yaşı 21 olarak hesapladım sonuc aynı..heralde ßüyük yaş farkları 1-2kg falan etkiliyor...



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ErdmAsk -- 14 Aralık 2007; 3:17:57 >
    _____________________________




  • yaw napıcan kilo alıpta bea birader

    kalıpsız duruyorum diyorsan fitness a felan git

    tavuklu pliavye
    etli yemekler ye

    ama gerek yok bunlarar

    boy 1,83
    kilo 57,5 onceden 56 idi nasılsa 1,5 kilo artmış bende hayret ettim heralde bu aralar biraz yürümeyi fazla kacırdım nekadar cok hareket okadar cok kilo olarak geri döner oldu
    yaş 19

    ideal kilo 58-60 arası

    max 70 geçersin obezite denmişti ben pek sallamadım bu deninenşeyleri ama boşwer kalsın böyle güzel ileriye dönük düşün



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi JrMaster -- 14 Aralık 2007; 5:25:26 >
    _____________________________
    Hırs seni kul etmesin, Allah seni hür yarattı
  • Erdemasik benimkini de hesaplar misin?

    ya$:21 mayisda 22 olucam

    boy: 1.84
    kilo: 68
    _____________________________
  • quote:

    Orjinalden alıntı: Y!g!T

    Erdemasik benimkini de hesaplar misin?

    ya$:21 mayisda 22 olucam

    boy: 1.84
    kilo: 68



    ßoy:184cm
    kilo:68kg
    yaş:22
    ideal kilonuz:71kg
    fark:3kg
    _____________________________
  • Herbalife
    _____________________________
    "Under your command i will obey..."
    "My mind is one with my soul..." "I am near, yet so far away..."
    "Through the eternal flame, i travel..."

    || PlayStation 5 | Fanatec GT DD Pro 8nm | GPX Blue92 Ultimate Plus Real Touch | Oculus Quest 2 VR - Halo Strap | DJI Mini 3 Pro Fly More Combo | Sapphire Pulse RX 7900 XTX @ 1.1v-3100Mhz-2800Mhz-15% PL | Ryzen 3700x @ 4.4Ghz | GSkill 16GBx2 3200Mhz DDR4 | Asus TUF X570 Plus | Xbox Elite Series 2 | Nintendo Switch | LG OLED C9 | Sony DN1080 - Dolby Atmos/DTS:X 5.2.2 Heco Victa Prime | HyperX Cloud 2 | Heritage H150CM | Zoom G5n ||
  • quote:

    Orjinalden alıntı: bigSty

    Arkadaslar 177 boyum var 62 kiloyum kilom hosuma gitmiyor nasil kilo alabilirim ilac vb vb ne olursa olsun birseyler soyleyin


    efendim yıllar önce ben de öyle idim. bir gün kilo almaya karar verdim. arkadaşlar tombul tombul ben niye cılızım dediydim.
    sonra dualarım kabul oldu, kilo aldım. peki ne oldu sonra?
    pişman oldum.
    çünkü kilo aldıktan sonra eski enerjikliğim gitti, astronot gibi hissetmeye başladım kendimi.
    spor felan demeyin çok düzenli kültür fizik yapmıyorsanız ki bizim gibi hayatı olanlar bazen kaptırır yaparlar sonra bırakırlar, mümkün değil kilo ile rahat hareket edebilmenin bir arada bulunması.

    erken uykum gelmeye, yavaşlamaya, kendimi taşımakta zorlanmaya başladım. zorlanma derken zayıf halimin hafifliği ile karşılaştırıyordum hep, bir daha o enerjikliği bulamadım. bi hoplarsın öbür taraftasın, koşarsın hemen hızlanırsın istediğin zaman durursun istediğin kadar ayakta durursun bilmemne..

    vesaire vesaire, ben pişman oldum zayıflığımdan şikayet ettiğime. hastalık derecesinde değilse zayıf olmak en güzelidir...

    sen de şikayet etme tadını çıkar, hap map sakın bulaşma doğal şeylerden yemeye bak, bu söylediklerimi sonra mumla ararsın.
    _____________________________
    NasiLL




  • bende 1,77boy 66 kiloydum
    sigarayı bıraktım 85 kilo oldum
    sigara içiyorsan sigarayı bırak
    _____________________________
  • bol yağlı yemek önerileride ne oluyor. birkaç kilo alman fena olmaz ama bunu vücudunu çalıştırarak yapmalısın yani metabolizmanı harekete geçir. muhtemelen spor yapmıyorsun. bende yazın 61,5 kiloydum ve boy olarak 180. şimdi 67 kiloyum. kilo alacaksan yavaş ve sağlıklı bir şekilde al.
    _____________________________
    • 
Sayfa: önceki 123
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum