Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi OA -- 26 Ocak 2013; 22:10:09 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
İnsanity/p90x gibi Saglam bir vucut gelistirme programi ariyorum. SS gelicek
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
otur dersine çalış 
-
quote:
Orijinalden alıntı: vmaskesi
otur dersine çalış
Burasi konu disi da degil. Nedir bu tutarsizligin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Evet arkadaslar tecrubeli arkadaslarimdan abilerimden yardim istiyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
15 gündemi fit vücut yapmayı düşünüyorsun 
-
Yok mu bir fikri olan ? -
Bence önce bir p90x yap (beslenmeni iyi ayarlarsan hem yağ yakıp hem de kas kütlesi kazanabilirsin) ardından da body beast 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Özgür Can
Bence önce bir p90x yap (beslenmeni iyi ayarlarsan hem yağ yakıp hem de kas kütlesi kazanabilirsin) ardından da body beast
p9ox, sonrasında bodyBeast mı, yoksa bodyBeast sonrasında p90x mi mantıklı?
ben 3hafta aksatmadan p90x yaptım ama bugün itibariyle bodyBeasta başladım.
??? -
ya body beast ı yeni duymaya başladım dün p90x e başladım farkları nasıl
hangisi daha çok yağ yaktırır vs bilen var mıdır acaba? -
quote:
Orijinalden alıntı: kuyuduzu
quote:
Orijinalden alıntı: Özgür Can
Bence önce bir p90x yap (beslenmeni iyi ayarlarsan hem yağ yakıp hem de kas kütlesi kazanabilirsin) ardından da body beast
p9ox, sonrasında bodyBeast mı, yoksa bodyBeast sonrasında p90x mi mantıklı?
ben 3hafta aksatmadan p90x yaptım ama bugün itibariyle bodyBeasta başladım.
???
Body beast internette okuduğum kadarıyla kaslara hacim kazandırmaya yönelik bir program ve her zaman p90x den önce tavsiye ediliyor. Ben şu an insanity yapıyorum (biraz da p90x ile harmanaladım) arkasından 1 tur p90x yapıcam ardından da body beast
@Rubai
yağ oranın çok yüksekse ve hızlı bir şekilde düşürmek istiyorsan bence önce insanity yap ardından p90x
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Darth Mentor -- 28 Mayıs 2013; 15:43:13 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Özgür Can
quote:
Orijinalden alıntı: kuyuduzu
quote:
Orijinalden alıntı: Özgür Can
Bence önce bir p90x yap (beslenmeni iyi ayarlarsan hem yağ yakıp hem de kas kütlesi kazanabilirsin) ardından da body beast
p9ox, sonrasında bodyBeast mı, yoksa bodyBeast sonrasında p90x mi mantıklı?
ben 3hafta aksatmadan p90x yaptım ama bugün itibariyle bodyBeasta başladım.
???
Body beast internette okuduğum kadarıyla kaslara hacim kazandırmaya yönelik bir program ve her zaman p90x den önce tavsiye ediliyor. Ben şu an insanity yapıyorum (biraz da p90x ile harmanaladım) arkasından 1 tur p90x yapıcam ardından da body beast
@Rubai
yağ oranın çok yüksekse ve hızlı bir şekilde düşürmek istiyorsan bence önce insanity yap ardından p90x
ya insanity yi yapacak döt var mı acaba onu düşünüyorum korkum o yönde yani
aslında yağ oranım çok aşırı bence ama genetik etki heralde çok hızlı kilo değişimine gidebiliyorum hani 118den 92 a 4 5 ay gibi bir sürade düşmüştüm ancak şu an tekrardan 110 kg oldum
yani genetik belkide yaşımın gençliği(18) dolayısıyla p90x de bile yeteri kadar kilo kaybı yaşarım gibi geliyor siz ne dersiniz?
birde şu an sipariş verdim protein tozu aldım insanity ile onu kullanırsam hacim olmazsa çok boşa almış gibi hissederim
ha birde L-carnetin ve Cla siparişi ettim kenpo plymetric gibi günlerde (kardiyo ağır basan günlerde ) kullanacağım
-
quote:
Orijinalden alıntı: Rubai
quote:
Orijinalden alıntı: Özgür Can
quote:
Orijinalden alıntı: kuyuduzu
quote:
Orijinalden alıntı: Özgür Can
Bence önce bir p90x yap (beslenmeni iyi ayarlarsan hem yağ yakıp hem de kas kütlesi kazanabilirsin) ardından da body beast
p9ox, sonrasında bodyBeast mı, yoksa bodyBeast sonrasında p90x mi mantıklı?
ben 3hafta aksatmadan p90x yaptım ama bugün itibariyle bodyBeasta başladım.
???
Body beast internette okuduğum kadarıyla kaslara hacim kazandırmaya yönelik bir program ve her zaman p90x den önce tavsiye ediliyor. Ben şu an insanity yapıyorum (biraz da p90x ile harmanaladım) arkasından 1 tur p90x yapıcam ardından da body beast
@Rubai
yağ oranın çok yüksekse ve hızlı bir şekilde düşürmek istiyorsan bence önce insanity yap ardından p90x
ya insanity yi yapacak döt var mı acaba onu düşünüyorum korkum o yönde yani
aslında yağ oranım çok aşırı bence ama genetik etki heralde çok hızlı kilo değişimine gidebiliyorum hani 118den 92 a 4 5 ay gibi bir sürade düşmüştüm ancak şu an tekrardan 110 kg oldum
yani genetik belkide yaşımın gençliği(18) dolayısıyla p90x de bile yeteri kadar kilo kaybı yaşarım gibi geliyor siz ne dersiniz?
birde şu an sipariş verdim protein tozu aldım insanity ile onu kullanırsam hacim olmazsa çok boşa almış gibi hissederim
ha birde L-carnetin ve Cla siparişi ettim kenpo plymetric gibi günlerde (kardiyo ağır basan günlerde ) kullanacağım
Valla boyunu bilmiyorum ama kilon şu an yüksek ve p90x den önce insanity yapman bence daha iyi olur ama yinede sen bilirsin. Protein tozu için acele etme önce kaslarının biraz oturması lazım. Vücut geliştirme yapanlara bile 2-3 aydan önce protein tozu tavsiye etmiyorlar. Kasların biraz oturduktan sonra hacim kazanmak için kullanabilirsin. Ayrıca insanity'den korkmana gerek yok ilk haftadan sonra programı aksatmadığın sürece bir sıkıntı çekmezsin
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Darth Mentor -- 28 Mayıs 2013; 22:38:37 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Özgür Can
quote:
Orijinalden alıntı: Rubai
quote:
Orijinalden alıntı: Özgür Can
quote:
Orijinalden alıntı: kuyuduzu
quote:
Orijinalden alıntı: Özgür Can
Bence önce bir p90x yap (beslenmeni iyi ayarlarsan hem yağ yakıp hem de kas kütlesi kazanabilirsin) ardından da body beast
p9ox, sonrasında bodyBeast mı, yoksa bodyBeast sonrasında p90x mi mantıklı?
ben 3hafta aksatmadan p90x yaptım ama bugün itibariyle bodyBeasta başladım.
???
Body beast internette okuduğum kadarıyla kaslara hacim kazandırmaya yönelik bir program ve her zaman p90x den önce tavsiye ediliyor. Ben şu an insanity yapıyorum (biraz da p90x ile harmanaladım) arkasından 1 tur p90x yapıcam ardından da body beast
@Rubai
yağ oranın çok yüksekse ve hızlı bir şekilde düşürmek istiyorsan bence önce insanity yap ardından p90x
ya insanity yi yapacak döt var mı acaba onu düşünüyorum korkum o yönde yani
aslında yağ oranım çok aşırı bence ama genetik etki heralde çok hızlı kilo değişimine gidebiliyorum hani 118den 92 a 4 5 ay gibi bir sürade düşmüştüm ancak şu an tekrardan 110 kg oldum
yani genetik belkide yaşımın gençliği(18) dolayısıyla p90x de bile yeteri kadar kilo kaybı yaşarım gibi geliyor siz ne dersiniz?
birde şu an sipariş verdim protein tozu aldım insanity ile onu kullanırsam hacim olmazsa çok boşa almış gibi hissederim
ha birde L-carnetin ve Cla siparişi ettim kenpo plymetric gibi günlerde (kardiyo ağır basan günlerde ) kullanacağım
Valla boyunu bilmiyorum ama kilon şu an yüksek ve p90x den önce insanity yapman bence daha iyi olur ama yinede sen bilirsin. Protein tozu için acele etme önce kaslarının biraz oturması lazım. Vücut geliştirme yapanlara bile 2-3 aydan önce protein tozu tavsiye etmiyorlar. Kasların biraz oturduktan sonra hacim kazanmak için kullanabilirsin. Ayrıca insanity'den korkmana gerek yok ilk haftadan sonra programı aksatmadığın sürece bir sıkıntı çekmezsin
hocam boy 190 az bir küsürü de var diye tahmin ediyorum ama düz emek iyidir
şimdi iddadan para tutturdum o para harcanmasın diye hemen sipariş verdim Cla L-carnetin ve whey olarak
bu gün plyometric antrenmanını bitirdim 2. gündeyim deli bir hamlama var ama antrenmanlarda neredeyse %70 görüyorum daha da artacaktır tahminen
ya işte her halükarda kilo kaybedilir şu yazı iyi değerlendirip bulk görüntüsü filan dahi olsa kas kazansam mı karar veremedim işte
-
-
hacim kazanmak istiyorsan bodybeast tavsiye ederim,ben de baslamayi düsünüyorum
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
