Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Kcal mı Kj değeri mi ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
joule(J) ve kalori(cal), ikiside enerji birimidir. aradaki fark joule SI birim sisteminde kabul edilmiş enerji birimidir.
1cal=4.184joule
bahsettiğiniz değerler enerji birimlerinin birbirine çevrilmiş halidir. -
quote:
Orijinalden alıntı: E.S 43
joule(J) ve kalori(cal), ikiside enerji birimidir. aradaki fark joule SI birim sisteminde kabul edilmiş enerji birimidir.
1cal=4.184joule
bahsettiğiniz değerler enerji birimlerinin birbirine çevrilmiş halidir.
yani yerken dikkat etmemiz gereken hangisi onu sormak istemiştim. -
up! -
değerlerin ikiside aynı şeyi ifade ediyor dostum. ikisinden birine dikkat etmene gerek yok.
şöyle düşün. aynı uzunluğu birinde metre, diğerinde mil cinsinden göstermişler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ES3NT -- 5 Ocak 2010; 19:33:42 > -
quote:
Orijinalden alıntı: E.S 43
değerlerin ikiside aynı şeyi ifade ediyor dostum. ikisinden birine dikkat etmene gerek yok.
şöyle düşün. aynı uzunluğu birinde metre, diğerinde mil cinsinden göstermişler
anladım. ama şu kafama takılıyor. yani 100 gramında bilmem kaç kalori bilmem kaç kj diyor ya, örneğin oturarak çalışan bir insanın günde alması gereken kalori miktarı 2500 civarında. benim anlamadığım bu 2500 kalori mi yoksa 2500 kjmi. biraz karışık oldu sanki
-
2500 kj dur arkadasım.Yoksa duba gıbı oluruz 2000 kcal alınca :D -
önemli olan kcal dir yani kilo kalori. Alacağın ve harcayacağın kaloriyi de buna göre hesaplarsın. -
teşekkürler. yani kcal daha önemli. ben hep kj olarak hesaplıyordum. yani yüksek olana göre. peki konu ile alakası yok ama 
. 75 kg olmam lazım benim 179 boyundayım. kilom 85. sizce ne yapmalıyım ? Okul sabahtan akşama kadar olduğu için spora pek vaktim kalmıyor. hafta sonları da ders calısıyorum. bana yardım ederseniz çok minnettar olurum. Teşekkürler.
-
sürekli hareket halinde olancaksın başka yolu yok. misal, eve asansörle çıkıyorsan merdivenle çıkmaya başlaman gibi. diyette yapamayacağına göre fast food u, şeker i ve yağı kesmen lazım. -
quote:
Orijinalden alıntı: 3RS!N
sürekli hareket halinde olancaksın başka yolu yok. misal, eve asansörle çıkıyorsan merdivenle çıkmaya başlaman gibi. diyette yapamayacağına göre fast food u, şeker i ve yağı kesmen lazım.
zaten şekeri çıkardım hayatımdan. yağ da öyle fakat arada poğaça yediğimden yağlı da yemiş sayılırım. Fast food da 1 ayda bir belki. -
Arkadaşlar selam. Konuyu tekrar hortlatmış olucam ama insanın bir günde alması gereken enerji miktarı 2000 kalori mi yoksa 2000 kliokalori mi ? Günlük 2000 kalori almamız gerekiyorsa bir kolanın üzerinde 45 kcal yazıyor, bu 45000 kalori demek. 1 kutu kola ile günlük limitin 22,5 katını mı almış olacaz yani ? Yardımcı olabilen varsa sevinirim. -
quote:
Orijinalden alıntı: orkunozden
Arkadaşlar selam. Konuyu tekrar hortlatmış olucam ama insanın bir günde alması gereken enerji miktarı 2000 kalori mi yoksa 2000 kliokalori mi ? Günlük 2000 kalori almamız gerekiyorsa bir kolanın üzerinde 45 kcal yazıyor, bu 45000 kalori demek. 1 kutu kola ile günlük limitin 22,5 katını mı almış olacaz yani ? Yardımcı olabilen varsa sevinirim.
hayır arkadaşım günlük alman gereken miktar 2000 kilo kaloridir. ortada öyle 22.5 katlık bir durum yok. Diet kola içersen 0.3 kilo kalori alırsın tavsiye ederim güzeldir
-
az önce çikolatalı gofret yedım üzerinde 2200kj yazıyor şimdi ben günlük besinimi almışmı oldum 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Distured
az önce çikolatalı gofret yedım üzerinde 2200kj yazıyor şimdi ben günlük besinimi almışmı oldum
hayır kcal a bak.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
3RS!N
kullanıcısına yanıt
Aslinda kalori cetveli ile yapilan hesaplamalar yanlistir. Herkesin metabolizmasi farkli calisir. Hani su icsem yariyor diyenler vardir ya )))). En dogru beslenme cesidi sebze ve yesillik agirliklidir. Metabolizmasi hizli calisanlarin ek gidalara ihtiyaci vardir. Gunde en az 5 ogun yenmelidir. Tabii ogun derken herkes yemek algilayabilir. Sabahlari gunun ilk gidasi meyve olmalidir. Meyve gun icindeki seker ihtiyacinizi karsilar. Zaman onemli bir konu. Calisanlar ogrenciler. Iki ogun arasi 3 saat olmalidir. mesela sabah 7-8 arasi 1 meyve ve bir kac kasik yogurt yediniz 10-11 arasi mutlaka salata ya da yesillik 13-14 arasi ogle yemegi 16-17 arasi meyve ya da yesillik 19-20 arasi aksam yemegi. ogle yemegi besin degeri yuksek olan tercih edilmelidir, et gibi. Aksamlari ise daha hafif yemek yenilmeli saat 20 den sonra su harici hic bir gida alinmamalidir. Cunki beden uyku modundadir dogal olarak.Her ne kadar siz uyumayip ayakta olsanizda. Bu saatten sonra yenen her sey size yag vb olarak sizde kalacaktir
-
24 saat oturan birisi 1450 kcal alırsa kilo almaz.
hareketinize bağlı
2 saat basketbol oynayan yürüyen hareket halinde ki insan 2500 3000 de alabilir ve kilo artışı olmaz hareketinize göre düzenleyin
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
