Şimdi Ara

Karbonhidrat tozu kullanırmıyım?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
297
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar body e gitmeyi düşünüyorum.Asıl hedefim kilo almak.Yani kastan önce.
    Boy: 1,75
    kilo: 54

    Şimdi bodye başlarsam karbonhidrat tozumu yoksa protein tozumu almalıyım.Birde başladıktan ne kadar bir süre sonra kullanıyım.Yardımınıza ihtiyacım var kilo almam lazım :)



    _____________________________
    I ❤ Sketch - Boston/MA
    iPad Pro - Macbook Pro M1 16GB - iPhone 12
  • Mass gainer dedikleri karbonhidrat tozunu almalısın. Heralde 2 ay düzenli kullansan yeter.
    _____________________________
    Acı çekmeden alınan ders anlamsızdır. Çünkü karşılığında başka bir şey vermeden bir şey kazanılamaz.
    Ama acıya dayanıp üstesinden geldiğinizde, herkesten daha güçlü bir kalbe sahip olursunuz. Evet. Metal bir kalbe..
  • Şimdilik gainer a ihtiyacınız yok gibi. Boşuna para vermeyin.

    Karbonhidrat ülkemizde bukadar ucuzken gainer a para verilmez şahsi düşüncem.

    Beslenmede haftalık bazal metabolizma kalorisine +200 kalori daha arttırarak body yaparsanız kas gelişiminiz olumlu yönde olur.

    Kilo almak için şimdiden başlarsanız iyi olur. Çünkü az görünüyor.
    _____________________________
  • Bencede boşa para verme. Tozlara para vermek yerine o parayla besinler almak daha mantıklı. Hem doğal olarak almış olursun, hemde lezzetli olur. Tozlar bir süre sonra artık içilmez hale geliyor. Bence kendine düzenli bir beslenme programı yap karbonhidrat ve protein içerikli. Bunlara google den ulaşabilirsin hangi besinler alman gerektiğini. Bir süre böyle devam et eğer gelişim gösteriyorsan bu yolda devam edersin yok gelişim gösteremediysen o zaman destek olarak o tozları kullanırsın.
    _____________________________
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Bcaa ve Protein Tozu
    9 yıl önce açıldı
    Whey Protein Tozu Tavsiye
    11 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.