Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Kilo Alma Hakkında
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kilonun dağılması beslenmene ve spora bağlı. Gereksiz şeyler yiyip spor da yapmazsan göbege gider yağ olarak alırsın yani.
Öneri olarak da, yediğim öğünü 5 6ya çıkar, her gün bi öncekinden fazla yemeye çalış, bünye alışacak. Karbonhidrata aban, makarna, ekmek, pilav
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: No need to be artist
Kilonun dağılması beslenmene ve spora bağlı. Gereksiz şeyler yiyip spor da yapmazsan göbege gider yağ olarak alırsın yani.
Öneri olarak da, yediğim öğünü 5 6ya çıkar, her gün bi öncekinden fazla yemeye çalış, bünye alışacak. Karbonhidrata aban, makarna, ekmek, pilav
Hocam sağ olun öneriniz için. Ama ben her yemekte kendimi zorluyorum çok yemek için ama 3 öğün bile zor yiyorum. Yani fazla zorlayamıyorum kendimi. Karnım ağırıyor çok yiyince. İştah da çok olmuyor zaten. İştahımı nasıl açarım bilmiyorum. Spor da yapmak istemiyorum daha çok zayıflamama neden olur diye.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Güncel.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Spor yapmazsan doğal olarak yağ olarak alırsın kiloyu.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Scarlett Johansson
Spor yapmazsan doğal olarak yağ olarak alırsın kiloyu.
Haklisin ama spor yapınca zayıflarım diye korkuyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
60 kilo o boy icin fazla
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: öylesinebirad
quote:
Orijinalden alıntı: Scarlett Johansson
Spor yapmazsan doğal olarak yağ olarak alırsın kiloyu.
Haklisin ama spor yapınca zayıflarım diye korkuyorum.
Spordan kastım vücut geliştirme yaparsan kas olarak da alırsın hocam. Tabii bu beslenmeye bağlı, yeteri kadar kalori almazsan kilo verirsin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Scarlett Johansson
quote:
Orijinalden alıntı: öylesinebirad
quote:
Orijinalden alıntı: Scarlett Johansson
Spor yapmazsan doğal olarak yağ olarak alırsın kiloyu.
Haklisin ama spor yapınca zayıflarım diye korkuyorum.
Spordan kastım vücut geliştirme yaparsan kas olarak da alırsın hocam. Tabii bu beslenmeye bağlı, yeteri kadar kalori almazsan kilo verirsin
Anlıyorum sağ olun.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
o kişiden kişiye değişir. skinny fat de olabilirsin vücudunun belirli yerlerine de dağılır. ama en mantıklısı spor yapmak. ben spor ile 55 den 65 e çıktım. -
quote:
Orijinalden alıntı: Forumun Veledi
60 kilo o boy icin fazla
Alay mı ediyorsun? En azından 67 68 olmam lazım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: EnesCimen
o kişiden kişiye değişir. skinny fat de olabilirsin vücudunun belirli yerlerine de dağılır. ama en mantıklısı spor yapmak. ben spor ile 55 den 65 e çıktım.
Aslında kilo almakta en önemli etken yediğiniz içtiğiniz şeyler.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: öylesinebirad
quote:
Orijinalden alıntı: Forumun Veledi
60 kilo o boy icin fazla
Alay mı ediyorsun? En azından 67 68 olmam lazım.
Ilk defa ciddi bisi yazdim.Alay diyosun boyun sanki 1.85 70 kilo olayim diyosun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Güncel.
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- abilify kullananlar
- burundan gelen tuhaf koku nasıl geçer
- kıbrıs"ta türk hattı çeker mi
- konuşurken heyecanlanmak
- dolgunun yüksek olması nasıl anlaşılır
- yeşil nasim
- elektrikli bebek arabası
- türkiye"de en çok turist çeken şehirler
- samsung projeksiyonlu telefon
- türkiye"deki en iyi teknoloji şirketleri
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
