Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Karında ki sarkıklığı gidermek için.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung 990 PRO MZ-V9P1T0BW 1TB 7450/6900MB/s PCIe NVMe M.2 SSD Disk : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/Samsung-MZ-V9P1T0BW-7450-6900MB-PCIe/dp/B0B9C3ZVHR 12 sa. önce paylaşıldı

Amazon.com.tr: Mudo Fırsatı promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A2LR82XWE0XGUV 5 sa. önce paylaşıldı

NICI Cuddly Toy Meerkat 15 cm Meerkat Peluş Oyuncak Kızlar, Erkek ve Bebekler için Pofuduk Doldurulmuş Oyuncak Meerkat için Sarılmak, Oyun ve Uyku Rahat Sevimli Oyuncak 46343 : Amazon.com.tr: Oyuncak https://www.amazon.com.tr/dp/B083VL7VNM 8 ay önce paylaşıldı

SONGMICS Ayarlanabilir ve Katlanabilir Gölgelikli Şezlong, 55x193x31 CM, Gri Kırçıllı, GCB19TG : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/SONGMICS-Ayarlanabilir-Katlanabilir-G%C3%B6lgelikli-55x193x31/dp/B07M8FC56C 2 ay önce paylaşıldı

SEIKO SRPE45J1 Erkek Kol Saati | Tek Saat https://www.teksaat.com/seiko-srpe45j1-erkek-kol-saati 8 sa. önce paylaşıldı

Kaira DTXR25E A++ 9000 BTU Wifi Inverter Duvar Tipi Klima Fiyatı https://www.hepsiburada.com/kaira-dtxr25e-a-9000-btu-wifi-inverter-duvar-tipi-klima-montaj-dahil-pm-HBC00000FR2VP 9 ay önce paylaşıldı

Nehir Silver 6 Parça Paslanmaz Çelik Mini Tencere Seti 12-14-16 C Gri Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/nehir-silver-6-parca-paslanmaz-celik-mini-tencere-seti-12-14-16-c-gri-65247282?magaza=vill 7 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

5
Cevap

0
Favori

268
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Karında ki sarkıklığı gidermek için. | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

35bna

Yarbay

2259 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

21 Haziran 2014 00:32:43 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar 1.81 boyum var buna karşın 78 kg'ım.

Karnım da hafif bir sarkıklık var ama çok yok.

Ben bu sarkıklığı bir an önce gidermek istiyorum.

Bunu evde kendi başına nasıl yapabilirim ? ( 2-3 gündür mekik çekiyorum . )

Kısa sürede mekik sonuç verir mi acaba ? veya başka önerisi olan varsa sevinirim.

ShadoWDeadly

Yüzbaşı

485 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"yüzbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

21 Haziran 2014 01:18:21

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

çalışmadan önce koşup ısın

~~Flying Dutchman~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

21 Haziran 2014 10:31:47

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

35bna 3 kullanıcısına yanıt

Beslenmene dikkat edip kardiyo yapmalısın. Mekik vs işe yaramaz.

montevo

Yarbay

4463 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

21 Haziran 2014 10:57:09

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

35bna 3 kullanıcısına yanıt

bu boy ve kiloda sarkık olmaz gibime geldi.sağlık olsun mekiği bence boş ver.diyet ve koşu işini görür.ayrıca şınav ve barfikste çekebilirsin.tuzu ve şekeri azalt ,farkı görürsün.

Bu mesaja 1 cevap geldi

35bna

Yarbay

2259 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

21 Haziran 2014 13:29:31 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Koşu yapıyorum zaten futbolcuyum.

( Haftada 3 gün idman. )

Buna ek olarak ne yapmalıyım ? kardiyo ne oluyor hiç bir bilgim yok maalesef.

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Saç dökülmesi yaşayanlar için doğal ve kalıcı bir çözüm!

geçen ay açıldı

Gün içinde Yorgunluk, uyuma isteği , boyun ağrısı neden olur (boyun düzleşmesi?)

7 yıl önce açıldı

Şiddetli vücut seğirmesi ve uykudan sıçrama halini yaşayan var mı?

2 ay önce açıldı

Bel ve kalça yanlarında benzer acıma yanma problemi yaşayan var mı?

2 yıl önce açıldı

Squat ve scapula ağrısı bu neden ve nasıl olur yardım

4 yıl önce açıldı

Çok minik pas,çürükler için büyümeden ne yapılmalı ?

13 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Karında ki sarkıklığı gidermek için. | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

en iyi tavuk markası
protein tozu ishal yapar mı
carb cycling nedir
güray aydın hipertrofi
gainer zararlı mı
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR8
0,608
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3253